Ну хорошо

куда все пропали?

У меня инет глючит. Сейчас вроде нормально. Линеечку нарисую позже, все равно еще нет результатов, т.к. нужна для этого как минимум неделя... Раньше даже взвешиваться не буду, тем более, что мой организм как-то странно себя ведет, то ли напугался моего "боевого настроя"... или еще чего?... Короче, чувствую себя не очень, полная апатия, усталость и т.д.
И, действительно, куда все пропали?! Что, пошли на попятную? Сты-ы-ыдно! Скоро Новый год, сами себя потом будем ругать!

Я на первой неделе худения еще хуже себя чувствовала... Полный пипец просто... Я еле двигалась, плакала, голод был жуткий...

Мне сложнее всего есть меньше, т.к. правильную еду я воспринимаю нормально и даже не скучаю уже по булкам и т.п. И вечером почему-то всегда тянет наесться.

Ну, девочки одно я вам могу сказать точно. Нельзя ни в коем случае голодать. Потому что организм воспринимает это как стрессовое состояние и начинает накапливать жир, а не сжигать его ( от туда то и и выражение "пухнуть с голода" )



Ну так кушай столько сколько тебе нужно что бы наесться только калорийность блюд старайся выбирать поменьше. Вот например, супы, каши достаточно низкокалорийные и в то же время сытные

Так ведь моя задача состоит в том, чтобы уменьшить вес, и, естественно, уменьшить желудок (чтобы туда поменьше помещалось). А по привычке хочется поесть так, чтобы почувствовать СЫТОСТЬ

Ну тогда кушай по чуть-чуть, но почаще

Девочки, а что, ни у кого из вас ничего интересного нет рассказать? Худеем вместе или нет? Чем занимаетесь, какие методики испытываете ?