| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=6119 |
Страница 51 из 61 |
| Автор: | Иннна [ 16 фев 2019, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО! |
Джой писал(а): Почему белок из грибов, или сами грибы (точно не поняла), плохо усваиваются организмом? Белки грибов содержат комплекс из 18 аминокислот, которые улучшают умственную активность мозга, предотвращают развитие атеросклероза. К сожалению, они плохо усваиваются организмом: в среднем лишь на 10%. Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-885467-kak ... z5fhsVjhNi |
|
| Автор: | Джой [ 16 фев 2019, 18:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО! |
Иннна Цитата: Это если есть кого доить.  Улыбнуло! А если без шуток, если некого доить, то желательно молочку покупать у проверенного человечка. Правда, натуральные качественные продукты - сейчас дорого и непросто. Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды: Иннна Цитата: К сожалению, они плохо усваиваются организмом: в среднем лишь на 10%. Зато они хорошо насыщают и имеют большой объем при малом калораже, а при похудении это ценно. |
|
| Автор: | Иннна [ 16 фев 2019, 18:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО! |
Джой писал(а): желательно молочку покупать у проверенного человечка Покупала одно время, но потом не стала, толстею с домашнего молока и творога. Магазинный творог 5% люблю и молоко 3.2% тоже. Насчет грибов согласна, живот хорошо набивают и без последствий для талии. |
|
| Автор: | Джой [ 16 фев 2019, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО! |
Иннна Я тоже, если беру магазинное молоко, то с мин сроком и макс жирности, если есть 6% - беру его, и развожу до нужной жирности. |
|
| Автор: | Иннна [ 16 фев 2019, 18:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО! |
Джой писал(а): если есть 6% - беру его, и развожу до нужной жирности. Фу, я бы не стала пить бодягу, чем разводишь? Почему сразу не взять 3-4% ? |
|
| Автор: | Джой [ 16 фев 2019, 18:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО! |
Цитата: бы не стала пить бодягу, чем разводишь? Водой развожу, а что смущает. Станет меньше витаминов, аминокислот? Только жирность. А чем разводят на заводе, когда из молока коровы делают 3,5%? |
|
| Автор: | Иннна [ 16 фев 2019, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО! |
Джой Конечно, на вкус на цвет... Но я не вижу смысла в процессе самостоятельного разведения молока, если можно сразу купить нужной жирности. 
|
|
| Автор: | Джой [ 16 фев 2019, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО! |
Иннна Цитата: Но я не вижу смысла в процессе самостоятельного разведения молока Я ведь не агитирую тут, просто делюсь опытом. Решать, в любом случае, Вам. 
|
|
| Автор: | Иннна [ 16 фев 2019, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО! |
Джой 
|
|
| Автор: | 3dlena [ 16 фев 2019, 23:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО! |
Джой писал(а): Иннна Я тоже, если беру магазинное молоко, то с мин сроком и макс жирности, если есть 6% - беру его, и развожу до нужной жирности. Вы мне прямо напомнили! Действительно в старших классах все время ела творог, правда, с молоком, а не с водой - выходило что-то на суп похожее... Правда тогда за фигурой если и следила, то мимолетно, поэтому там всегда еще и сахар был или варенье какое-то :) Вкууусно!!! |
|
| Страница 51 из 61 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|