| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=10870 |
Страница 421 из 605 |
| Автор: | Tyava [ 03 окт 2019, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник) |
 Лорику спасибо, сохранила я свой плюс  Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды: Бзик 1) не есть после 22 2) ужин: рыба и овощи 3) вело-фитнес 45мин(чтобы кататься на велике  а то знаю я себя)П 30.09 +/+/+  В 01.10 +/+/+ С 02.10 +/+/- Ч 03.10 +/+/+ П 04.10 +/+/+ С 05.10 +/-/- В 06.10 +/-/- Итого штрафов .....  50Вес 66,2 привесищеПока так у меня |
|
| Автор: | Natali.may [ 03 окт 2019, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник) |
Наталиско ага Я до отпуска работала тут над бзиками, как солдат по приказу А после отпуска...... Но уже легче, вчера разобрала чемодан, сделала генеральную сегодня после завтрака посуду уже как то с кайфом мыла И на душе приятней и глаз радуется Вчерашний подвиг вывел на то чтобы доклеить обои на ободранные места котом. Достала клей, обои чем закончится не знаю Для декора мне нужны бабочки (не то что я фанатею по бабочкам) но т.к. сама в квартире клеила обои и наклеила с косяком, бабочками скрыла кое какие дефекты Сейчас снова нужны бабочки, покупать денег нет. Но зато валом гофробумаги и атласных лент, кажется есть чем заняться  Но в начале обои наклеить
|
|
| Автор: | Tyava [ 03 окт 2019, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник) |
Natali.may Бзик у тебя есть с бабочками
|
|
| Автор: | Bay lynx [ 04 окт 2019, 20:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник) |
я опять проштрафилась. Все шло хорошо: каша рисовая с тыквой. А потом кефир пила. Бзик не выдержан  Зато сплю вовремя
|
|
| Автор: | Tyava [ 05 окт 2019, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник) |
У меня штрафы
|
|
| Автор: | Bay lynx [ 07 окт 2019, 07:19 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник) | ||
Итак, я отчитываюсь и перевожу штрафы Все бзики выдержаны, кроме "только каша после 19.00". Два дня была не только каша, поэтому штраф. Но вес уменьшился, это важно Вес на начало: 96.9 Вес на 07.10: 94.9
|
|||
| Автор: | Bay lynx [ 07 окт 2019, 07:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник) |
Korolek5 штраф отправила, виты на новую недельку перевела
|
|
| Автор: | Bay lynx [ 07 окт 2019, 07:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник) |
План на неделю 07.10 по 13.10 1) спать не позднее 23.00, 2) после 19.00 кушать только ц/з кашу по голоду, 3) вести дневник питания (что и сколько сьедено), считать КК за день только вечером. Пн +++ Вт +++ Ср +++ Чт +++ Пт +++ СБ --+ Вскр --+ |
|
| Автор: | Наталиско [ 07 окт 2019, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник) |
Добрый день! Мой отчет: С 30 сентября по 6 октября Начальный вес - 81,6 кг понедельник 30 - учет и соблюдение кбжу / АЦ-уход / ЛФК+очки +++ вторник 1 - учет и соблюдение кбжу / АЦ-уход / ЛФК+очки +++ среда 2 - учет и соблюдение кбжу / АЦ-уход / ЛФК+очки +++ четверг 3 - учет и соблюдение кбжу / АЦ-уход / ЛФК+очки +++ пятница 4 - учет и соблюдение кбжу / АЦ-уход / ЛФК+очки +++ суббота 5 - учет и соблюдение кбжу / АЦ-уход / ЛФК+очки +++ воскресенье 6 - учет и соблюдение кбжу / АЦ-уход / ЛФК+очки +++ Итого: 0 нулей (штраф 0 вит) Конечный вес: 81,4 кг Сбросила: 0,2 кг Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд: Раз уж я втянулась, немного поменяю бзики на следующую неделю  Мой план: С 7 по 13 октября Начальный вес - 81,4 кг понедельник 7 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки вторник 8 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки среда 9 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки четверг 10 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки пятница 11 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки суббота 12 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки воскресенье 13 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки |
|
| Автор: | Tyava [ 07 окт 2019, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник) |
| у меня привесище , эту неделю пропускаю, штрафы кинула
|
|
| Страница 421 из 605 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|