Текущее время: 05 июл 2020, 00:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6506 ]  На страницу Пред.  1 ... 512, 513, 514, 515, 516, 517, 518 ... 651  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - так что начнем 17.01? ...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 20:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 2556
Изображений: 1
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 323 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,041

Награды: 40
Конфетка (1) Спортивный костюм (1) Радуга (1) Наушники (1)
Бабочка (2) Букет желтых тюльпанов (1) Клубничка (1) Золотая рыбка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Понимаю, что это не так долго и сложно, но от всей души ненавижу вытряхивание фото. Найди его, уменьши, загрузи. Я ленива. Но это так, в каникулы хоть немного, но двигаюсь. Жду разгона и удивления, когда другие каааак затренят, каааак схуднут. Мне станет грустно и я тоже затреню и схудну.

_________________
Изображение
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - так что начнем 17.01? ...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 20:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5503
Изображений: 86
Благодарил (а): 1454 раз.
Поблагодарили: 1341 раз.
Пол: Женский
В наличии: 129

Награды: 105
Желтый зонтик (1) Радуга (2) Клевер (1) Сантиметровая лента (1)
Конфетка (1) Вентилятор (2) Букет алых цветов (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
Найди его, уменьши, загрузи. Я ленива.

Тоже самое со мной - ленива до безобразия. А все эти итоги, таблицы, скачай, уменьши, загрузи. Все честно, баланс :-)

_________________
Радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Изображение
история
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - так что начнем 17.01? ...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 20:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 2556
Изображений: 1
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 323 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,041

Награды: 40
Конфетка (1) Спортивный костюм (1) Радуга (1) Наушники (1)
Бабочка (2) Букет желтых тюльпанов (1) Клубничка (1) Золотая рыбка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Джой
я бы кукукнулась от вашей работы с итогами.

_________________
Изображение
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - каникулы...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 20:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 193
Изображений: 6
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 806

Награды: 13
Бабочка (1) Букет цветов из сада (1) Клевер (1) Туфельки-скоробежки (1)
Апельсин (1) Лимончик (1) Спортивный костюм (1) Жемчужина (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
Всем привет!
Так что в Пт начнем?

я за :-):

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

у меня сегодня 30 мин скандинавская ходьба :ta-ne-c:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - каникулы...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 20:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 11808
Изображений: 92
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 849 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 9,273

Награды: 84
Боксерские перчатки (2) Букет разных цветов (2) Клубничка (2) Новогодний шар с поздравлением (1)
Лилия (2) Розочка красная (2) Букет желтых цветов (2) Букет весенних цветов (2)
Блог: Просмотр блога (21)
Балетная Грация писал(а):
Иринка сказочная
Не хочу никого расстраивать. Но те, кто похудели к НГ, а потом наели, снова повторят свой печальный путь.
Надо ли ваще трепыхаться-то? :)

я уже много лет на одном месте трепыхаюсь, и вот теперь смирилась, не могу похудеть ну и фиг с ним, главное не набирать :men:

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Re: Лесли +! - так что начнем 17.01? ...
но за долгие годы на форуме мои конкурсы и конкурсы других девочек, помогли многим девочкам, и похудеть, и не поправиться, и просто начать двигаться в нужном направлении ! и это не пустые слова, а благодарности участниц :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - так что начнем 17.01? ...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 21:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 03.05.2015
Сообщения: 429
Изображений: 42
Откуда: Москва
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 600

Награды: 12
Бабочка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Кусочек ананаса (1) Туфельки-скоробежки (1) Красное яблоко (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
я за любой день начало.
Трепыхаюсь 2 раз. Первый раз скинула нормально почти до 65 дошла, 3 года держалась и за год вернула обратно (случилось счастье в нашей жизни в виде квартиры) и меня от счастья разнесло.
И знаете второй раз сложнее капец как- я долго искала себя, что я хочу. 2 раза начинала с джил, то более 10 дней не могу, бесило.

Короче ищу себя....Сейчас понимаю что с лесли мне комфортно и пусть медленнее , но мне нравиться такая движуха, главное с питанием разобраться :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta-ne-c: :ta-ne-c: :dan_ser: :dan_ser:

_________________
Изображение


Изображение

пн- МЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020

сб- Феникс-Возрождение из пепла! 8 сезон! Объёмы!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - так что начнем 17.01? ...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 21:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 5503
Изображений: 86
Благодарил (а): 1454 раз.
Поблагодарили: 1341 раз.
Пол: Женский
В наличии: 129

Награды: 105
Желтый зонтик (1) Радуга (2) Клевер (1) Сантиметровая лента (1)
Конфетка (1) Вентилятор (2) Букет алых цветов (1) Бант с сердечками (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Хотите уменьшить объемы талии?

Прием от британского физиотерапевта Сэмми Марго
Итак,
Возьмите отрезок нитки (шелковой ленты или просто длинный шнурок), вдохните животом, потом выдохните половину воздуха - и завяжите узелок на животе. НЕ НУЖНО завязывать так, чтобы вы себя утянули.
Такая нитка без вреда для здоровья станет незримым «тренажером». Носить ее можно столько, насколько хватит силы воли. Она будет напоминать о необходимости постоянно сокращать мышцы живота и поможет не есть лишнюю порцию.
Такой "пояс" носим не снимая днем и ночью.
По мере уменьшения талии, укорачивайте "пояс" в объеме. Но не перетягивайтесь слишком сильно, чтобы не нарушить кровообращение.
Попробуем!
Почитайте отзывы в инете

_________________
Радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Изображение
история
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - так что начнем 17.01? ...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 21:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2015
Сообщения: 193
Изображений: 0
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 383

Награды: 7
Клевер (1) Помада (2) Радуга (1) Букет тюльпанов (1)
Шапочка выпускника (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
Такой "пояс" носим не снимая днем и ночью.
По мере уменьшения талии, укорачивайте "пояс" в объеме. Но не перетягивайтесь слишком сильно, чтобы не нарушить кровообращение.
Попробуем!

:pri_vet:-: я тоже попробую :a_g_a:

_________________
Изображение

Информер
Изображение

Я - Надя, ко мне на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - так что начнем 17.01? ...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 21:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 4640
Изображений: 84
Благодарил (а): 258 раз.
Поблагодарили: 230 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 796

Награды: 35
Пасхальное яичко (2) Букет цветов в вазе (1) Новогодняя ёлка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Новогодний шар с поздравлением (2) Лилия (1) Наушники (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:
Про начало конкурса: как скажите, главное чтоб тебе Джой было не сильно напряжно! :buket:
Про отрезок нити: моя дочка, когда занималась хореографией, преподаватель обязательно требовала широкую резинку, говорила, что будут делать талию :-):
Прошлые годы во время тренировки с Лесли я одевала такую широкую резинку, а теперь чё-то подзабыла, надо возобновить :cool_cool:

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение

„Каждый съеденный кусок остается во рту две минуты, два часа в животе, и два месяца на бедрах…“
Кристиан Диор

Мой идеальный вес:
минимум: 61,1 кг.,
оптимум: 64,1 кг.,
максимум: 67,2 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли +! - так что начнем 17.01? ...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 23:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 2556
Изображений: 1
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 323 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,041

Награды: 40
Конфетка (1) Спортивный костюм (1) Радуга (1) Наушники (1)
Бабочка (2) Букет желтых тюльпанов (1) Клубничка (1) Золотая рыбка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Резинка наверное лучше, чем шнурок. Хотя бывает, одежда или колготы давят, тот же эффект должен быть. У меня есть юбка, сшили мне комплект новый. Верх нормальный, а юбка расклешенная, на трикотажном поясе, жмет. Иногда наряжусь, а к вечеру хочу ее выкинуть. Вот ходила и счастья своего не знала, что надо не сердиться, а есть меньше и худеть. Но наверное бодифлекс надежнее талию сделает.

_________________
Изображение
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6506 ]  На страницу Пред.  1 ... 512, 513, 514, 515, 516, 517, 518 ... 651  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1985olga, АлександрМ, Анна Солнце, Bing [Bot], Google [Bot], Lofadka, nun, Руфиния, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Наталья Ф, ЯАленаЯ, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB