ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Мартиша Адмс

добрый вечер! я готова на новой неделе поучаствовать. если найдутся еще желающие, то переведу виты.
планы на неделю:
шаги - 13 тыс. шагов
не есть мясные чипсы
гимнастика для лица

Emi Ferejra

ОТЧЕТ ЗА 29.04. - 05.05.
1. Калорийность не более 2050 ккал; 5/7
2. Пить воду, на первом этапе хотя бы 500 мл. 7/7
3. Физическая активность (включая бытовую) не менее 60 минут. 7/7

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Nadin`ell :pri_vet:-:

штрафные и взнос для участия на следующей неделе передала.

Emi Ferejra

ЧЕЛЕНДЖ НА 06.05. - 12.05.
1. Калорийность не более 2100 ккал;
2. Пить воду, на первом этапе хотя бы 500 мл.
3. Физическая активность (включая бытовую) не менее 60 минут.

Чуть повысила ежедневную калорийность (это для внутренней девочки, чтобы не переживала, что ее в праздничную неделю ужимают :morging:

).

Мартиша Адмс

Виты за участие перевела.

Nadin`ell

ИТОГИ

НЕДЕЛЯ с 6 по 12 мая

Мартиша Адмс

шаги - 13 тыс. шагов 6/7
не есть мясные чипсы 5/7
гимнастика для лица 5/7
штраф оплатила
Цели на новую неделю:
шаги - 10 тыс.
гимнастика для лица
не есть фасфут

Emi Ferejra

ОТЧЕТ ЗА 06.05. - 12.05.
1. Калорийность не более 2100 ккал; 6/7
2. Пить воду, на первом этапе хотя бы 500 мл. 7/7
3. Физическая активность (включая бытовую) не менее 60 минут. 7/7
Штрафные и участие на следующей неделе оплачиваю.

Emi Ferejra

ЧЕЛЕНДЖ НА 13.05. - 19.05.
1. Калорийность не более 2000 ккал;
2. Пить воду, мин. 3 стакана
3. Физическая активность (включая бытовую) не менее 60 минут.

Мартиша Адмс

приглашаю в новый конкурс viewtopic.php?f=50&t=28517

Nadin`ell

Привет, на этой неделе я тоже присоединюсь
1. калорийность до 2200
2. шаги от 10 000
3. не покупать кондитерку (конфеты, выпечку, пирожные и т.п.)

ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Кто сейчас на конференции