Текущее время: 19 апр 2024, 19:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6047 ]  На страницу Пред.  1 ... 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219 ... 605  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 11:14 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1998
Изображений: 9
Благодарил (а): 290 раз.
Поблагодарили: 112 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Роза (1) Бабочка (2) Роза красная (1) Букет весенних цветов (1)
Снеговик с Новым годом! (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Снежинка (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А, ну уже можно не отчитываться!
Эту неделю пропускаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 15:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 1886
Изображений: 219
Откуда: Москва
Благодарил (а): 178 раз.
Поблагодарили: 195 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,799

Награды: 55
Букет весенних цветов (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Снежинка (2) Боксерские перчатки (3)
Красное сердце (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Радуга (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
mtg20102010 писал(а):
А, ну уже можно не отчитываться!
Эту неделю пропускаю.

:-(
Жду тебя в следующий понедельник!

_________________
Изображение
"Самый лучший способ не разочаровываться - ничего ни от кого не ждать..."


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 15:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2640
Изображений: 518
Благодарил (а): 194 раз.
Поблагодарили: 280 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,149

Награды: 69
Шары разноцветные (2) Цветочное сердце (1) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние валенки (1)
Новогодняя открытка (1) Снежинка (2) Апельсиновый сок (2) Бабочка (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Уже заработала штрафов, ну ничего буду исправляться :sh_ok:

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
Понедельник - раскраска
Среда - бой с тенью
Пятница-100 дней до нового года


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 17:06 

В наличии: Заблокировано
nadinKorol
Бывает))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 09:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 379
Изображений: 0
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,132

Награды: 7
Арбуз спелый (1) Роза нежная (1) Шары разноцветные (1) Роза (1)
Цветочек (1) Лилия (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
отчёт с 12.03.20118 по 18.03.2018
Начальный вес 133,9 кг
12.03. питание не менее 1500 ккал / проходить не менее 5 000 шагов/ утренняя зарядка 15 минут
13.03. питание не менее 1500 ккал / проходить не менее 5 000 шагов/ утренняя зарядка 15 минут
14.03. питание не менее 1500 ккал / проходить не менее 5 000 шагов/ утренняя зарядка 15 минут
15.03 питание не менее 1500 ккал / проходить не менее 5 000 шагов/ утренняя зарядка 15 минут
16.03. питание не менее 1500 ккал/ проходить не менее 5 000 шагов/ утренняя зарядка 15 минут
17.03. питание не менее 1500 ккал / проходить не менее 5 000 шагов/ утренняя зарядка 15 минут
18.03 питание не менее 1500 ккал / проходить не менее 5 000 шагов/ утренняя зарядка 15 минут

Без нарушений

Итого: .0.. нулей (штраф..0. вит)
Конечный вес: 133,5 кг.
Сбросила: 0,400 кг.

Изображение


План с 19.03.20118 по 25.03.2018
Начальный вес 133,5 кг
19.03. питание 1500-1600 ккал / проходить 7 000 шагов/ Лесли 1 миля+ задание Марафона
20.03. питание 1500-1600 ккал / проходить 7 000 шагов/ Лесли 1 миля+ задание Марафона
21.03. питание 1500-1600 ккал / проходить 7 000 шагов/ Лесли 1 миля+ задание Марафона
22.03 питание 1500-1600 ккал / проходить 7 000 шагов/ Лесли 1 миля+ задание Марафона
23.03. питание 1500-1600 ккал / проходить 7 000 шагов/ Лесли 1 миля+ задание Марафона
24.03. питание 1500-1600 ккал / проходить 7 000 шагов/ Лесли 1 миля+ задание Марафона
25.03 питание 1500-1600 ккал / проходить 7 000 шагов/ Лесли 1 миля+ задание Марафона

Итого: ... нулей (штраф... вит)
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг.

_________________
Изображение
Изображение

Мои конкурсы :


Последний раз редактировалось Nelichka 19 мар 2018, 11:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 09:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15383
Изображений: 237
Благодарил (а): 301 раз.
Поблагодарили: 1371 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 4,962

Награды: 114
Шары разноцветные (2) Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1)
Бабочка (3) Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (22)
Всем привет, мой отчет
Начальный вес 122,5
12.03.18 - избавление от вредных привычек +/ Скандинавская ходьба +/ не менее 2-х литров воды+
13.03.18 - избавление от вредных привычек +/ Скандинавская ходьба+ / не менее 2-х литров воды+
14.03.18 - избавление от вредных привычек+ / Скандинавская ходьба -0/ не менее 2-х литров воды+
15.03.18 - избавление от вредных привычек +/ Скандинавская ходьба +/ не менее 2-х литров воды+
16.03.18 - избавление от вредных привычек +/ Скандинавская ходьба -0/ не менее 2-х литров воды+
17.03.18 - избавление от вредных привычек -0/ Скандинавская ходьба+ / не менее 2-х литров воды-0
18.03.18 - избавление от вредных привычек -0/ Скандинавская ходьба -0/ не менее 2-х литров воды-0

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Иринка сказочная 26 мар 2018, 09:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 10:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2640
Изображений: 518
Благодарил (а): 194 раз.
Поблагодарили: 280 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,149

Награды: 69
Шары разноцветные (2) Цветочное сердце (1) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние валенки (1)
Новогодняя открытка (1) Снежинка (2) Апельсиновый сок (2) Бабочка (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет с 12.03.20118 по 18.03.2018
Много нарушала :sh_ok:

Начальный вес 70.2 кг
12.03. питание не более 1500 ккал 0/ вода 1.5 л+/ физнагрузка или уход за собой 0
13.03 питание не более 1500 ккал +/ вода 1.5 л+/ физнагрузка или уход за собой 0
14.03. питание не более 1500 ккал 0/ вода 1.5 л 0/ физнагрузка или уход за собой 0
15.03 питание не более 1500 ккал +/ вода 1.5 л +/ физнагрузка или уход за собой +
16.03. питание не более 1500 ккал 0/ вода 1.5 л +/ физнагрузка или уход за собой +
17.03. питание не более 1500 ккал+/ вода 1.5 л +/ физнагрузка или уход за собой +
18.03 питание не более 1500 ккал+/ вода 1.5 л +/ физнагрузка или уход за собой 0
Итого: 8 нулей (штраф 80 вит)
Конечный вес: 70.0 кг.
Сбросила:0.2 кг.

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
Попробую исправиться:
План с 19.03.2018 по 25.03.2018

Начальный вес 70.0 кг
19.03. питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л/ физнагрузка или уход за собой
20.03 питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л/ физнагрузка или уход за собой
21.03. питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л / физнагрузка или уход за собой
22.03 питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л / физнагрузка или уход за собой
23.03. питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л / физнагрузка или уход за собой
24.03. питание не более 1550 ккал/ вода 1.5 л / физнагрузка или уход за собой
25.03 питание не более 1550 ккал/ вода 1.5 л / физнагрузка или уход за собой
Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг.


Вложения:
70.0.png
70.0.png [ 111.88 Кб | Просмотров: 114 ]

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
Понедельник - раскраска
Среда - бой с тенью
Пятница-100 дней до нового года
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 11:32 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 1886
Изображений: 219
Откуда: Москва
Благодарил (а): 178 раз.
Поблагодарили: 195 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,799

Награды: 55
Букет весенних цветов (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Снежинка (2) Боксерские перчатки (3)
Красное сердце (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Радуга (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
Итого: 7 нулей (штраф??)

штраф -70 вит)

_________________
Изображение
"Самый лучший способ не разочаровываться - ничего ни от кого не ждать..."


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 12:29 

В наличии: Заблокировано
Всем привет и хорошей недели!

Мой план: С 12.03.18 по 18.03.18
Начальный вес 101,8 кг

12.03 - подсчет ккал+/генеральная уборка+/сон от 7 до 10 часов+
13.03 - подсчет ккал+/генеральная уборка+/сон от 7 до 10 часов+
14.03 - подсчет ккал+/генеральная уборка+/сон от 7 до 10 часов+
15.03 - подсчет ккал+/генеральная уборка+/сон от 7 до 10 часов+
16.03 - подсчет ккал+/генеральная уборка-/сон от 7 до 10 часов+
17.03 - подсчет ккал+/генеральная уборка-/сон от 7 до 10 часов+
18.03 - подсчет ккал+/генеральная уборка-/сон от 7 до 10 часов+

Итого: нулей 3 (штраф 30 вит)
Конечный вес: 100кг.
Сбросила: 1,8 кг.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 12:31 

В наличии: Заблокировано
штраф и взнос на новую неделю перевела


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6047 ]  На страницу Пред.  1 ... 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219 ... 605  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Багира_1, A.G.A.T.A., Аналитичка, barley, Bing [Bot], Светлана Расуловна, Евгения09, GoGo [Bot], Gonarata, Google [Bot], HELGATOS, Interjackamigo, irzak69, KatiaB, lyuba.lemesheva, Lüsja, Oxanka 1, РомаТолстый, Sholom, Surik, tv.vedana, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Кукумбер, КириллGo, Идиосинкразия, Маруся К, Михалы4, Цык


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB