rainbow
Главное настроиться и решить для себя точно, что ты этого хочешь. Я до сих пор не могу поверить, что я могу не курить, меня не тянет и оказывается, можно работать за компом без постоянных перекуров, можно общаться с теми кто курит и при этом не курить (на улице, в курилку не хожу теперь), что можно гулять и не курить при этом, а главное, я представляю как спокойно я теперь проведу время в дьюти фри и в самолете
Такая проблема была реальная...Я вообще бросила курить неожиданно, давно думала, даты прикидывала когда начну бросать...только не знала как, потому что точно знаю, что не смогла бы уменьшать количество выкуренных сигарет, либо курить либо не курить... И настал такой день, когда я неожиданно для себя смогла бросить...это мне стоило 5 дней ломки и кошмара...
Если интересно будет опишу свой опыт, надеюсь не напугаю и желание бросать курить не пропадет
даже когда Б была все равно подкуривала, бросила только в 26 недель окончательно, потом не курила, но как только перестала кормить (а случилось это быстро) закурила на нервной почве, идиотина, как будто мне это помогло. Ну и до февраля этого года курила. и даже не задумывалась бросить. Перед первой попыткой долго думала, чем больше думала тем больше начинала курить, я пыталась сократить сигареты, но от этого и того хуже начинала курить одна за одной. Потом купила табекс пыталась сокращать с сигареты с ним,. фигаа, никакого отвращения к сигаретам у меня не появилось и желание не пропало курит. А потом случился момент. приехал отец в гости ( он только бросил в очередной раз курить. сигарет у него не было). и на улице такой дубильник был, у меня закончились сигареты, идти за ними не хотелось, в общем в 12 часов дня выкурила свою последнюю сигарету, и понесся жор (кстати именно с того момента никак не возьму себя в руки, весила тогда 63 кг., т.е. на данный момент прибавила ровно 10 кг. уже). В общем 3 недели не курила, и тут меня забирают в больницу, закурила я сразу как только туда приехала, попытку бросить вновь не допускала, до 1 июня, 2 июня, я снова создала себе идеальные условия для бросания курить))) Совпадение. последнюю сигарету я снова выкурила в 12 часов, но в этот раз другой настрой - я не бросила. я НЕ КУРЮ! Табекс пила не по схеме. а именно в моменты сильных накатов выпивала 2 таблетки за раз, афобазол пила по инструкции - 3 раза в день (это типа антидепрессанта и успокоительного, хорошая штука, описание можно в инете найти). Для себя сделала вывод: постепенное снижение сигарет - это издевательство над собой, бросать нужно сразу и одним днем, и тупонекурить (именно так слитно 