Дуэли! (Еженедельные турниры)

Юлетта

loris писал(а):

ИТОГО ЗА ДУЭЛЬ 46 баллов (при условии, что я умею считать :-)

)

Практика показывает, что не очень-то :-)

У тебя не правильно посчитаны итоги в отчётах за 07 (ну про это ты знаешь) и 08 марта, 8 марта должно быть -2 балла и общий итог 44 балла. Сейчас я табличку выложу, можешь всё перепроверить.

Юлетта

Внимание!!! Внимание!!!
:chir_lider:

В дуэли между loris и Юлетта побеждает........ :chir_lider3:

loris !!!!!! :ku_bok:

loris

Юлетта
ааааа, урррррррраааа!!!!! и не важно, что я считать не умею :-)

захочешь повторить - заходи!!!! :ya_hoo_oo:

Юлетта

loris
Поздравляю!!! :bra_vo:

Марита

Тут подуэлиться желающие есть? листать не хочется......я готова!!!!!!!!!!!

ТуСьКин

Юлетта
подуэлиться не хочешь??????

Юлетта

ВНИМАНИЕ!!! ВНИМАНИЕ!!!
:chir_lider2:

Стартует новая дуэль между ТуСьКин и Юлетта!!! :chir_lider4:

ПРАВИЛА:
1. Стартуем 23 марта, финишируем 31 марта (этого года :-)

)
2. Питаемся, придерживаясь своего коридора калорийности. Допускается погрешность в плюс или минус на 100 ккал.
3. За калорийность в пределах нормы +1 балл, за перебор -1 балл.
4. Спорт (любой вид) +1 балл. Если не было спорта за весь день -1 балл.
5. Сладкое допустимо съедать в пределах 250 ккал в день до 12.00. За сладкое считаем любую сладкую выпечку (Торты, печенье, пирожные и т.д.), конфеты, шоколад.
6. Если уложились в 250 ккал в день по сладкому до 12.00, то +1 балл, съели на 250 ккал, но после 12.00, то -1 балл, съели больше, то -2 балла, провели весь день без сладкого (съели сладкого на 0 ккал) + 2 балла.
7. Вода: Необходимо выпивать воды из расчёта 30 мл. на 1 кг веса в день. За выпитую норму +1 балл. Если меньше, то -1 балл.
8. Допускается один разгрузочный день на выбор, если выдержали разгруз, все баллы проставляются по максимальному значению,
9. Проигравший, на свой выбор, дарит выигравшему ПОДАРОК на сумму 50 вит!
10. Не кушаем после 19-00, не ели + 1 балл ели - 1 балл.
11. 23 и 24 марта используем пункт: В спортивный день не кушать за 1,5 часа до занятий и после, если что-то схомячили -1 балл, были молодцом +1 балл.
В остальные дни, либо пункт: Косметические процедуры. Делали +1 балл, поленились -1 балл. Либо: Соблюдать трёхчасовой интервал между приёмами пищи. Выдержали +1 балл, не сдержались -1 балл. Дуэлянтки выбирают любой пункт по своему желанию и придерживаются его на протяжении всей дуэли.
12. Отчеты дуэлянтки обязуются предоставлять ежедневно.
Урррраааа!!!

Алюська!!! · -75-70-65-60-55

Внимание!!!
Стартует дуэль Михайлова против Алюська!!!

С 23.03 по 05.04.
Отчёты по схеме:
1.Питание (плюс или минус на 50 ккал в день). Норма +1, перебор -1
2. Спорт (любой вид) +1 балл. Если не было спорта за весь день -1 балл.
3. Сладкое можно съедать на 250 ккал в день, норма +1, перебор -1
4. Алкоголь: употребление любого кол-ва алкоголя за день -1 балл. День, проведенный без алкоголя +1 балл
5. Вода: Необходимо выпивать не меньше 1,5 л воды в день. За выпитую норму +1 балл. Если меньше, то -1 баллов.
6. уход за собой (маски, массаж, ванны, крема и т.д.) был +1, не было -1
7. Не есть за 4 часа до сна соблюдали+1, нет -1
8. Завтрак до 11.00 да +1, нет -1
А вот и табличка:

Михайлова

Алюська!!!

Ура Ура Ура :chir_lider:

Расскажи как питаешься и какой у тебя есть спорт?

Алюська!!! · -75-70-65-60-55

Михайлова
Питаюсь овсянкой, гречкой, легкими куриными супчиками, творог, кефир
А спорт кардио упражнения и стрип с Кармен Электрой.
А ты?

Дуэли! (Еженедельные турниры)

Кто сейчас на конференции