MI Lady
вот и умничка! Я только что обратила внимание, что мы с тобой одного роста и весовой категории, даже цель у нас одинаковая! Давай худеть вместе!

bella3407 конечно давай, ты на чем?

MI Lady
да я, собственно, ни на чем. Сначала считала калории, уже 2 недели ленюсь. Нравится система Миримановой, многое взяла оттуда. Ограничила себя в сладком, не ем сдобу и жирную пищу. Ужинаю не позже 7. Вот и все.

Я тоже уже 2 месяца на этой системе!! мне нравится!!! я её придерживаюсь, но + считаю ккал!!!

Я тоже с вами, считаю калории, бжу, ну и стараюсь не есть после 18. Сейчас еще и физ.нагрузки подключила

А у меня трагедия какая-то. Вчера ничего плохого не дела, не переедала, занималась спортом и +1 кг. А если учесть что вечером после тренировки я весили 60,3, то +1,5. Такого быть просто не может. Наверное весы с ума сошли. Потому что чувствую я себя постройневшей))) Может это мышцы такой плюс дали???? У кого-нибудь были такие проблемы????

Не пережива, у меня было, и это действительно мышци. Если при физ.нагрузках чувствуешь хорошую прокачку мышц, то лучше первое время меряй объемы. Все у тебя нормально, вес уйдет, не переживай

Ладно, посмотрим что в течении недели будет)

Да за недельку уже будет видно результаты, так что потерпи чуток

Привет! А я стройнею по Борменталю. Там нельзя голодать, никаких разгрузочных дней, только считать калории. И получается!