Пчелка спасибо!

мой отчет
вес 76 кг
имт 28.26

1 день(1.03): белковый 76кг -1000гр
2 день(2.03): крахмальный 75кг +200гр
3 день (3.03): углеводный 75,2 кг -900гр
4 день(4.03): витаминный 74,3кг +500гр
итог -1,2 кг (имт меньше на 0,45)

вес 74,8 кг
имт 27,81

5 день(5.03): белковый 74,8 кг -300гр
6 день (6.03): крахмальный 74,5 кг +300гр
7 день (7.03): углеводный 74,8 кг -200гр
8 день (8.03): витаминный 74,6 кг 0
итого -200гр (имт меньше на 0,07))
вес 74,6 кг
имт 27,74

9 день (9.03): белковый 74,6 кг -400
10 день (10.03):крахмальный 74,2 кг +400
...................................................................итог за 10 дн -1,8кг имт -0,67
11 день (11.03): углеводный 74,6 кг
12 день (12.03): витаминный 75.1 ru+500
вес 00 кг
имт 00

13 день (13.03): белковый 75.2 +600
14 день (14.03): крахмальный 75.8
15 день (15.03): углеводный
16 день (16.03): витаминный
17 день (17.03): белковый
18 день (18.03): крахмальный
19 день (19.03): углеводный
20 день (20.03): витаминный
21 день (21.03): белковый
22 день (22.03):крахмальный
23 день (23.03): углеводный
24 день (24.03): витаминный
25 день (25.03): белковый
26 день (26.03): крахмальный
27 день (27.03): углеводный
28 день (28.03): витаминный
29 день (29.03): разгрузочный
30 день (30.03): белковый

ИТОГ:
ВЕС:
ИМТ:

31 день (31.03): крахмальный
32 день (1.04): углеводный
33 день (2.04): витаминный
34 день (3.04): белковый
35 день (4.04): крахмальный
36 день (5.04): углеводный
37 день (6.04): витаминный
38 день (7.04): белковый
39 день (8.04): крахмальный
40 день (9.04): углеводный
41 день (10.04): витаминный
42 день (11.04): белковый
43 день (12.04): крахмальный
44 день (13.04): углеводный
45 день (14.04): витаминный
46 день (15.04): белковый
47 день (16.04): крахмальный
48 день (17.04): углеводный
49 день (18.04): витаминный
50 день (19.04): белковый
51 день (20.04): крахмальный
52 день (21.04): углеводный
53 день (22.04): витаминный
54 день (23.04): белковый
55 день (24.04): крахмальный
56 день (25.04): углеводный
57 день (26.04): витаминный
58 день (27.04): разгрузочный
59 день (28.04): белковый
60 день (29.04): крахмальный


ИТОГ:
ВЕС:
ИМТ:


61 день (30.04): углеводный
62 день (1.05): витаминный
63 день (2.05): белковый
64 день (3.05): крахмальный
65 день (4.05): углеводный
66 день (5.05): витаминный
67 день (6.05): белковый
68 день (7.05): крахмальный
69 день (8.05): углеводный
70 день (9.05): витаминный
71 день (10.05): белковый
72 день (11.05): крахмальный
73 день (12.05): углеводный
74 день (13.05): витаминный
75 день (14.05): белковый
76 день (15.05): крахмальный
77 день (16.05): углеводный
78 день (17.05): витаминный
79 день (18.05): белковый
80 день (19.05): крахмальный
81 день (20.05): углеводный
82 день (21.05): витаминный
83 день (22.05): белковый
84 день (23.05): крахмальный
85 день (24.05): углеводный
86 день (25.05): витаминный
87 день (26.05): разгрузочный
88 день (27.05): белковый
89 день (28.05): крахмальный
90 день (29.05): углеводный

ИТОГ:
ВЕС:
ИМТ:

Lava
сохранила

Я тоже так думаю Поэтому виты передаю еще раз

привет, девченки! а можно к вам, думаю вот попробовать такое питание

Милана24
к нам нужно
мне в личку 30 вит
и создавай отчет
завтра начинаем

Я отправила витаминки!

fdd104
записала
сохранила

Я как наболтаю, обязательно скину