Вообще 3.

Я сегодня завтракала чёрным чаем с мёдом в прикуску и хурмой.
Приспичило с утра. Хотя вообще я не любитель хурмы.
Вот сегодня захотелось.
Ну и полдня пью чай с мёдом. Хочется потому что.
Вчера промёрзла основательно, пока после съёмки домой добиралась.
Сегодня мёда хотелось весь день. Вот только к вечеру перестало хотеться...
Интересно - это как-то связано или нет...
Потому что мёд я тоже не очень...

Ок. Была права - пожалела.
Насколько я помню, я с Вами на "ты" не переходила. Поэтому тыкать мне не нужно.
Как обычно Вы читаете, то что хотите, а не то что написано. (Допускаю, я возможно пишу невнятно, конкретно для Вас...)
С балансом КБЖУ для себя, я вполне способна справиться самостоятельно. И с выводами тоже разберусь сама.
Сам разговор мне не интересен, т.к. на мой взгляд он ни о чём. Поэтому не вижу смысла его продолжать. Так же прошу впредь мои сообщения не цитировать и ко мне не обращаться. (Ибо цитирование я воспринимаю именно, как обращение непосредственно ко мне.)
То что я буду писать, ни коим образом не будет написано для Вас.
P.S. Так же отдельное спасибо, что были предельно вежливы. Судя по Вашему обычному тону общения, это стоит Вам определённых усилий.

Опять нихрена непонятно. Уже форум смеется. Давай по порядку - как можно увеличив углеводы, сохранить баланс (т.е. увеличить еще и белки и жиры), и при этом не растолстеть, поскольку останутся прежние калории.
С тобой разговаривать и в чем убеждать только время свое тратить. Ты ясно сказала - от углеводов толстею, и всегда есть дурочки, готовые поверить. А в итоге выясняется, что ты даже не можешь пояснить, что под увеличением углеводов понимается. Тема закрыта - писала для авторитета, с чужих слов, на себе не в состоянии ничего проверить оттого как нет простейших понятий. Вот оттого вы все и остаетесь вечными толстухами что не можете вырваться из круга некогда внушенных вам понятий. И ты одна из тех, кто эти понятия и традиции поддерживает. Змея кусает себя за хвост.

Рано радовалась за человека.
Не тонет - значит не тонет...
P.S. Сорри за офф...

[quote="Nedovercivaja"]Сегодня мёда хотелось весь день. Вот только к вечеру перестало хотеться...[/quot]

твой организм провёл профилактические меры, соображает

а мне по выходных халвы хочется, понять не могу с чем связано.
15 гр хватает, дальше очень сладко делается.

сегодня на завтрак смузи (яблоко/сельдерей/мацони)

Сегодня на завтрак макароны с сыром и сливочным маслом.. Холодно мне.
На улице кака... моросит и темно...
Сижу на работе пью чёрный кофе.
P.S. Вот халва совсем не моё, как и зефир...

На завтрак сегодня онигири с тунцом и яйцом.
А вообще, снова вынуждено эксперементирую с углеводами...
То что вчера продавалось в магазине под видом "мясо" и "рыба" - я купить не рискнула.
Так что из белка только банка тунца и яйца. Мало короче...
Что мне больше всего не нравится из побочного
(ну кроме того, что сразу чуствуешь себя на размер больше ,т.к. одежда становится теснее),
так это то, что всё время хочется есть... Поел хочется - не поел хочется.
А после еды - спать...
Когда белка хватает (ну лично мне), организм почти переходит в режим 8/16 (8 часов есть, 16 нет).
Для меня самое удобное. Ибо меньше всего времени обычно на завтрак.
Или бегом давиться, или от голода желудок аж скручивает.
Сегодня племянника вела в сад в 7:30. Встала в 7. Позавтракала в 9:20.
Еле дотерпела. И вчера пришлось дома ужинать, чего не делала уже месяца 3 наверное...
И всё равно утром была голодная - голодная...

загуглила ОНИГИРИ вкусно, но надо дозреть. что то с рисом у меня вражда. всё больше геркулес и гречка.

на Завтрак
творог домашний с авокадо, укропом, адыгейской солью, перепелиным яйцом. хлебцы цельнозерновые.
и КОФЕ!

Дааа... онигири это вкусно....
Но я вообще люблю рис и азиатскую кухню.

На завтрак (почти в обед) маринованое яйцо (снимала рамен голодная, сфотографировала и выела из него яйцо) и 2 кусочка тушённого кабана (выловила от туда же).
На обед обещали хоть накормить.