Текущее время: 19 апр 2024, 20:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6047 ]  На страницу Пред.  1 ... 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219 ... 605  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 11:14 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1998
Изображений: 9
Благодарил (а): 290 раз.
Поблагодарили: 112 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Роза (1) Бабочка (2) Роза красная (1) Букет весенних цветов (1)
Снеговик с Новым годом! (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Снежинка (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А, ну уже можно не отчитываться!
Эту неделю пропускаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 15:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 1886
Изображений: 219
Откуда: Москва
Благодарил (а): 178 раз.
Поблагодарили: 195 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,799

Награды: 55
Букет весенних цветов (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Снежинка (2) Боксерские перчатки (3)
Красное сердце (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Радуга (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
mtg20102010 писал(а):
А, ну уже можно не отчитываться!
Эту неделю пропускаю.

:-(
Жду тебя в следующий понедельник!

_________________
Изображение
"Самый лучший способ не разочаровываться - ничего ни от кого не ждать..."


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 15:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2640
Изображений: 518
Благодарил (а): 194 раз.
Поблагодарили: 280 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,149

Награды: 69
Шары разноцветные (2) Цветочное сердце (1) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние валенки (1)
Новогодняя открытка (1) Снежинка (2) Апельсиновый сок (2) Бабочка (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Уже заработала штрафов, ну ничего буду исправляться :sh_ok:

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
Понедельник - раскраска
Среда - бой с тенью
Пятница-100 дней до нового года


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 17:06 

В наличии: Заблокировано
nadinKorol
Бывает))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 09:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 379
Изображений: 0
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,132

Награды: 7
Арбуз спелый (1) Роза нежная (1) Шары разноцветные (1) Роза (1)
Цветочек (1) Лилия (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
отчёт с 12.03.20118 по 18.03.2018
Начальный вес 133,9 кг
12.03. питание не менее 1500 ккал / проходить не менее 5 000 шагов/ утренняя зарядка 15 минут
13.03. питание не менее 1500 ккал / проходить не менее 5 000 шагов/ утренняя зарядка 15 минут
14.03. питание не менее 1500 ккал / проходить не менее 5 000 шагов/ утренняя зарядка 15 минут
15.03 питание не менее 1500 ккал / проходить не менее 5 000 шагов/ утренняя зарядка 15 минут
16.03. питание не менее 1500 ккал/ проходить не менее 5 000 шагов/ утренняя зарядка 15 минут
17.03. питание не менее 1500 ккал / проходить не менее 5 000 шагов/ утренняя зарядка 15 минут
18.03 питание не менее 1500 ккал / проходить не менее 5 000 шагов/ утренняя зарядка 15 минут

Без нарушений

Итого: .0.. нулей (штраф..0. вит)
Конечный вес: 133,5 кг.
Сбросила: 0,400 кг.

Изображение


План с 19.03.20118 по 25.03.2018
Начальный вес 133,5 кг
19.03. питание 1500-1600 ккал / проходить 7 000 шагов/ Лесли 1 миля+ задание Марафона
20.03. питание 1500-1600 ккал / проходить 7 000 шагов/ Лесли 1 миля+ задание Марафона
21.03. питание 1500-1600 ккал / проходить 7 000 шагов/ Лесли 1 миля+ задание Марафона
22.03 питание 1500-1600 ккал / проходить 7 000 шагов/ Лесли 1 миля+ задание Марафона
23.03. питание 1500-1600 ккал / проходить 7 000 шагов/ Лесли 1 миля+ задание Марафона
24.03. питание 1500-1600 ккал / проходить 7 000 шагов/ Лесли 1 миля+ задание Марафона
25.03 питание 1500-1600 ккал / проходить 7 000 шагов/ Лесли 1 миля+ задание Марафона

Итого: ... нулей (штраф... вит)
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг.

_________________
Изображение
Изображение

Мои конкурсы :


Последний раз редактировалось Nelichka 19 мар 2018, 11:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 09:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15383
Изображений: 237
Благодарил (а): 301 раз.
Поблагодарили: 1371 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 4,962

Награды: 114
Шары разноцветные (2) Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1)
Бабочка (3) Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (22)
Всем привет, мой отчет
Начальный вес 122,5
12.03.18 - избавление от вредных привычек +/ Скандинавская ходьба +/ не менее 2-х литров воды+
13.03.18 - избавление от вредных привычек +/ Скандинавская ходьба+ / не менее 2-х литров воды+
14.03.18 - избавление от вредных привычек+ / Скандинавская ходьба -0/ не менее 2-х литров воды+
15.03.18 - избавление от вредных привычек +/ Скандинавская ходьба +/ не менее 2-х литров воды+
16.03.18 - избавление от вредных привычек +/ Скандинавская ходьба -0/ не менее 2-х литров воды+
17.03.18 - избавление от вредных привычек -0/ Скандинавская ходьба+ / не менее 2-х литров воды-0
18.03.18 - избавление от вредных привычек -0/ Скандинавская ходьба -0/ не менее 2-х литров воды-0

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Иринка сказочная 26 мар 2018, 09:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 10:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2640
Изображений: 518
Благодарил (а): 194 раз.
Поблагодарили: 280 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,149

Награды: 69
Шары разноцветные (2) Цветочное сердце (1) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние валенки (1)
Новогодняя открытка (1) Снежинка (2) Апельсиновый сок (2) Бабочка (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет с 12.03.20118 по 18.03.2018
Много нарушала :sh_ok:

Начальный вес 70.2 кг
12.03. питание не более 1500 ккал 0/ вода 1.5 л+/ физнагрузка или уход за собой 0
13.03 питание не более 1500 ккал +/ вода 1.5 л+/ физнагрузка или уход за собой 0
14.03. питание не более 1500 ккал 0/ вода 1.5 л 0/ физнагрузка или уход за собой 0
15.03 питание не более 1500 ккал +/ вода 1.5 л +/ физнагрузка или уход за собой +
16.03. питание не более 1500 ккал 0/ вода 1.5 л +/ физнагрузка или уход за собой +
17.03. питание не более 1500 ккал+/ вода 1.5 л +/ физнагрузка или уход за собой +
18.03 питание не более 1500 ккал+/ вода 1.5 л +/ физнагрузка или уход за собой 0
Итого: 8 нулей (штраф 80 вит)
Конечный вес: 70.0 кг.
Сбросила:0.2 кг.

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
Попробую исправиться:
План с 19.03.2018 по 25.03.2018

Начальный вес 70.0 кг
19.03. питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л/ физнагрузка или уход за собой
20.03 питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л/ физнагрузка или уход за собой
21.03. питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л / физнагрузка или уход за собой
22.03 питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л / физнагрузка или уход за собой
23.03. питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л / физнагрузка или уход за собой
24.03. питание не более 1550 ккал/ вода 1.5 л / физнагрузка или уход за собой
25.03 питание не более 1550 ккал/ вода 1.5 л / физнагрузка или уход за собой
Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг.


Вложения:
70.0.png
70.0.png [ 111.88 Кб | Просмотров: 115 ]

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
Понедельник - раскраска
Среда - бой с тенью
Пятница-100 дней до нового года
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 11:32 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 1886
Изображений: 219
Откуда: Москва
Благодарил (а): 178 раз.
Поблагодарили: 195 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,799

Награды: 55
Букет весенних цветов (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Снежинка (2) Боксерские перчатки (3)
Красное сердце (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Радуга (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
Итого: 7 нулей (штраф??)

штраф -70 вит)

_________________
Изображение
"Самый лучший способ не разочаровываться - ничего ни от кого не ждать..."


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 12:29 

В наличии: Заблокировано
Всем привет и хорошей недели!

Мой план: С 12.03.18 по 18.03.18
Начальный вес 101,8 кг

12.03 - подсчет ккал+/генеральная уборка+/сон от 7 до 10 часов+
13.03 - подсчет ккал+/генеральная уборка+/сон от 7 до 10 часов+
14.03 - подсчет ккал+/генеральная уборка+/сон от 7 до 10 часов+
15.03 - подсчет ккал+/генеральная уборка+/сон от 7 до 10 часов+
16.03 - подсчет ккал+/генеральная уборка-/сон от 7 до 10 часов+
17.03 - подсчет ккал+/генеральная уборка-/сон от 7 до 10 часов+
18.03 - подсчет ккал+/генеральная уборка-/сон от 7 до 10 часов+

Итого: нулей 3 (штраф 30 вит)
Конечный вес: 100кг.
Сбросила: 1,8 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 12:31 

В наличии: Заблокировано
штраф и взнос на новую неделю перевела


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6047 ]  На страницу Пред.  1 ... 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219 ... 605  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ^Totoro^, Alexxx34, Bing [Bot], byrenka72, elenakd, Елена Пфлаум, Google [Bot], KETI_G, LarrySushka, Milvinae, Ражева, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ZhenyaFish, Клара86, НатальяNataly


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB