И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!

natalya-eryo

Иринушка
Привет!!!! :pri_vet:-:

Адониска

eva_ina писал(а):

oxsana-p
Большое тебе спасибо! Очень ты меня подбодрила, теперь и жить вроде опять захотелось :-):

Эээх, ну ругайте меня

Вложение:

Безымянный.png

Девочки, привет! Как вложить вот так же меню? писать ручками неохота....

oxsana-p

svez-tatyana писал(а):

v4639 писал(а):
Менюшку вставлять просто:
1. встаешь на менюшку в личном разделе( просто мышку подводишь на меню)
2. нажимаешь клавишу PrintScreen (она находится над Delite)
3. открываешь программу Paint (через пуск-стандартные)
4. правка - вставить
5. пунктирным прямоугольничком справа выделяешь нужный диапзон
6. правка - копировать
7. файл - создать
8. выпадет меню: сохранить? нажиаешь НЕТ
9. правка - вставить... вставляется скопированное
10. ластиком ожно подтереть лишнее
11. можно добавить дополнительные надписи (клавиша с буквой А (справа)
12. в завершение: файл - сохранить как... тип файла JPEG (обязательно!!!)... имя файла - пишешь какое хочешь
13. и сохраняешь в любое место компа, я сохраняю на рабочий стол, потом удаляю (папка - выбираешь рабочий стол - сохранить)
14. потом возвращаешься в дневничок и вставляешь свое меню как обычную картинку
А еще найди На форуме Машулька89 на стр 45.Там есть описание.

У меня не вышло,может выйдет у тебя

Адониска

oxsana-p писал(а):

svez-tatyana писал(а):

v4639 писал(а):
Менюшку вставлять просто:
1. встаешь на менюшку в личном разделе( просто мышку подводишь на меню)
2. нажимаешь клавишу PrintScreen (она находится над Delite)
3. открываешь программу Paint (через пуск-стандартные)
4. правка - вставить
5. пунктирным прямоугольничком справа выделяешь нужный диапзон
6. правка - копировать
7. файл - создать
8. выпадет меню: сохранить? нажиаешь НЕТ
9. правка - вставить... вставляется скопированное
10. ластиком ожно подтереть лишнее
11. можно добавить дополнительные надписи (клавиша с буквой А (справа)
12. в завершение: файл - сохранить как... тип файла JPEG (обязательно!!!)... имя файла - пишешь какое хочешь
13. и сохраняешь в любое место компа, я сохраняю на рабочий стол, потом удаляю (папка - выбираешь рабочий стол - сохранить)
14. потом возвращаешься в дневничок и вставляешь свое меню как обычную картинку
А еще найди На форуме Машулька89 на стр 45.Там есть описание.

У меня не вышло,может выйдет у тебя

ой, е мое....
пробуем...
значится так, вот после этого меню отвес

а вот после этого нифига.... вот как так?

эээээ, а как крупнее то сделать....вот блин...

oxsana-p

А как в обоих меню с соотношением БЖУ?

Адониска

oxsana-p писал(а):

А как в обоих меню с соотношением БЖУ?

бжу 24-11-65

бжу 26-16-58

так вроде лучше...

Талюсик

Адониска
Это вы на обед почти 800 грамм съели? :sh_ok:

Адониска

Талюсик писал(а):

Адониска
Это вы на обед почти 800 грамм съели? :sh_ok:

а что криминального если это овощи? без масла!

Helen1203

Адониска

Можно маленькое замечание к меню за воскресенье....
Мне кажется рис посчитан не правильно... калорийность риса белого 344кк (крупы) Если мы его отвариваем, то объем увеличивается за счет воды в 3 раза, т.е. калорийность уменьшается...
то же в 3 раза.. Ну и будет где-то 115кк на 100гр

Адониска

Helen1203 писал(а):

Адониска

Можно маленькое замечание к меню за воскресенье....
Мне кажется рис посчитан не правильно... калорийность риса белого 344кк (крупы) Если мы его отвариваем, то объем увеличивается за счет воды в 3 раза, т.е. калорийность уменьшается...
то же в 3 раза.. Ну и будет где-то 115кк на 100гр

неа, я съела именно 120 гр. сухого риса))))), т.е. где то 360 грамм вареного))))) я делала типа плова в мультяшке, поэтому считала сухой рис, ну и съела конечно не все в обед, а порциями в полдник ланч и обед, просто записала все вместе.... но съела за весь день ВСЁ! :smu:sche_nie:

И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!

Кто сейчас на конференции