Вера1959 писал(а): Мясников только подтвердил, что мы идем верным путем))))
Вам слово в слово все это говорили начиная с 2010 года, на дионе от кайота. И здесь с даты его регистрации, но вы же умные, ждали правильного доктора Мясникова, пока он из америки приедет и расскажет чего там выучил.
По пунктам:
1. Мясников 5-7 кг в квартал, МФ 0,4 х 13 = 5,2 кг. При этом речь шла о начальном весе 100 кг (!). Здесь время от времени безумное ОНО новый ник заводит и первым делом вопит отчего на МФ нельзя худеть по 600 г в неделю, тем более если вес большой. 0,6 х 13 = 7,8 кг/квартал. На столько доктор не замахивается. Да и когда о 7 кг говорил, в уме держал 2 кг лишней воды, которая в перые неделю-две уходят. Дальше все, предел 5 кг, как и озвучено.
2. Мясников о снижении УОО на "диете" на 30-40% (с 20 ккал/кг до 12 ккал/кг). Такие цифры боятся озвучивать, оттого как спросят откуда знаешь. Мясников только вот смелый оказался. Фунты знают, что снижается на 75%.
3. Мясников подтвердил, что диеты без подсчета калорий не бывает. озвучил цифру 1800 ккал. Считайте по формуле МФ - столько и получите, но с индивидуализацией, а не в среднем по больнице, и с постоянной корректировкой под меняющиеся внешние и внутренние данные.
4. О спорте: ясно сказано, что нужны аэробные (фанаты силовых для похудения еще есть?), и не для траты калорий, а для общего фона (понимай гормонального). Упоминал примерно 400 ккал в день. Читайте МФ - не сразу в карьер толстухе с 90 кг, а по 20 ккал на каждый сброшенный кг. Сбросили 20 кг, выходят те же 400 ккал, но только через год. А как иначе?
5. Худеть по примеру из журнала - ясно доктор сказал, что можно и крякнуть, вам Трахтенберга мало? По понятным причинам доктор не упомянул похудение по шоу из ТВ - не идиот же он, когда именно на ТВ он и проповедует свои правильные взгляды. Да и народ хрен правильными словами перевоспитаешь - он доктора Мясникова послушает, а худеть пойдет с доктором Ковальковым и турбослимами, там больше обещают.
6. И о чем доктор не сказал, сказывается воспитание и корпоративная этика - всех ковальковых и королевых, не говоря уж о примазавшихся миримановых и малаховых, а также заграничных дюканов, давно пора отлучить от диетологии, пускай идут в массажисты, больше ни на что не годятся. Это если прежде не дисквалифицировать, нанесенный ими на основе псевдомедицинского образования вред неимоверен.
Ну и наконец для кого все это сказано - примитивными словами для примитивных людей. Здесь для понимающих и думающих то-же самое.
http://www.minusfunt.ru/BB/viewforum.php?f=24
|
Спасибо за информацию.