Текущее время: 29 мар 2024, 03:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6047 ]  На страницу Пред.  1 ... 299, 300, 301, 302, 303, 304, 305 ... 605  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 17 окт 2018, 09:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 1886
Изображений: 219
Откуда: Москва
Благодарил (а): 178 раз.
Поблагодарили: 195 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,799

Награды: 55
Букет весенних цветов (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Снежинка (2) Боксерские перчатки (3)
Красное сердце (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Радуга (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
nadinKorol писал(а):
Круто!!!

Честно говоря, надеялась уйти от циферки 61..
nadinKorol писал(а):
Видела тебя в последнем герое)))

Да, наверное, поучаствую)
Жаль, что нет Лены *Dulsineya*, которая придумала это конкурс. Куда-то совсем пропала..((

_________________
Изображение
"Самый лучший способ не разочаровываться - ничего ни от кого не ждать..."


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 17 окт 2018, 14:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2639
Изображений: 518
Благодарил (а): 194 раз.
Поблагодарили: 280 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 596

Награды: 68
Цветочное сердце (1) Минеральная вода со льдом (3) Шары разноцветные (1) Новогодние валенки (1)
Новогодняя открытка (1) Снежинка (2) Апельсиновый сок (2) Бабочка (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Korolek5 а почему на этой неделе не участвуешь?

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
Понедельник - раскраска
Среда - бой с тенью
Пятница-100 дней до нового года


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 17 окт 2018, 15:57 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 1886
Изображений: 219
Откуда: Москва
Благодарил (а): 178 раз.
Поблагодарили: 195 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,799

Награды: 55
Букет весенних цветов (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Снежинка (2) Боксерские перчатки (3)
Красное сердце (2) Кроссовки EasyTone белые (1) Радуга (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
nadinKorol писал(а):
а почему на этой неделе не участвуешь?

Фотки понедельничной не было..

_________________
Изображение
"Самый лучший способ не разочаровываться - ничего ни от кого не ждать..."


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 05:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Отчет готов :-): опять без нарушений (всё ж таки штрафы в виде большого количества вит за нарушения, меня мотивируют всё делать правильно :-) ).
вес -0,2 кг (медленно, но на уменьшение :-): )

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 08:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 119
Изображений: 0
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 475

Награды: 1
Букет разных цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Добавлено спустя 20 секунд:
Изображение

Мой план с 15 по 21 октября
Начальный вес 62,5 кг
15.10. - не более 1400 калорий / 1,5 л воды / уход +++
16.10. - не более 1400 калорий / 1,5 л воды / уход +++
17.10. - не более 1400 калорий / 1,5 л воды / уход +++
18.10. - не более 1400 калорий / 1,5 л воды / уход +++
19.10. - не более 1400 калорий / 1,5 л воды / уход +++
20.10. - не более 1400 калорий / 1,5 л воды / уход +++
21.10. - не более 1400 калорий / 1,5 л воды / уход +++
Конечный вес 62,1 кг
Итого сбросила 0,4 кг
Штраф 0 Вит


Я сначала ошиблась кодом картинки, но исправлять не стала, оставила. :kitty: Забавный котя ))) Всем с добрым утром! :son-ce:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 08:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2639
Изображений: 518
Благодарил (а): 194 раз.
Поблагодарили: 280 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 596

Награды: 68
Цветочное сердце (1) Минеральная вода со льдом (3) Шары разноцветные (1) Новогодние валенки (1)
Новогодняя открытка (1) Снежинка (2) Апельсиновый сок (2) Бабочка (3)
Блог: Просмотр блога (0)
План :Начальный вес 64.2 кг

15.09 не переедать / вакуум живота 4 раза / физ.активность +/+/+
16.09 не переедать / вакуум живота 4 раза / физ.активность +/+/+
17.09 не переедать / вакуум живота 5 раз / физ.активность 0/+/+
18.09 не переедать / вакуум живота 5 раз / физ.активность +/+/+
19.09 не переедать / вакуум живота 6 раз / физ.активность +/+/+
20.09 не переедать / вакуум живота 6 раз / физ.активность +/0/+
21.09 не переедать / вакуум живота 6 раз / физ.активность +/+/+
Итого:2 нулей (штраф 20 вит)
Конечный вес: 64.7 (+ 0.5 )
70066

Всем привет!!! На этой неделе мой организм устал худеть и постоянно требовал от меня чего-то калорийно-согревающего))) Я его уговаривала, но один раз он меня уговорил))) и в субботу забыла утром сделать упражнение, а потом когда поешь уже вакуум живота не сделаешь, так что на этой неделе введу альтернативу в виде планки, если вдруг забуду, так вечером в планке постою.
Настроение боевое) Счастье есть))) + перейдет в минус, точно уверена.

Добавлено спустя 42 секунды:
Нюра Нюра Я думаю коте надо похудеть))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 08:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 119
Изображений: 0
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 475

Награды: 1
Букет разных цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я вернула набраный вес, но чувствую нужна передышка. Топчусь на месте, хочу что бы голова отдохнула. Короче перерыв беру. Но я вернусь! Возможно с небольшим плюсом... :ps_ih: Завтра у нас годовщина свадьбы :secret: , ухожу в загул! :-) Шутка.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
nadinKorol писал(а):
Нюра Нюра Я думаю коте надо похудеть))))

:-) как и нам всем!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 08:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2639
Изображений: 518
Благодарил (а): 194 раз.
Поблагодарили: 280 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 596

Награды: 68
Цветочное сердце (1) Минеральная вода со льдом (3) Шары разноцветные (1) Новогодние валенки (1)
Новогодняя открытка (1) Снежинка (2) Апельсиновый сок (2) Бабочка (3)
Блог: Просмотр блога (0)
План с 22.10 по 28.10 :Начальный вес 64.7 кг

22.10 не переедать / вакуум живота 6 раз или планка / физ.активность
23.10 не переедать / вакуум живота 6 раз или планка / физ.активность
24.10 не переедать / вакуум живота 6 раз или планка / физ.активность
25.10 не переедать / вакуум живота 6 раз или планка / физ.активность
26.10 не переедать / вакуум живота 6 раз или планка / физ.активность
27.10 не переедать / вакуум живота 6 раз или планка / физ.активность
28.10 не переедать / вакуум живота 6 раз или планка / физ.активность
Итого:0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 00 (- 0. )

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
Понедельник - раскраска
Среда - бой с тенью
Пятница-100 дней до нового года


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 08:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2017
Сообщения: 119
Изображений: 0
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 475

Награды: 1
Букет разных цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
nadinKorol писал(а):
Настроение боевое) Счастье есть))) + перейдет в минус, точно уверена.

Уверена, что так и будет! Респект! :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 08:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2639
Изображений: 518
Благодарил (а): 194 раз.
Поблагодарили: 280 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 596

Награды: 68
Цветочное сердце (1) Минеральная вода со льдом (3) Шары разноцветные (1) Новогодние валенки (1)
Новогодняя открытка (1) Снежинка (2) Апельсиновый сок (2) Бабочка (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Нюра Нюра, конечно отдохни, все время жить "в режиме" тоже не очень хорошо, мы тебя ждем с любой цифрой)))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6047 ]  На страницу Пред.  1 ... 299, 300, 301, 302, 303, 304, 305 ... 605  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB