Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=7344		 Страница 117 из 123
Автор:  marinochka [ 12 июл 2019, 20:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
Да тут каждому свое скорее всего. Многих устраивают и бизнес-ланчи и фастфуды, но это во-первых влечет за собой набор веса. Да и по цене достаточно дорого выйдет. Я уже несколько месяцев заказываю на https://general-food.ru/gotovye-ratsiony Беру рацион “похудение”, по стоимости 900 рублей в день выходит. Берешь на 5 дней, доставка раз в 2 дня получается, поэтому все всегда свежее, за это можете даже не переживать. И посмотрите на сайте там расписан конкретный состав блюд и БЖУ
Автор:  Coyote [ 13 июл 2019, 03:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
marinochka писал(а):
Да тут каждому свое скорее всего. Многих устраивают и бизнес-ланчи и фастфуды, но это во-первых влечет за собой набор веса. Да и по цене достаточно дорого выйдет. Я уже несколько месяцев заказываю на https://* Беру рацион “похудение”, по стоимости 900 рублей в день выходит. Берешь на 5 дней, доставка раз в 2 дня получается, поэтому все всегда свежее, за это можете даже не переживать. И посмотрите на сайте там расписан конкретный состав блюд и БЖУ

Высокий у вас в связке профессионализм. Каждый твой пост - ответ со ссылкой на запрос трудящихся. Вот только прокололась - чисто пост проскочил от мужского лица. Следить надо. Или в вашей клинике репродуктивного здоровья, куда усердно заманиваете, еще и пол меняют? Так дай ссылку, народ интерессуетси.
Автор:  olgalukyanova [ 30 июл 2019, 10:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
Здравствуйте очень хочу похудеть может есть кто поможет избавится от лишнего веса сама не могу понять как это сделать не могу понять как считать калории и сколько мне их нужно в день что бы худеть у меня вес 74 кг рост 155 хочется похудеть хотя бы на 15
пожалуйста
Автор:  Куличек [ 30 июл 2019, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
У всех свои советы, столько всего, я весила 65 кг, а сейчас 54, сбросила за год, немного и не спеша, были срывы конечно. Начала кушать правильно, больше зелени, греча утром, спорта раньше много было, но и сладкого тоже, сейчас немного тренировок. Сделала чистку кишечника в санатории - такой кайф, + начала пить воду чешскую для профилактики, мне очень помогает))пока вес стабилен, но думаю еще скинуть, надо побольше тренировок)
Автор:  Татьяна РЕ [ 14 сен 2019, 17:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
Всем здравствуйте
Читаю форум и понимаю,что у всех много вопросов относительно того, как сбросить вес, перейти на пп И так далее
Меня зовут Татьяна, я сертифицированный нутрициолог
Училась не в России, тк у нас ещё нет сформированной сферы нутрициологии, методов обучения и профессионалов , к сожалению
Могу помочь тем, кому действительно нужно
Кто на самом деле хочет перейти на пп (не люблю это название)
Бесплатно. Это не реклама. Просто уж очень много мифов и заблуждений в теме пп
Пишите, какие проблемы хотите решить и какого результата достигли; с какими сложностями столкнулись; что наиболее приоритетно на сегодняшний день
Автор:  Coyote [ 15 сен 2019, 07:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
Татьяна РЕ писал(а):
Училась не в России, тк у нас ещё нет сформированной сферы нутрициологии, методов обучения и профессионалов , к сожалению

И хорошо что нет. Мало шарлатанов с дипломами, еще и без дипломов появятся. Это обучение в ФРГ или Англии - дистанционно по интернету 14 контрольных работ за несколько месяцев, и ты нутрициолог. Все по принципу бла-бла что полезно и что вредно, любая худелка просидевшая пяток лет на форуме и безуспешно разков 5 похудевшая и набравшая, знает про правильное питание больше. И сильно это ей помогло?
Автор:  Имхо [ 18 окт 2019, 12:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
Coyote писал(а):
... Все по принципу бла-бла что полезно и что вредно, любая худелка просидевшая пяток лет на форуме и безуспешно разков 5 похудевшая и набравшая, знает про правильное питание больше. И сильно это ей помогло?

)) это про меня, и знаю как и могу добиться, но снова и снова всё возвращаю на круги своя ))
садо-мазо какое-то
Автор:  Mat [ 10 ноя 2019, 06:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
С сегодняшнего дня сажусь, кто со мной?
Автор:  Elffis12 [ 11 ноя 2019, 23:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
marinochka писал(а):
Да тут каждому свое скорее всего. Многих устраивают и бизнес-ланчи и фастфуды, но это во-первых влечет за собой набор веса. Да и по цене достаточно дорого выйдет. Я уже несколько месяцев заказываю на https://general-food.ru/gotovye-ratsiony Беру рацион “похудение”, по стоимости 900 рублей в день выходит. Берешь на 5 дней, доставка раз в 2 дня получается, поэтому все всегда свежее, за это можете даже не переживать. И посмотрите на сайте там расписан конкретный состав блюд и БЖУ

За месяц как заказываете еду в General food сколько скинули в весе?Я тоже около месяца заказывала в другом центре и результата в похудении у меня нет и плюс рацион блюд поднадоел уже.
Автор:  Молочка [ 28 ноя 2019, 10:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
Elffis12 писал(а):
За месяц как заказываете еду в General food сколько скинули в весе?Я тоже около месяца заказывала в другом центре и результата в похудении у меня нет и плюс рацион блюд поднадоел уже.

Elffis12, я пока заказала на два дня пробный рацион https://general-food.ru/gotovye-ratsiony/, но посмотрела варианты, которые предлагают именно для похудения, то, думаю, вполне реально сробосить спокойно до 4-х кг в месяц. Это как раз нормально, чтобы и организм не угробить окончательно. Я когда то сидела на белковой диете и вес бодренько уходил, я тогда сдуру и по молодости убрала почти 20 кг за три месяца, продержалась потом почти два года, а в итоге вес снова вернулся, я поняла что так быстро худеть нельзя попросту(((. Вот буду пробовать заказывать тут сразу все готовое, самой готовить леньки, да и некогда особо. А мои такое не едят, им макароны да пельмени подавай...
Страница 117 из 123 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/