у кого вес от 130 и выше все сюда!

infuzorija

Викуся31
А почему может быть нельзя??? :mi_ga_et:

ната19

Викуся31
:nel-zya:

нет только не жареной ,я тебя порошу...замени чем нибудь пожалуйста...

Добавлено спустя 54 секунды:
infuzorija
Натусик с новым днём тебя)))

Викуся31

ната19
постараюсь догнать Тебя :-):

infuzorija

Девульки-всем добрейшего и бодрейшего утра!!! :girl_bye:

Очень хочу прояснить для всех! Мы должны носики свои стройнеющие держать по ветру!!! :whistle1:

Личики вверх,чтобы подбородки не обвисали! :-)

Улыбаемся

,двигаемся :spr_ing:

,пьём воду :cof-fee:

,кушаем всё :eat-ing2:

! Никаких запретов абсолютно. :ora_nge:

НО!

Это не значит,что раз нет запретов,то пошла и нажралась от пуза,нет,нет,нет! :nel-zya:

Мой личный выбор-стойкий результат,который останется со мной на всю жизнь,а не на год или два. :a_g_a:

Когда нет запретов-НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ НАРУШИТЬ! ::yaz-yk:

Иногда обжорки,едят себе на зло! Не обращали внимания? После голодовок,во время разгрузок... :ti_pa:

АХ,ПРИВЕС?! Ну и хрен с тобой! Сейчас тортика скушаю,шампанским запью,селёдочкой догонюсь-и всё! Всё равно не худею!!! :ps_ih:

Нам этого не надо. Радуемся любому 100-граммовому отвесу! Радуемся за себя и за друг друга- ОБЯЗАТЕЛЬНО! :ya_hoo_oo:

Не огорчаемся привесам! АНАЛИЗИРУЕМ,МЕНЯЕМ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ,ПРИВЫЧКИ,РЕЖИМ,НЕ ИГНОРИРУЕМ ВОДУ!!! :umnik:

Танцуем

,в зеркале видим исключительно стройнеющую,красивую девушку :mirror:

! Хвалим себя за всё,за каждую мелочь! :ya_hoo_oo:

Девоньки,всё будет хорошо! :a_g_a:

С любовью я... :hea_rt:

Викуся31

infuzorija
Ну ты прелесть! Такой позитив написать! :cool_cool:

infuzorija

Итак начнём пожалуй!
Видели бы вы меня сегодня! :-)

Как дура скакала на весы,хваталась за телефон,и пыталась запечатлеть вес! :ps_ih:

Но я это сделала!!! :ya_hoo_oo:

Хорошо,что никто не видел моих утренних упражнений на весах (за исключением котят и хомяка) :-)

Выкладываю фоточку,сегодня (+0.4)

Начало положено со вчерашнего дня,а значит:

28.01- 142.7
29.01- 143.1 (+0.4)
30.01- 141,5 (-1.6)
31.01- 140.8 (-0.7)
01.02- 140.2 (-0.6)
02.02- 139.8 (-0.4)
03.02- 139 (-0.8)
04.02- 138 (-1.0)
05.02- 138
06.02- 137.5 (-0.5)
остальной контроль за весом в моём дневнике-каждый Божий день!

ната19

infuzorija
а у меня не получилось...не смогла я сфоткать((

Викуся31

infuzorija

А я не додумалась сфоткать..... я так рано встаю что не все соображаю утром :kli_ny:

LilSomething

infuzorija
Наташенька, доброго утра тебе:)
Как ты замечательно написала. Как здорово!! Это очень хорошая мотивация для всех. Каждое бы утро так:))
:bra_vo:

У меня сегодня отвесик -400. Езе 100 граммулек и ровно -10 кг:))) Моя радость не имеет границ!!:))
Как у тебя дела обстоят?:)

LilSomething

Я тоже весы сфоткала:))))

у кого вес от 130 и выше все сюда!

Кто сейчас на конференции