Начальный вес 71.8 кг

30.12 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ сделать доброе дело +++
31.12 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ сделать доброе дело++0
01.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ сделать доброе дело+++
02.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ сделать доброе дело++0
03.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ сделать доброе дело+++
04.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ сделать доброе дело++0
05.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ сделать доброе дело+++
Итого: 3 нулей (штраф 30 вит)
Конечный вес: 71.60 ( -0.2 )

Добавлено спустя 19 секунд:


Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
из дорых дел: пропустила человека в очереди, покормила вкусняшкой котика, выслушала горести коллеги и ей стало легче, не поругалась со свекровью и сохранила мир в семье)

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Начальный вес 71.6 кг

06.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ время с сыном
07.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ время с сыном
08.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ время с сыном
09.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ время с сыном
10.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ время с сыном
11.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ время с сыном
12.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ время с сыном
Итого: нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: ( -0. )

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:


за бесплатно не хочу) ответсвенности нет тогда.
Буду и и одна, меня устраивает) тем более где-то там есть большой призовой фонд)

Я на этой неделе участвую.
Бзики на каждый день:
1. Спорт
2. ПП
3. Саморазвитие
Виты переведу.
У меня сейчас соц сети только по понедельникам (хотела в выходные, но в пн надо отчёт выкладывать здесь, так что понедельник - что даже лучше, меньше времени на них остается), поэтому сегодня я здесь, а в след раз уже через неделю с отчётом. Давайте, девочки, уже возвращайтесь в строй!

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
На прошлой неделе я, кстати, не стала в итоге ничего делать. Что-то никто до конца дня не присоединился... но в этот раз даже одна буду точно.

Irissska1985
Привет!
Я на этой неделе с тобой во 2-ой группе)
План чуть позже выложу

Я ж учавствовала на прошедшей неделе, или нет?)))

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Начальный вес 71.6 кг

06.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ время с сыном +++
07.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ время с сыном +++
08.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ время с сыном+++
09.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ время с сыном+++
10.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ время с сыном+++
11.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ время с сыном+++
12.01 выбросить 10 ненужных вещей / проветривать комнату перед сном/ время с сыном+++
Итого: нулей 0 (штраф 0 вит)
Конечный вес: 71.0 ( -0.6 )

иТОГО Я ПОБЕДИЛА)))))))))))))))

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Irissska1985 Ну ты кремень, я себе пыталась время вечером ограничить, но так страдала и решила пока не бороть, надо мозгом дойти что это надо. Но поняла одно, что это реально зависимость.
А что значит твой пункт саморазвитие?

Добавлено спустя 7 минут 18 секунд:
Очень мне понравился пункт выбросить 10 ненужных вещей, открывала шкафчик и выбрасывала, сын подключался, и в итоге наводился порядок, обуви выкинула пар 7. Но счастья сколько от расхламления!!!!
Время с сыном: конкретно выделяла, рисовали, разукрашивали, бассейн, морской бой (он все время выигрывал, так и не отыгралась), разговоры с интересными вопросами ну и конечно же расхламление.
Комнату проветривала, что на ночь один раз забыла закрыть окно, а был ветер, пришлось греться об мужа) пока он не встал и не закрыл.

Новая неделя с новыми надеждами.
Выбросить 10 вещей, пожалуй оставлю, есть еще не разобранные ящички.
Спорт от 15 минут
И надо прослушать вебинары по психологии.

Начальный вес 71.0 кг

13.01 выбросить 10 ненужных вещей / спорт/ слушать-читать по психологии
14.01 выбросить 10 ненужных вещей / спорт/слушать-читать по психологии
15.01 выбросить 10 ненужных вещей / спорт/ слушать-читать по психологии
16.01 выбросить 10 ненужных вещей /спорт/слушать-читать по психологии
17.01 выбросить 10 ненужных вещей / спорт/ слушать-читать по психологии
18.01 выбросить 10 ненужных вещей / спорт/ слушать-читать по психологии
19.01 выбросить 10 ненужных вещей / спорт/ слушать-читать по психологии
Итого: нулей 0 (штраф 0 вит)
Конечный вес: 70.0 ( -0.0 )

Добавлено спустя 27 секунд:
Korolek5
ура, давай план на пятилетку))))

nadinKorol
Ну я не целиком интернет отключаю, хотя есть план и его ограничить, а только форумы и соц сети.
Саморазвитие пока что - медитация, немецкий, писать каждый день 3 благодарности и ограничение соц сетей. Пока что калоризатор в пн, вк1 в ср и вк2 в пт. План с февраля все только в пн, и потом как-то усложнить со временем. Типа один день в неделю вообще без интернета. Постепенно будут добавлять нагрузку. Спорт, например, сейчас планка и качать пресс каждый день, но хочу потом добавлять другие упражнения, но потом. Пп тоже пока вода и нет сладкому, потом сложнее. Посмотрим как пойдет.

Дааа, сейчас тебе приз вышлю!)
С Победой, Дорогая!!!

Неее
на неделю достатоШно будет

Приветик
Korolek5
Меня тоже запиши во вторую группу.
План:
1.асахи
2.10тыщ шагов
3.йога

Удачи нам !

Пишу, пишу)

Добавлено спустя 24 секунды:

На этой недельке без "Бзика", с 13.01 по 19.01
Участвуют:

1-ая группа "бзики" + вес
nadinKorol

2-ая группа товарищей, только эти самые "бзики")
Irissska1985
masher
Korolek5

Всем желаю удачи и личных побед!

Мой план полетов с 13.01 по 19.01

1. йога для спины
2. питьевой режим
3. уход лицо (либо гимнастика, либо асахи)