Правила простые:
1. Тренировки каждый день (пусть мало, но делаем!) и отчет по ним
2. Отчет каждый день по еде, чтобы перед товарищами вам было стыдно за то, что вы поджираете
3. Отчет по уходу за телом (ну и лицом, конечно!)

Участие: 30 Вит в неделю. Больше общайтесь, чтобы получать больше мотивации!

Как записаться:

0. Ваш ник

1. Вес (без фото)

2. Замеры тела
* объем груди
* объем под грудью
* талия
* объем живота
* объем бедер
* объем ляжки
* объем икры

В конце нашего фитнес-карантина подведем итоги, и узнаем, кто больше всех поработал над тем, чтобы не поправиться, пока сидим дома. Ну и наградим, конечно же! Награждение - 1 раз в месяц.
По весу вы можете отчитываться каждый день в свободной форме. По замерам - 1 раз в месяц., чтобы мы выяснили, сколько у нас победителей за отчетный месяц.
Жду ваших данных и заношу потихоньку всех в табличку!

Да, с карантином шутки плохи. Можно в купальник не поместиться.

Всем привет!
2 недели на удаленной работе. +2 кг

Зашла в конкурсы за мотивацией - и опа, новый стартует. В общем, это я удачно зашла))

Записываюсь:
0. mrs. Wolowitz
1. Вес 61.7кг
2. Замеры
* объем груди - 93
* объем под грудью - 80
* талия - 74,5
* объем живота - 85
* объем бедер - 100,5
* объем ляжки - 57
* объем икры - 37,5

Всем удачи!

Добавлю-ка сюда свой план:
Тренировки: выполнять не меньше 2 пунктов
1. Эллипс
2. Планка
3. Турник
4. Йога

Уход за собой:
1. Все пункты корейского ухода утром и вечером
2. Мыть голову 3 раза в неделю (удаленная работа расслабляет, да )

Заниматься дома целый день , время есть.

когда старт конкурса и когда финиш?

Стартовать можно сейчас и прямо с этой недели. Финиш - ну-у-у, когда все начнут выходить с удаленки на работу в офисы? Когда откроются тренажерные залы - это будет ярким показателем того, что карантин заканчивается :)

Добавлено спустя 31 секунду:
Девочки и мальчики, записывайтесь уже. Дольше думаете, а пора уже делать.

тогда участвую, а то за неделю домашнего ореста можно к холодильнику прилипнуть, а так стимул будет не расслабляться
Хулиганк@

1. 120кг
2. Замеры тела
* объем груди - 138
* объем под грудью - 116
* талия - 130
* объем живота - 136
* объем бедер - 120
* объем ляжки - 66
* объем икры - 45

Девочки сегодня вечером или завтра с утра начну заносить всех в табличку )

Moлoдaя
Ну так жду, когда запишешься :)

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
Итак, первые ласточки, можно смотреть табличку!


Жду новых участников! Не обязательно тренить каждый день, если вас это пугает!
Те, кто участвует, напишите, по какой тренировочной программе планируете заниматься в марафоне.

И я могу принять участие