))) я веерком, ближе к ночи))) а то ща чего-то куча народа приготовилась понаехать....хм..готовить им надо...вот оно первое испытание))))))))

договорились!

блин блин, я опять сорвалась( с завтрешнего дня все заново начинать

Так...завтра начинаем процесс, я тоже сорвалась сегодня...налямзалась...млин...

Давай завтра может разгрузимся? Кто ЗА?

Карамелька
Чего не пишешь какое мясо? Сколько? Емкость чашки? Сколько огурец весит?
А воду пьешь?

jerica
Я всегда за! Групповуха - это весчь!
Только, как ты думаешь, если я уже в понедельник разгружалась на воде. А еще вторник и
среда у меня по 800 ккал получилось, вчера 1300 а сегодня около 900. Может мне творожную
разгрузку или гречневую какую-то...
И потом ты пасала, что 24 по луне день благоприятный для разгрузки. Может так часто голодные дни и не надо...

Да не знаю я... сорвалась, нажралась... как быть и что делать?
Надо уже брать себя в руки и держаться. Давай тогда разгрузку оставим на 24, как и хотели. А ты молодец - смотри как держишься! Отвесы есть?

Еще 700 г. в итоге 74 ровно.

я за разгрузку, только незнаю ни какие способы...обычно 36 часов на воде...но это оч. редко..но боюсь в ПМС это будет сложновато( Если не трудно подскажите что нить?

Красотка
Я бы, имея такой вес не разгружалась на воде. Это все-таки тяжеловато!
Можно попробовать на грече.
Читай "гречневая диета".
Или просто убавь рацион до 500 ккал..
Вообще, не рви жилы! Чем больше насилуешь организм, тем больше опасность срыва.
Главное регулярность, педантичность, пунктуальность.