Спортивный марафон. ИЮНЬ!

Арина49

Leka51
А мой отчетик готов, стр. 43 :smu:sche_nie:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Leka51
И мой, стр.43.

Клио-х

и мой.стр.45

Leka51

Я уже вижу готовые отчеты, работаю. Как только всё соберу, так и выложу результат. А вечером январь открою!

Leka51

Девочки отчеты не заполнены у
Marinaki-
nana47-
..cherry..
Vesta- Вас ждать или нет????

Innyska
Ин, отчет твой заполнен, подсчитай свои минуты, будь другом!!

Leka51

Здравствуйте девочки-спортсменки! Ну что, открываем Новый забег в Новом Году!
Приглашаю всех желающих на январский спортивный марафон.
Занятия пишем в минутах в конце месяца сами подсчитываем свои минутки.
Сколько отзанимались, столько и минут
Если 1 час-60 мин, если больше, то и минут больше.
Начало 1 января.
Участники переводят мне по 30 вит,
Схема приёма упразднена, кто участвует, пишет отчёты, отчёт за месяц в одном посту.
К концу месяца, отчеты должны быть заполнены.
У нас пять призовых места.
1 место 150 вит
2 место 100 вит
3 место 100 вит
4 место 50 вит.
5 место 50 вит
А победители все, кто занимается спортом!
Всем удачи, отличных тренировок, терпения и хорошего настроения! И пусть зимняя погода
не будет помехой для занятий!
Встретим первый месяц года отличными результатами!!!
Участники Января
1 Innyska отчет на 58 стр
2 Иннна отчет на 58 стр(не участвует)
3 N@T@LI***отчет на 59 стр
4 Leka51 отчет на 59 стр
5 Арина49 отчет на 59 стр
6 Галина-5 отчет на 59 стр
7 Асарс отчет на 59 стр
8 Настёныш85 отчет на 6о стр
9 СОА отчет на 60 стр
10 Люси74 отчет на 60 стр
11 lado отчет на 61 стр
12 Резвая тетка отчет на 58стр

Leka51

Забито для результатов

Innyska

Я участвую!

1-45мин ходьба

2-20мин ходьба с Лесли

+

50мин-ходьба

3-40мин-ходьба

4-23мин-ходьба с Лесли+40мин ходьба

5-40мин ходьба

6-

7-45мин-ходьба

8-45мин-ходьба

9-45мин-ходьба

10-23мин-ходьба с Лесли+45мин ходьба

11-23мин-ходьба с Лесли+45мин-ходьба

12-

13-50мин -ходьба

14-20мин ходьба с Лесли+50мин красота за 10мин(бёдра,ноги,руки,живот,ягодицы)

15-28мин-ходьба с Лесли+50мин ходьба

16-38мин ходьба с Лесли

17-30мин-ходьба с Лесли+45мин- ходьба+30мин красота за 10 мин

18-

19-45мин -ходьба

20-

21-

22-

23-

24-

25-

26-

27-

28-

29

30-

31-

Резвая тетка

Привет.
У меня конец декабря не очень спортивный получился, простуду подхватила , пока оклемалась...
Надеюсь в январе наверстаю.
Тем более начало хорошее.Сегодня по волейболу снова первое место взяли-соревнования на призы Деда Мороза.
Так что я учавствую.

Мой отчет за январь

1 80 мин.бег на улице 2 км с дочкой и 10 км с сыном
2 60 мин бег на улице +хорошая разминка
3 120 мин волейбольные соревнования 1 место
4 90 мин волейбол
5 0
6 80 мин бег на улице + разминка
7 0
8 70 мин бег на улице + разминка
9 70 мин бег на улице + хорошая разминка
10 70 мин бег на улице+разминка
11 70 мин бег на улице
12 0
13 0
14 150 мин- 60 мин бег на улице+90 мин волейбол
15 0
16 60 мин бег на улице
17 0
18 70 мин бег на беговой дорожке
19 0
20 70 мин бег на улице + разминка
21 130 мин-70 мин бег на улице=60 мин разминка...
22 0
23 0
24 0
25 0
26 0
27 0
28 0
29 0
30 0
31 40 мин пресс, обруч, растяжка

Итого 1360

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Я тоже участвую.
Лена, виты перевела.

Лена, извини, похоже, я переоценила свои возможности. Еще сильно болит.
Январь я пропущу

Спортивный марафон. ИЮНЬ!

Кто сейчас на конференции