Присоединяюсь к худеющим)
Целей много, и они мотивируют)
1) обрадовать своего любимого
2) Выпускной, а следовательно платьишко**
3) Наконец носить вещи которые мне нравятся, а не подходят)
4) наконец, быть привлекательной для себя и окружающих.

Спасибо большое

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

Привет!!! А как худеешь?

Anutka28
да, очень интересно, как за месяц 10 кг сбросила, рассказывай!

Да, я худею)))
По сути, даже не за месяц, а 8 кг ушло за 10 дней строгой диеты, а потом полностью здоровое питание до 800ккал в день.
Неупотребляла и неупотребляю ни в каком кол-ве :
Сладкое
Сахар
Жареное
Масло(любое, даже оливковое)
Майонез
Мясо и колбасные изделия(хотя мясо не помешало бы)
Консервы

Диета
За пол часа до завтрака воду с ложечкой меда и лимонным соком
На завтрак обязательно' 1 или 2 куриных яичка средних размеров
Начиная с 12:00 и до 20:00 до 500 грамм отвареной куриной грудки или не жирной белой рыбы.
Вечером вареная капуста, но не много. Можно чуть подсоленную и с маложирной сметанкой.

Честно говоря, первые 10 дней продержалась на славу . Неделю назад думала опять на курицу... Но вот не задача... От одного запаха плохо становиться.
Спустя несколько дней решила попробывать запечь в пакете с травками всякими. ( Но не зажаривать, без корочки- в духовке) Приправы очень хорошо перебили запах. Ем уже 3 день вполне спокойно. Теперь мне на деньватает оголо250 грамм. От капусты- очень важного элемента, пришлось отказаться. Ем натуральный йогурт -100грамм.

Вот сейчас, после того как вес стал стабилизироваться, худею дальше... Утром была 75,5 а вечером уже 74,5... Что же будет утром????

Девочки,поделитесь советом!!!Что вы едите на ужин???

Пробую препорат " Худеем за неделю" , весила 77,9кг через 2 недели стало 74,2кг
Если кто-то пробывал, раскажите о результате!!!!!!!!!!!!!

Приветик!!! Я вечером ем исключительно белковую нежирную еду(рыба отворная или тунец в соб. соку или куриная грудка отворная или запеченная) и овощной салат(огурцы,помидоры, капуста, перчик), чуть чуть приправленным раст.маслом или соевым соусом!!!

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:

Приветик!! А ты не боишься, что когда ты слезишь с этой диеты, вес обратно наберется?

Добавлено спустя 8 минут 54 секунды:

Приветик!!!! Если честно, в свой 20 лет я имела опыт, пила коктель для похудения"доктор слим", и на 4 день ко мне скорая приехала)))))))На все жизнь запомнила! А вот мой диетолог сказал мне, что все что продается для похудения - это бизнес, что в основе для похудения лежит правильное питание и спорт!!!!!! Но если для себя ты выбрала такой способ похудеть, я пожелаю успехов, главное чтоб здоровью не навредить

Не боюсь, если честно)
Это уже будет ближе к лету, бег по утрам по 10 км с подругой, +плавание да я в принципе весь день практически не слезаю с велосипеда.
На даче и овощи свои, и фрукты).
Есть масса моих любимых именно спортивных занятий)
Я так -то люблю и веду активный образ жизни, поэтому и не набирала в весе, а так, только тело красивее станет.

Сегодня 3 день этой же диеты, самочувствие прекрасное, прям вся свечусь. Такая легкость. Чувствую будет завра 73 или 73,5. Я прямо вся в ожидании)

Это самое главное что ты хорошо себя чувствуешь!!!!!!!Буду очень рада за 73кг(не больше )

Девочки мотивация нам если кушать очень хочется!!