Текущее время: 25 апр 2024, 18:22

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 30 из 48
  [ Сообщений: 474 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 48  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 13:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я худею без НТВ писал(а):
Всем привет!
Иринка сказочная, убери меня из таблички, в понедельник и вторник прошла по три мили с Лесли. Потом вспомнила, что есть более подходящая для меня жиросжигающая тренировка :cool_cool: Вчера и сегодня уже по ней занималась,поддержу отечественного производителя :-): (Тренер русская и даже из моего города :a_g_a: )
Виты пусть перейдут в фонд победителя этого конкурса! Всем удачи!

кидай ссылку на видос!
Делись полезным с народом :dan_ser:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
sibiriana
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 13:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 19009
Изображений: 440
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 498 раз.
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Бриллиант (1) Золотая рыбка (1) Роза красная (4) Кофе с шоколадкой (1)
Спортивный костюм (1) Красное сердце (2) Лимончик (5) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Виты пусть перейдут в фонд победителя этого конкурса!

Вот это стимул! :cool_cool: :-)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я худею без НТВ
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 15:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2016
Сообщения: 553
Изображений: 12
Благодарил (а): 108 раз.
Поблагодарили: 58 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,489

Награды: 17
Наушники (2) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Туфельки-скоробежки (2)
Минеральная вода со льдом (2) Апельсиновый сок (1) Кресло-качалка (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx писал(а):
кидай ссылку на видос!
Делись полезным с народом :dan_ser:

Ссылку не умею :ne_vi_del:
На ютубе - Реутова Наталья жиросжигающая интервальная тренировка, вместо скакалки я на орбитреке бегаю

_________________
Изображение


Таблица моей активности

Динамика
Самый большой вес был
 10.10.2018г - 105.5

26.09.2020г :
вес - 99.8
ОТ-120
ОБ-121


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
alayamoon
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 18:15 

В наличии: Заблокировано
Я худею без НТВ
А что за тренировка хоть?

Добавлено спустя 36 секунд:
Увидела))))
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 19:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7342
Изображений: 102
Благодарил (а): 3021 раз.
Поблагодарили: 2064 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Мартини с оливкой (2) Роза нежная (2) Букет желтых роз в корзине (1) Пирожное (1)
Бананчик (1) Коробка шоколадных конфет (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя хлопушка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
+ 3 мили :ta_n_cor:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
junona79
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 21:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 25.09.2018
Сообщения: 671
Изображений: 52
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 42 раз.
Пол: Женский
В наличии: 830

Награды: 12
Георгиевская лента (1) Сумка (1) Синяя роза (1) Пирожное (1)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Кошечка (1) Новогодняя открытка (1) Звезда на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня прошла 2 кардио мили с Лесли. Но нарушала режим питания: эклерчики, мороженое... :eat-ing2:
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 21:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я худею без НТВ писал(а):
На ютубе - Реутова Наталья жиросжигающая интервальная тренировка

спасибо :-):

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 09:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15385
Изображений: 237
Благодарил (а): 301 раз.
Поблагодарили: 1372 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 4,964

Награды: 115
Солнышко выглянуло (1) Шары разноцветные (2) Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3)
Новогодние игрушки (1) Бабочка (3) Радуга (2) Дельфин (2)
Блог: Просмотр блога (22)
Я худею без НТВ
жаль, удачи тебе :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 10:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Bay lynx

Вот тебе более удачная ссыль на fitness timestudy_ru там столько всего :ti_pa:
https://www.youtube.com/user/AntonGorlanov/playlists


Оу да там йога есть буду тренить тоже
Девочки а вы разминку и заминку делаете или тупо топаете с Лесли?
Без разминки нехорошо если больше двух миль, то потом нужно потянутся минут пять
Про это в цветных милях Лесли говорит у нее там отдельные блоки для разминки и заминки.
Но можно взять любые другие: таже йога или пилатес короткий комлекс или как в школе помахайте руками покрутите попой потяните ножки :-):


Вот вам чтоб не быть голословной пара троек разминок
Мы похожие на танцах перед и после занятий делали

Изображение

Танцевальная гимнастика. Разминка Olga Sagay https://youtu.be/hbs3jpzhjNc
Разминка перед тренировкой Olga Sagay https://youtu.be/F7xKy1v32NE
Разминка перед растяжкой. Стретчинг Olga Sagay https://youtu.be/13N_bNtTCdM

_________________
Изображение
Изображение

Последний раз редактировалось Temma 22 фев 2019, 12:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор, старт 18.02.19
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 11:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7342
Изображений: 102
Благодарил (а): 3021 раз.
Поблагодарили: 2064 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Мартини с оливкой (2) Роза нежная (2) Букет желтых роз в корзине (1) Пирожное (1)
Бананчик (1) Коробка шоколадных конфет (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя хлопушка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma

Temma писал(а):
Танцевальная гимнастика. Разминка Olga Sagay https://youtu.be/hbs3jpzhjNc
Разминка перед тренировкой Olga Sagay https://youtu.be/F7xKy1v32NE
Разминка перед растяжкой. Стретчинг Olga Sagay https://youtu.be/13N_bNtTCdM


Спасибо за ссылочки!
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 30 из 48
  [ Сообщений: 474 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 48  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: An-net, BetterFizik, Bing [Bot], Emi Ferejra, ЕЛЕНАlena, Galina17, Google [Bot], Irina_24, JTP, Ksenia Mushtakova, Micha mm, naurta, olena5444, Ольга А. Молчанова, Skill8, svetlana1900, Yandex [Bot], Zeddicus, Порцион, Вера1959, владимир 1975, Зая78, Таната_42, Юлькин12, Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB