Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08

Коффка

!!!Уйдем от лишнего веса вместе!!!!

Программы Лесли Сансон основаны на простой ходьбе, поэтому ее занятия подходят абсолютно каждому. Она стала автором множества тренировок по пешим прогулкам, которые помогут вам и сделать ваше тело стройным и привлекательным. Ходьба милями даст вам возможность сжечь жир, привести мышцы в тонус и улучшить растяжку тела. А главное, она подходит для любого возраста и веса!!!

Выбирайте тренировку себе по душе и возможностям 1, 2, 3, 4 или 5 миль!!!

Новый забег с 28.08.17 по 25.09.17

СПЕШИТЕ, принимаем всех желающих!!!

Ход конкурса:

Делимся на группы по уровню подготовки:
3 - 7 миль в неделю - первая группа
8 - 14 миль в неделю - вторая группа
15 - 30 миль в неделю - третья группа

ОТЧЕТ по понедельникам выглядит следующим образом
Отчет “Ник” **.**.17:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья.
Цель: ... миль (выполнено :ya_hoo_oo:

/не выполнено :-(

/перевыполнено :ta_n_cor:

).
Пройдено за неделю: ... миль.
Новая цель: ... миль.

А в первый отчет так:
Старт “Ник” 17.07.17:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья.
Цель: ... миль.

Определение победителей:
Подсчёты: баллы
1) За каждую пройденную милю засчитывается один балл.
2) Переход в следующую группу и следование ему - плюс 5 баллов.
3) За перевыполнение плана в пределах текущей группы - плюс 2 балла.

Победители: через месяц:
1) Наибольшее количество баллов в своей группе по уровню подготовки.
2) Наибольший сброс по см.
3) Наибольший % отвеса.

Призовой фонд будет определен после формирования групп

Стоимость участия 50 вит.

Табличка

Иринка сказочная

Я первая

участвую, группа вторая, план 10 миль

Helena-Kornad

А если я пойду в третью группу, буду одна там топать? :ny_tik:

Так неинтересно ж. Какой бы ни был результат, все равно победитель(

Коффка

Helena-Kornad
Лен, я 15 миль просто по времени не пройду ((( Не успею ((( А так я бы с тобой, да...

ДушкаСвет

Я хочу в третью группу, цель 15-20 миль. К началу конкурса определюсь

Elenakrashnikova

Виты перечислила. Я пока во вторую группу.

Дюймовочка75

знакомые лица)))) виты перечислила))) меня как чайника в первую группу)))

Ксю_ня

Привет, я тоже с понедельника хочу начать ходить с Лесли. Хотела бы с вами, но нет витов, пока буду наблюдать за результатами, удачи.

Vieras

Я раньше тоже похаживала с Лесли. А теперь не могу из-за ноги. У меня пятoчная шпора :-(

уже 9-ый месяц не проходит воспаление. И работа на ногах. Если ходить с Лесли утром, то потом не выдержу 8 часов на ногах. А после работы мне на ногу вообще не встать :ny_tik:

Жаль, я бы с вами походила...
Думаю..... :du_ma_et:

Нёмка

Привет!
Возьмите меня!
Я без подготовки, правда... Но года 2 назад ходила с Лесли. Сейчас еле ковыляю, но хочу попробовать.

В первую группу.

Кому виты отправлять?

Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08

Кто сейчас на конференции