Дуэль между Кира Сильная и Natashaaa

за 27.10
1.Система питания +1
2.Сладкое после 12:00 +1
3.Пища за 4 часа до сна +1
4.Алкоголь +1
5.Вода. 1,5-2л. +1
6.Спорт(минимум 30 минут) -1
7.Отвес 0
Всего: 4
За всю дуэль: 58 балла.

за 28.10
1.Система питания -1
2.Сладкое после 12:00 -1
3.Пища за 4 часа до сна +1
4.Алкоголь +1
5.Вода. 1,5-2л. +1
6.Спорт(минимум 30 минут) +1
7.Отвес +1
Всего: 3
За всю дуэль: 61 балл.

Natashaaa
Ой капец, капец.... У меня вообще не было возможности отписываться(((

девочки я хочу к вам -кто со мной в дуэль?

Всем привет! Жду компанию, хочу подуэлиться недельку - две.
Прям тут в теме. Мои пожелания:
1. Вода - 1,5-2 литра в день
2. Калораж - мой 1000-1100 ккал, вы можете свой установить.
3. 1 процедура в день для тела (можно массаж, обертывание, любые ванны и т.п. НА ВЫБОР)
4. 30 мин в день спорта, обязательно! тоже можно любой, бодифлекс, ходьба, аэробика, скакалка и т.п.
5. алкоголь нельзя
6. после 18 или 19 часов не кушаем.
7. ну и отвесики желательны

можно в ЛС предложения, можете в теме ответить, я тему читаю регулярно

Мама Кисок
когда начинаем?

Plusha
Ну как когда? С понедельника конечно

Хочу с Вами, девушки. Но после 19.00 не кушать не могу.

Я хочу...., ток спорт - не мое... На каких условиях , например?)