Мурмяша как всегда оперативна . Спасибо за табличку. Делаем выводы - не рассоабляемся

ого как оперативно
спасибо за табличку

Мне кажется было бы здорово участницам рассказывать каким образом удалось (или не удалось) сбросить вес, в течение конкурса.
Я например решила не есть после 18:00. Ужасно тяжело, но не из-за голода, а из-за сложившейся за последние годы привычки развлекать себя жеванием чего-нибудь вкусненького. Пока держусь :)
Если это захламляет форум или не соответствует правилам конкурса, я удалю сообщение :)

Спасибо за табличку...идем дальше)))

Malena1971
Давайте делиться)

У кого какие секреты отвесов? Что делали и не помогло? Какой способ питания и/или тренировок выявили опытным путем, который подходит именно вам?

Привет! Очень интересны истории участниц с большими отвесами - 1.5 -2 кг за 3 дня. Может они раскроют свои фишечки. А мы поучимся Колитесь

Кефир-вот средство для очищения организма Особенно хорошо его пить после выходных

Ну надо же, с привесом всего 200г сразу вылетела)
и первой)
И потеряшек не было?!

Веселая Мурмя
спасибо за табличку
до встречи в следующем конкурсе)

Девушки, всем удачи и хороших отвесов!

Джой я могу про себя.
Месяц в Зажоринске. И потом резко перестаешь есть. За первый день сразу минус 1.5кг
Ещё вариант когда отекаешь. За два дня на пустом месте +3кг. На этом фоне приступ мигрени. 3дня пластом. И́ минус 4гарантировано.

подтверждаю про отеки. в вск сушей навернуть с соевым соусом и потом на пару-тройку дней +2 кг
Но то, что быстро приходит, всегда быстро и уходит, хотя отчет может подпортить