Дуэли! (Еженедельные турниры)

elleika

Отчет за 04.10.2013
1. Система питания придерживалась+1,
2. Спорт был не менее 30 минут в день +1,
3.Уход за собой:
самомассаж или массаж не менее 30 минут сделала +1,
4. Алкоголь не употребляла+1,
5. Вода 1.5 литра в день выпила+1,
6. Сладкое не съела+1,
7. Пища за 3 часа до сна воздержалась +1,
Итого: 7 баллов

:so_happy:

tinchik

Мой отчет за 04.10.2013
1. Система питания(не пережирать) придерживалась+1,
2. Спорт не менее 30 минут в день 0,
3.Уход за собой:
самомассаж не менее 30 минут сделала +1,
4. Алкоголь не употребляла+1,
5. Вода 1.5 литра в день выпила+1,
6. Сладкое не съела+1,
7. Пища после 18.00 воздержалась +1
Итого: 6 баллов.

Добавлено спустя 45 секунд:
elleika
Ну вот и 7 балов, молодец. Можешь, когда хочешь! :-):

elleika

tinchik

даа вчера прям что то со мной случилось :-)

буду дольше стараться :-):

Леночек ВасильВовчи

Девочки, я бы тоже с кем-нибудь подуэлилась :-)

Сегодня от сладкого спас только крик проснувшегося малышули))

elleika

Отчет за 05.10.2013
1. Система питания придерживалась 0,
2. Спорт был не менее 30 минут в день +1,
3.Уход за собой:
самомассаж или массаж не менее 30 минут сделала +1,
4. Алкоголь не употребляла+1,
5. Вода 1.5 литра в день выпила+1,
6. Сладкое не съела+1,
7. Пища за 3 часа до сна воздержалась +1,
Итого: 6 баллов

tinchik

Мой отчет за 05.10.2013
1. Система питания(не пережирать) придерживалась+1,
2. Спорт не менее 30 минут в день 0,
3.Уход за собой:
самомассаж не менее 30 минут сделала +1,
4. Алкоголь не употребляла+1,
5. Вода 1.5 литра в день выпила+1,
6. Сладкое не съела+1,
7. Пища после 18.00 воздержалась +1
Итого: 6 баллов.
Еще немного и я вернусь к спорту. Вот только завтра зонд глотну.

elleika

Отчет за 06.10.2013
1. Система питания придерживалась +1,
2. Спорт был не менее 30 минут в день +1,
3.Уход за собой:
самомассаж или массаж не менее 30 минут сделала +1,
4. Алкоголь не употребляла+1,
5. Вода 1.5 литра в день выпила+1,
6. Сладкое не съела+1,
7. Пища за 3 часа до сна воздержалась +1,
Итого: 7 баллов

tinchik
ну как у тебя дела? :-):

tinchik

Мой отчет за 06.10.2013
1. Система питания(не пережирать) придерживалась+1,
2. Спорт не менее 30 минут в день 0,
3.Уход за собой:
самомассаж не менее 30 минут сделала +1,
4. Алкоголь не употребляла+1,
5. Вода 1.5 литра в день выпила+1,
6. Сладкое не съела+1,
7. Пища после 18.00 воздержалась +1
Итого: 6 баллов.
elleika
Привет. Да вот к десяти собираюсь идти. :ne_ne_ne:

tinchik

Мой отчет за 07.10.2013
1. Система питания(Дюкан) придерживалась+1,
2. Спорт не менее 30 минут в день 0,
3.Уход за собой:
самомассаж не менее 30 минут сделала +1,
4. Алкоголь не употребляла+1,
5. Вода 1.5 литра в день выпила+1,
6. Сладкое не съела+1,
7. Пища после 18.00 воздержалась +1
Итого: 6 баллов.

Леночек ВасильВовчи

молодцы,девочки!)

а со мной никто не хочет со мной соревноваться(

Дуэли! (Еженедельные турниры)

Кто сейчас на конференции