Девочки, ну не худеется мне совсем, ну вес как стоит так и не сместа мне говорили что после родов тяжело скинуть, ну не так же

прорвешься. попробуй разгрузочный день. увидишь отвес на утро, вдохновение появится, начнется худеть)

У меня цель похудеть до 45 кг.
Сейчас вешу 49.
Еще в марте весила 72.

А рост какой?

Привет Всем!!!!
Я тут посмотрела, Вы худеете на силе воли, но у меня совсем её нет. А очень хочется быть как Fleur de lys))))))
Может что подскажите, как себя мобилизовать?????

Привет! Самое главное - это настрой! Я могу месяцами брать себя в руки и настраиваться, но как только беру себя в руки - то все получается. Поэтому я тебе советую вот что сделать:
1. Определись на сколько тебе надо похудеть
2. Веди неделю дневник съеденного - просто записывай все что пьешь и ешь.
3. Прочитай несколько систем питания (минус 60, раздельное, подсчет калорий...) и подумай на какой системе тебе было бы проще всего худеть.
4. Поставь глобальную цель (например сбросить 40 кг) и миницель (например сбросить 5 кг) И НИКАКИХ ДАТ! ПРОСТО ЦЕЛЬ!
5. Начни с того, что просто не есть после 18 часов - это не сложно - надо просто себя сломать один раз
6. А дальше вводи свою систему питания и правила

Если получается у всех, то и у тебя получится! А мы тебе будем помогать! Представляешь, у меня мама сбросила 25 кг на меня глядя - заразилась верой и оптимизмом, изменила образ жизни А в ее возрасте это совсем не легко

jerica спасибо большое за советы !!!!
Я периодически начинала вести дневник, но потом эту идею забрасывала. Попытаюсь вновь. Буду бороться с ленью!!!! Думаю с Вами у меня всё получиться!!!!
А цель у меня есть - минус 25кг и я счастлива:)))))))))

Как борьба с ленью? Ты с ней борешься или она с тобой?

"Борьба не на жизнь, а на смерть". Вроде дневник пока не забросила, а вот не есть после 18.00 не получилось. Вчера мама такие сырнечки пожарила, что я не устояла.
У меня воспрос: физическая нагрузка обязательна Дело в том, что я ОГРОМНАЯ ЛЕНТЯЙКА!!! Понятно, что с ленью бороться надо, но мои 90кг говорят о неспособности активной борьбы. А еть другие варианты

Мне кажетсяф без физ-нагрузки получится не толстеть, но особо не похудеешь.
А я перед телевизором на тренажере болтаюсь, вроде и не напряжно)