Приветствую всех, вкусно встретивших Новый Год
и тех, кто даже за праздничным столом не потерял самообладание .

Сейчас, когда многие из нас хорошо отъелись, а некоторые, в частности, и я тоже, возможно, не могут остановить приятный организму процесс поглощения вкусняшек, пора срочно встать на истинный путь, на путь к стройности.

Итак, приглашаю всех желающих принять участие в четырёхнедельном экспресс-конкурсе
СТРОЙНЕЕМ БЕЗ ПРАВИЛ!
Конкурс длится 4 недели.
Начало 14 января, окончание 11 февраля.
Итоги конкурса подведём 12 февраля.

В конкурсе могут участвовать все желающие, кто успеет записаться.
Количество участников: не более 10 человек.

Условия участия в конкурсе предельно просты:

1. Записаться на конкурс до 7 января включительно.

2. Начать ежедневные утренние взвешивания натощак с 8 января. 14 января упорядочить в порядке возрастания (или убывания, так будет оптимистичнее) 7 полученных (8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 января) значений веса, выбрать центральный (т.е. четвёртый), обозначим его m_1.
То есть, вычисляется ТВН как в системе МФ.*

3. 14 января написать в этой теме свой m_1 и предполагаемую цель m_2 на 12 февраля.
Важно! m_2 не может быть меньше, чем 0.95*m_1, т.е. нельзя ставить себе цель снизить вес более, чем на 5% от веса m_1.

4. Отчёт о результатах в этой теме, раз в неделю, по вторникам. В отчёте обязательно надо выложить утренний вес текущего вторника. Всё остальное -- по желанию. Но, тоже раз в неделю, по вторникам.

5. Любая информация за неделю не только приветствуется, но и будет поощряться витами.
Точнее, если во вторник кто-то из участников конкурса выложил ежедневную динамику изменения объёмов (например, ОТ, ОГ, ОБ и т.д.), то за эту информацию участник конкурса получает 7 вит.
Также можно выкладывать информацию о физактивности, которая тоже будет поощряться витами.
За информацию о ежедневной калорийности питания за неделю каждый участник конкурса получает 14 вит.
За информацию по уходу за кожей участники будут награждены призами, тоже раз в неделю.

6. Скажем своё твёрдое НЕТ низкокалорийке! Калорийность питания участников конкурса остаётся на их совести. Но низкокалорийка (менее 1500 ккал в среднем за неделю) не приветствуется.

7. Стоимость участия в конкурсе 25 вит в неделю. Виты перечисляются организатору по вторникам. И будут потрачены на призы и поощрения участников конкурса.

8. В последний вторник конкурса участники выкладывают в этой теме свой утренний вес, назовём его m_3. К среде организатор конкурса присваивает участникам баллы по формуле
100*|m_3-m_2|/m_2, где |m_3-m_2| модуль разности между получившимся весом и желаемым.

Победителем является тот участник, который набрал самый маленький балл.


Ну, что погнали............

________________
* допустим, что вот так меняется вес в течении недели:
08 - 121.2
09 - 121
10 - 121.3
11 - 121.4
12 - 121
13 - 120.9
14 - 121

Упорядочиваем, выбираем центральный вес:
120.9, 121, 121, 121, 121.2, 121.3, 121.4

Список участниц конкурса

1. j.1275;
2. К@теринчик;
3. Хулиганк@;
4. miss_mmdemsi;
5. Наталиско;
6. limonkari;
7. Gareevka;
8. Аризона-Арканзас;
9. nadin100173;
10. Bay lynx;
11. nadinKorol;
12. Арифметика;
13. Йося.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... edit#gid=0

Конкурс очень интересный, но и очень сложный. Столько взвешиваний...
А что будет, если вес снизится больше чем на 5%? . Например , при весе в 100 кг можно ведь постройнеть больше чем на 5 кг за месяц. При большом начальном весе всегда вначале быстро слетают кг.

marver
Привет

Регулярные взвешивания только в течение недели до конкурса.
А во время конкурса взвешивания можно делать только раз в неделю, по вторникам.


Так там в формуле стоит модуль разности. То есть, знак разности не учитывается.

ВСЕМ ПРИВЕТ!!

Я С ВАМИ,
Я НАВЕРНО ЗА ПРАЗДНИКИ БОЛЬШЕ ВСЕХ НАБРАЛА

j.1275
ЮЛЯ, ПРИВЕТ!
ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО РАДА ТЕБЕ.

ЗАПИСЫВАЮ.

ЭIЄ
СПАСИБО!
ЕСЛИ МОЖНО Я БУДУ КРУПНЫМИ БУКВАМИ ПИСАТЬ?

КОНЕЧНО МОЖНО. ЧАСТО ЧИТАЮ ТВОЙ ДНЕВНИК, ЗНАЮ, ЧТО ТЫ ПИШЕШЬ КРУПНЫМИ БУКВАМИ.

ЭIЄ
СПАСИБО!

Меня тоже записывай