Огромную - это плохо... На самом деле макароны сами по себе не страшны...страшны: кетчуп, сливочное масло и прочие вредности к ним
Так же как и пиво, кстати. Само по себе оно не вредно и от него не толстеют - толстеют от закуски к пиву

Ну ты себя не кори - это плохо. Съела и съела - отвела душу и молодец! Главное себя не винить!

Надо обманывать желудок. У меня когда голод, я бегу кипяченую воду пить. Стаканчик выпила и дальше гуляю типа сытая))))

Спасибо большое за советы!!!!
Обязательно воспользуюсь))))))))

Прикольна! Надо так же

есть мнение, что в течение 15 минут наш организм может усваивает 1 стакан воды, так что залить голод не получится, через 15 минут снова захочется есть

Тогда предлагаю - сесть за стол, положить перед собой красивую тарелку, на нее поставить стакан воды, украсить ее лимончиком. Не спеша выпить этот стакан, встать из-за стола, убрать за собой, помыть стакан
Блин после такого ритуала и впрямь будешь думать что сыта часа на 2

Кстати, кто еще кроме меня заметил что тут появились новые смайлы? прикольные вроде

агы, клевые)))))

Девченки, привет! Принимайте в свои ряды Кратко о себе и своей проблеме: недавно стукнуло 36 (хотя морально дружу с возрастом где-то до 30 ). Поймала себя на мысли, что годы уходят, а лучше, то бишь стройнее не становлюсь, а скорее наоборот. Попытки борьбы с лишним весом предпринимаю уже давно, но всё как-то безрезультатно. И на кремлевке сидела, и в ухо иглу вставляла, и на рисовой пробовала.....в общем долго перечислять В прошлом году подруга уговорила на Борменталя сходить, конечно воодушевилась (такие цены кого угодно воодушевят). Конечно поняла, что это развод на деньги, потому что всю информацию могла получить в интернете. В итоге сбросила 7 перед НГ, а после НГ набрала 10.... Сейчас все же вернулась к подсчету калорий, но без фанатизма, как нам внушали. Ещё в марте посидела на новолунке. Результат: на новолунке минус 2кг за 4 дя, на подсчете: - минус 2 кг за неделю. Отказалась от алкоголя. Поняла, что одна из причин моего веса-алкоголь. Красное вино очень люблю и в нашей семье особо не заморачиваются по поводу "надвигающегося алкоголизма" Этот сайт обнаружила совершенно случайно, искала таблицу калорийности. Информации море, класс! Да и поддержка единомышленников не помешает

Привет! ^^
Ну, я думаю, алкоголь не особо так и вреден... Хотя наверное смотря какой. Вообще, красное сухое вино нормально и во время диеты проходит. А еще говорят, что можно разгрузочные дни на пиве устраивать. Я не знаю правда, не пробовала - думаю, если приду на работу с бутылкой, меня не поймут...))))
А калорий сколько съедаешь в день сейчас? Просто хочу понять, что такое "без фанатизма")))