Текущее время: 10 дек 2019, 05:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Разбор микроэлементов
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 15:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 09.10.2017
Сообщения: 101
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 98

Блог: Просмотр блога (0)
Вообще стараюсь как можно меньше кушать соль. Т.к. большое количество натрия в организме может вызвать болезни и нарушения.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разбор микроэлементов
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 16:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8424
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1053 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,725

Награды: 17
Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2)
Блог: Просмотр блога (5)
Как и недостаток.

_________________
Изображение

Health is about performance rather than body image(с)

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разбор микроэлементов
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 21:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2282
Изображений: 40
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 197 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,335

Награды: 20
Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1) Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1) Домовёнок (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ника1 писал(а):
Без соли не обойтись никак, .

:cool_cool: Голосую обеими руками, потому что в современном мире её пичкают куда ни попадя в не меряных количествах. И уж если мы покупаем что-то в магазине, то соли там предостаточно и приготовленную дома пищу уже можно не солить. Сейчас всё пересолено. Колбасы, сыры, копчёности, соления это понятно. Но в настоящее время пересолен весь хлеб и выпечка, полуфабрикаты, овощные, рыбные консервы. Добираются до молочки. Вчера купила адыгейский сыр. Оказался пересолен, как брынза.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разбор микроэлементов
СообщениеДобавлено: 05 дек 2017, 02:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2282
Изображений: 40
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 197 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,335

Награды: 20
Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1) Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1) Домовёнок (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Содержание соли в продуктах

Зерновые

Хлеб ржаной из муки грубого помола (100 %) - 430 мг/100 г

Хлеб пшеничный из муки грубого помола (94%) – 250 мг/100 г

Хлопья овсяные – 60 мг/100 г

Хлопья кукурузные – 660 мг/100 г

Рис очищенный – 2 мг/100 г



Овощи

Капуста квашеная – 800 мг/100 г

Зелёная фасоль в стручках – 400 мг/100 г

Цикорий – 160 мг/100 г

Свекла – 260 мг/100 г

Картофель – 30 мг/100 г

Капуста красная – 30 мг/100 г

Капуста белокочанная – 4 мг/100 г

Свежий зелёный горошек – 20 мг/100 г

Помидоры – 20 мг/100 г

Корень сельдерея – 125 мг/100 г

Листья сельдерея – 100 мг/100 г

Шпинат – 85 мг/100 г

Шампиньоны – 70 мг/100 г



Орехи и фрукты

Изюм – 100 мг/100 г

Бананы – 54 мг/100 г

Плоды шиповника – 30 мг/100 г

Финики – 20 мг/100 г

Апельсины – 20-50 мг/100 г

Орехи – 20-50 мг/100 г

Миндаль – 20-50 мг/100 г

Чёрная смородина – 15 мг/100 г

Яблоки – 8 мг/100 г

Груши – 3 мг/100 г

Ананасы – 1 мг/100 г

Лимон – 1 мг/100 г

Грейпфрут – 1 мг/100 г



Молочные продукты

Коровье молоко – 120 мг/100 г

Творог – 30 мг/100 г

Сыр – 800 мг/100 г

Яйцо – 100 мг/100 г



Мясо

Говядина – 78 мг/100 г

Телятина – 100 мг/100 г

Свинина – 80 мг/100 г

Рыба – 50-100 мг/100 г

Консервированный тунец – 500 мг/100 г

Нормальная суточная норма потребления соли для взрослого здорового человека составляет 3-5 г.



Доброго здоровья! Приятного аппетита!

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разбор микроэлементов
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 16:19 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2018
Сообщения: 19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 26

Блог: Просмотр блога (0)
но в очень малых количествах

Добавлено спустя 47 секунд:
соли для взрослого здорового человека составляет 3-5 г.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разбор микроэлементов
СообщениеДобавлено: 05 фев 2018, 15:42 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2017
Сообщения: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Ну, нечего и писать. Папе сделали шунтирование, и назначили бессолевую диету. В некоторых случаях бывает и так!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разбор микроэлементов
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 19:03 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2018
Сообщения: 56
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 45

Блог: Просмотр блога (0)
Конечно бывает и так


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разбор микроэлементов
СообщениеДобавлено: 25 июл 2019, 14:41 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 23.07.2019
Сообщения: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Я привыкла что бы было все не до солено.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Разбор микроэлементов
СообщениеДобавлено: 03 окт 2019, 12:57 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 82
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 84

Блог: Просмотр блога (0)
А кто-нибудь пробовал принимать липоевую кислоту для похудения? Читала, что она помогает улучшить обмен веществ, а так же очень полезна для печени, что-то типа чистит ее. Стоит она в аптеке копейки по сравнению с другими лекарствами, только очень сложно ее найти - все раскупают.

_________________
:)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Cfzy, DotBot, egil66, fazulka, Google [Bot], k88, masher, mihlikni, NinaZaharova, Queen_amazonka, SH-Ирина, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Полянка, Мышулин, Т.Татьяна, танчик 81, Татьяна - Омск


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB