Привет! Отчет по заданию: подарила одну вещицу одному ребенку, о которой он давно и страстно мечтал, а в продаже не было. Дите счастливо. Мне вроде самой нужно, но пусть будет. Иногда деды морозы и снегурочки живут в другом доме, но слышат желания).

Мой муж тоже нашел это в интернете, но я была непреклонна: "Врач сказал шесть месяцев, значит шесть месяцев, досвидания!"
Так от по пятницам себе пепси теперь покупает

Ну уж если подарила значит было нужнее подарить. Конечно слышат желания.
У меня бывает часто, отдаю еще хорошие вещи, но мне они просто место занимают. Так если другому человеку счастье и вещь обретает как бы вторую жизнь, разве не здорово.
Представляю как он обрадовался. Помню ребенком мечтала про гирлянду и это была кажется единственна я вещь на которую я прям отложила деньги с завтраков и купила.
Держи стрелу!

я вчера красивая и довольная собой очень хорошо сходила в театр)
и сегодня такая вся красивая проспала !!! этого со мной не было много лет!

ага мне сегодня тоже сказал...9 месяцев ни гу-гу...зато делом займусь-похудею

Из рубрики беседы у камина если бы у нас такие были.
Не особо верю в быстрые истории похудения.
В первую очередь потому что сама не раз худела на 5-7, а однажды по болезни (дизбактериоз) и на 10 кг за три месяца.
Такое похудение чаще других заканчивается неудачей и быстрее других. Вес возвращается под давлением привычек окружения и маркетинга. Вы невольно: там конфетка, там пироженка, все возвращаете, в лучшем случае, на исходную точку.
Но скажу больше в панацею медленного похудения я тоже не верю. Если не крутить свою пластинку хотя бы четыре дня в неделю, и это для поддержания веса, то точно так-же только в более медленном темпе вальса можно станцеваться с любимой коврижкой и очнуться посреди бала, когда и карета тыква и жопа тыква и даже моська лица тыква.
Если есть у вас та или иная пищевая зависимость, то это навсегда. Поэтому будем бдительны и учимся жить с этим хитрым котиком.

Вот вам еще одна очень непростая история про человека который сбросил 54 кг. slimolog
https://www.instagram.com/slimolog/?hl=ru

"Несколько раз я наблюдал, как глобально похудевшие люди уходят в зажор и возвращают с таким трудом потерянные жиро-килограммы. Я недоумевал. Как это возможно? Что это за слабость? А как же весь наработанный опыт и знания? А как же избавление от пищевой зависимости, новые ценности и образ жизни? Признаюсь, сам попал в эту ловушку.
⠀
Я долгое время не мог пробить плато и вес плавал в районе 97-100 кг. Дефицит калорий строго держал (так что разговоры про "Закон сохранения энергии" меня заставляют улыбаться). Одноразовое кето-питание меня полностью устраивало - самочувствие отличное, энергии много, в бытовом плане - просто сказка. Но снижения веса нет, и это проблема. Многое перепробовал. И читмил (о котором писал), и переход на ПП, и дробное, и одноразовое, и эксперименты с продуктами. На ПП ожидаемо нет такого контроля аппетита как на кето. Хотя держать запланированный режим для меня не проблема. Но на ПП есть послабления как в режиме, так и в продуктах (в то время как сохранение кетоз - это оберег любого баловства). Съев, например, грушу на ПП теоретически страшного ничего не случится. Добавив перекус, ты критично не нарушишь свой протокол.
⠀
Вот и начались послабления, фрукты, перекусы, низкокалорийные десерты (тут я еще следил за калоражем). Далее - бизнес-ланчи вместо лотков, поначалу отказывался от хлеба, риса и т.п., потом полетело все Ну и закончилось все безудержным весельем и тонной быстрых углеводов в течение дней десяти. При этом, не было комплекса вины, стресса или угнетенного состояния. Воспринимал как развлекуху, промежуточное состояние. Хотя и контроля, конечно, никакого не было.
⠀
Очнулся когда весы показывали 115,5 кг и уже понимал, что вернуться к точке отчета психологически уже ближе, чем к финишной точке. Плюс 18 гребанных килограммов меньше чем за месяц!
⠀
Что имеем на сегодня? Восемь дней на одноразовом кето-питании (переход дался неожиданно легко). Плюс усиление спортом. И вес на сегодня 107 кг. Да, сливается быстро, но в основном это пока вода. До НГ надеюсь нагнать свой минимум. Потерянного времени, конечно, жалко. Это тоже опыт. Отношусь к этому философски, как к проверке своего организма и мозга."

Девчата у мне тут тренер-вуйко с Карпат нашептал лайф хак как не поправиться на праздники.
Текст на картинке я переведу, кому хочеться почитать по ссылке гугл в помощь
не знаю насколько можно верить этой инфе, так, что на ваше усмотрение.
https://www.instagram.com/p/B6QKjn0ADWx/?hl=ru



Допустим ваши энерго затраты равны 2000 калорий соответственно в день вы едите по 2000 калорий
Ну и видим где синие квадратики.

А в праздники вы можете проявить гибкость и питаться как на красных квадратиках.
Один день 3500 калорий следующий 1000 и так дальше...
Суть в том, что бы за неделю выход калорий получился тот же что и не в праздничные дни и вы вышли на зеро.
Каждый рассчитывает под свои энергозатраты понятное дело.

Спасибо, такие идеи знакомы. Вот только после 3500 проявить гнучкисть ужас как тяжело может быть.

Olga-Volga
Ну вот я не знаю как относиться к этой информации есть и есть.

Temma
Как ты и говоришь с самого начала конкурса, что правила должны быть не на короткий период, а на всю жизнь. Иначе, возврат к изначальному весу неизбежен