Надюша, ты так за неделю совсем все из дома выбросишь

nadinKorol
Я бы не сказала, что ниачом. Взять хотя бы доброе дело в день. Некоторые за год доброго дела не сделают, а тут 7 за неделю.

План за неделю с 23 по 29 декабря.
Стартовый вес: 72,7


Увеличить

Пн: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут + + +
Вт: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут + + +
Ср: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут + + +
Чт: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 15 минут + + +
Пт: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут + + -
Сб: есть до 19-00 / 1700 ккал / без спорта - - -
Вс: есть до 19-00 / 1700 ккал / спорт не менее 30 минут - - -

Семь нулей. Штрафов 70 нулей. Ну что ж, жремс

Девочки, поздравляю всех с Новым годом!!!


Увеличить

С Новым годом!!!
Реализации всех планов Ну, и счастья и здоровья!

Korolek5
Прости меня, пропавшую... Я ведь даже взвеситься забыла все предновогодние хлопоты...

Мой отчет: С 23 декабря по 29 декабря
Начальный вес - 80,1кг

понедельник 23 - подсчет кбжу / учеба / АЦ-уход +
вторник 24 - подсчет кбжу / учеба / АЦ-уход +
среда 25 - подсчет кбжу / учеба / АЦ-уход +
четверг 26 - подсчет кбжу / учеба / АЦ-уход -/+/-
пятница 27 - подсчет кбжу / учеба / АЦ-уход +
суббота 28 - подсчет кбжу / учеба / АЦ-уход +/+/-
воскресенье 29 - подсчет кбжу / учеба / АЦ-уход -/-/+

Итого: 5 минусов= 50вит штраф
Вес неизвестен +10 штраф?

Э нет) столько баночек пустых от шампуней и т.д. стоит, хоть разборахлюсь

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Арифметика а в субботу ты себе написала без спорта и за это же поставила себе "-" т.е. 0. Так спорт получается был?)))

Добавлено спустя 43 секунды:

Да, вот сижу каждый день и анализирую, что же за доброе дело должно быть сделано)

А поделись потом в итогах, если захочешь! какие ты добрые дела выбрала! Мне очень пункт понравился... Но что-то у меня с фантазией совсем туго!
Пока только обдумываю как мне голубей накормить, чтобы мне при этом дворники по жопе не надавали... У нас 14 голубей живут в доме напротив... У нас тут новостройки и кто-то забыл закрыть окно в квартире! Так голуби там поселились и жили 1,5 года, а месяц назад их все таки кто-то обнаружил (может счастливый владелец квартиры, а может менеджер продажи, а может и просто сотрудник ЖЕКа) и окно закрыл... И теперь эти странные существа ночуют на карнизе окна Тут рядом же дома строят, много домов недостроенных и незаселенных... чего они себе новый дом не ищут... Решила я что надо их хотя бы кормить Пока у нас не сильно холодно, но вот-вот же начнутся морозы... Но тут очень убирают, на дорожках совсем все чисто - даже не знаю, как-бы так еду раскидать и чтобы голуби увидели, и чтобы дворник не поймал Пока думаю около ближайшего мусорника выкладывать зерна... но это голубям еще поискать надо будет... с их окон мусорник совсем не виден - он вообще за дом от них...

Неправильно написала. По спорту не дотянула. Просто я переставила день без спорта на другой, а в запланированный день всё равно не сделала.

Korolek5
Где пропала?
вернись
Мы готовы бороть бзики с новыми силами)

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
3dlena
Малой мой с мужем сделали кормушку деревянную, повесили на дерево во дворе - может и тебе так?