v4639
по сладкому: я люблю шоколад, но покупаю самую маленькую (15-20 гр) плитку горького шоколада, люблю мелкие фрукты-ягоды, например, сливу или кизил, желательно с косточкой, которую держу во рту, а ещё как вариант - поп-корн, можно даже и не сладкий - он объёмный. изредка у сына ворую кукурузные палочки, тоже вроде и объёмные, и не очень калорийные. вечером если невтерпёж хочется сладкого намазываю хлебец повидлом или мёдом (насколько можно тоньше).

vesnuhi
я сама сладкое не люблю , иногда могу съесть конфету какую-нибудь типа "инжир с грецким орехом в шоколаде", но это редко бывает, ко всяким шоколадкам, вареньям, джемам я вообще равнодушна. Статейку для девчонок разместила.

v4639
в том то и дело, что я - сладкоежка) мне себя очень тяжело от сладкого было оторвать. если не буду себя контролировать банку варёной сгущёнки легко за вечер приговорю

да и я маньячка по сладкому!!!приходится держать себя и свои сладкие желания в ежовых рукавицах,только в КД позволяю и то чуть чуть.....

Девочки! я сладкоешка ужасная)))) сколько раз раньше я посылала диеты подальше......из-за любви к сладкому) но сейчас исключив сахар из чая и кофе,я еле могу съестьшоколад чёрный.сегодня еле мороженку съела и коктейль молочный не смогла допить))так что я стараюсь себя контролировать))) в обед я ем сладостей чуточку(после еды пьём чай) не выходя за рамки калорий и всё хорошо))) а так запрещая всё совсем можно быстро слететь и нажраться.
и да..у меня сегодня привесик небольшой,буду надеяться,что завтра обратно отвесится....если нет,то буду линеечку двигать..(пока не трогаю её,надеюсь на отвесик )

Девочки эта неделя вообще какая-то тормозная, я либо в плюсе либо на месте, надеюсь, что к концу недели все-таки будет минус .

Доброе утро девчушечки
А у меня эта неделя наоборот просто супер Прошли только выходные а я уже скинула 800г
Это наверно меня организм всё благодарит за съеденную мной в пятницу шоколадку Хотя может из-за спорта

Классно , продолжай в том же духе. А на сколько калорий в день питаешься?

У меня коридор 1550-1800, но я по минимуму А ещё кручу хулахуп и делаю через день силовые упражнения, А вчера попробовала танец живота (по ссылочке которую скинули здесь) просто замечательная вещь