Викуся31
Привет))) поздравляю))) вчера малая за компьютерном заседала))))

ната19
Понятненько..... А то думала что случилось?

Викуся31
да нет всё в порядке ...ещё устала вчера))) сегодня у нас солнышко светит))))

ната19
Классно Вам... а у нас снежок идет.... и серо

привет, девы мои. Я прямо скучала по вам в выходные. У меня - 0... ни туды, ни сюды. В выходные блюла себя как никогда. салаты, отварная рыба - ничего лишнего. Даже пастилу, которую позволяю себе в выходные отменила - ноль... Плато?
Сегодня было первое занятие в группе. 40 минут интенсивных тренировок. Я там самая худенькая, со своим 52 размером :))) Но! Девы, как же они скачут! Как киборги! Какой там лишний вес - они ласточки. Я чуть не подохла. Но, глядя на тетушку лет 55 - 60, в 58 как минимум размере, на решимость в ее глазах - мне было стыдно лениться. Пахала как все. Правда, тяжело далось. До машины шла на несгибаемых ногах. Руки тряслись. МОрда красная. На нас надели пульсометры, чтобы пульс был 130 , не меньше. У меня сначала никак не хотел выше 120 подниматься. Тренер орет - ты не в полную силу работаешь. Да как же не в полную, если я думала я Богу душу прямо там и отдам! в общем -пришлось попотеть, пульс - 145!
завтра с утра там же, но с тренером индивидуальная кардио - тренировка. Проблема в том, что Денис - тренировал меня до набора веса. 5 лет. И он знает, что и как я могу. И сколько у меня мышц (было ) - и спуску он мне даст... Он меня как увидел -в лице побледнел... Сказать, что он расстроился - ничего не сказать. Оно и понятно - всего 4 года назад я была его любмая ученица, с кубиками на животе и спортивными ляжками... а сейчас я туша, ленивая и зашуганная :(
В общем- сказал мне, чтобы я завтра молилась - спуску мне не будет, и что к моему дню рождения (в августе) - мы влезем в 48 размер, и что руки у меня опять будут чудесной формы (а у меня они такие и были -с идеальными мышцами, спортивные, не худые...). Сказал, что если я "обделаюсь и не приду " (это я его цитирую) - то он знает, где я живу, и приедет и за шею меня выгонит лично....

ната19
Красота неописуемая!!!

MamaTaya
Я тоже хочу такого тренера, а то я когда пришла в спортзал, мне нагрузку накачанной девицы дал, а у меня больных суставов море. Чуть не умерла от боли. И не стала ходить. да у нас в город надо ездить.

он знает мой потенциал - я с детства спортом занимаюсь... у него почти пять лет тренеровалась. Он и сказал, что дать мне полноценную нагрузку не даст, иначе хана коленям, но сказал, что работать будет усердно. А вот тетушка сегодня ,которая групповое занятие вела - даже не подошла. Остается надеяться, что я просто все делала верно, а не то, что ей было тупо все равно, как и что я делала

MamaTaya
Рассказывай какие упражнения нам солидным дамам надо делать, хорошо?