Королева движа! - тема закрыта

Wind_Rose

Всем привет! :butter-fly:

Проголосовала и провела небольшую кампанию по привлечению новых участников. :check_it:

Wind_Rose

3dlena писал(а):

Но мои бы котики так впились бы когтями при этом, что до костей бы достали

этот котик без когтей видимо

3dlena

svetla писал(а):

Ага, я думаю, что я и 3 минуты не выдержу :-)

я по Релаксу (35 мин) когда занимаюсь, там упр ножницы есть, в медленном темпе, так я и там сдыхаю :negative:

Да уж! И амплитуду такую уж точно дотянуть сложно :hi_hi_hi:

Но я думаю, что можно и под этот кмплекс заниматься, только все упражнения изменить под себя :-)

Где ножки ровные - согнуть под 90 градусов, где корпус полностью поднимается - только отрывать плечи :-)

Будет совсем не то, но зато можно заниматься :hi_hi_hi:

Wind_Rose писал(а):

Всем привет! :butter-fly:

Проголосовала и провела небольшую кампанию по привлечению новых участников. :check_it:

Спасибо за рекламу :ro_za:

Wind_Rose писал(а):

3dlena писал(а):

Но мои бы котики так впились бы когтями при этом, что до костей бы достали

этот котик без когтей видимо

мне тоже так кажется - иначе это видео было бы немного другим :hi_hi_hi:

3dlena

Если нас 8 голосующих, то остался кто-то один кто не голосовал :hi_hi_hi:

Все еще есть шанс сделать ничью :hi_hi_hi:

svetla

может Джой не голосовала :du_ma_et:

li-li

Я сейас не в конкурсе. Желаю всем новых достижений! :a_g_a:

svetla

li-li писал(а):

Я сейас не в конкурсе. Желаю всем новых достижений! :a_g_a:

ооо, как жаль, нас так мало остается (( я только начала ловить удовольствие от занятий спортом, вы девочки мой ориентир, я боюсь если команда развалится, потом не заставлю себя заниматься :cry_ing:

В таком случае может объединимся все в одну группу?

Elenakrashnikova

Добрый день. Присоединяюсь к вам пока свободным волонтнром. Догоню - буду на равных.
Отчет “Еленакрашникова ” 13.07..2019:
Вес - 113,6 кг (+было с утра)
Рост - 164 см
ОГ - 112 см - объем груди измеряем над грудью, в точке, где заканчивается молочная железа
ОТ - 120 см
ОБ - 122 см
ОБв - 68 см -
Итого суммарный объем: 422 см (суммируем ОГ + ОТ + ОБ + ОБв)
Теперь о себе.Мне 54 года.. 2 года назад ходила с Лэсли около 10 месяцев. В общей сложности похудела на 30 кг, НО перешла заниматься в тренаженеый зал, слегка забила на контроль, потом на тренажерку...
и отыгралось обратно 15 кг. Хочу вернуть вск, как было. Сейчас хожу по 2 мили 3-4 раза в неделю. Пока в ближайших планах 2*7 дней.

Подзабыла - как приклажывать фото. Буду благодарна за помощь.

Иринка сказочная

В КОНКУРС "ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ" СРОЧНО ТРЕБУЕТСЯ ОДИН УЧАСТНИК
viewtopic.php?p=2786844#p2786844

3dlena

Elenakrashnikova, добро пожаловать!!! :-|-:

Очень рады новым участникам! :ro_za:

Давайте Вы присоединитесь к нам во вторник - у нас тут забег на неделю, каждый вторник определяем победителей недели и собираемся на новую неделю и так планируем делать все лето. :ta_n_cor:

Про фото расскажу завтра, если меня никто не опередит - сейчас уже спать хочется :smu:sche_nie:

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции