Текущее время: 29 мар 2024, 11:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 788 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 ... 79  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 22:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.12.2012
Сообщения: 2449
Изображений: 11
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 205 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 433

Награды: 26
Фея серебрянная (1) Баночка варенья (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко розовое (2)
Поцелуй (1) Мимозочка (1) Блин с творогом (1) Красное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Оль,я так к тебе фамильярно буду.Почему всё мешать?Возьми за основу или просто по-пробуй в обед сделать салатик с заправкой из кефира,если хочешь,всёравно в мясе редко не бывает вместе и жиров и углеводов.Салат даст тебе клетчатку.А потом мясо с овощами - это же твой самый основной приём пищи перед вечером.Он,обычно,самый калорийный и тогда ты не будешь страдать от голода вечером.а вечером,нам тоже надо белка,если не вечером,то тогда у тебя будет просто его недобор.А он для нас важен как источник и основа мышц.Чтобы их не терять.может рыбки кусочек у тебя завалялся,но,желательно,не меньше 150гр. и тоже сделай её с овощами.

Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:
А можешь съесть вечером и творожок,но прикинь по табличке сколько тебе его съесть,да с каким-то фруктивом или просто со сметанкой.Можна и так.
У меня так не выходит по причине того,что у нас принято ужинать всем вместе и я всем готовлю ужин.Иногда это выходит,правда,один гарнир и 4 разных мяса или мясо с рыбой,то есть настоящий ужин.Творожком я не наедаюсь,потому планирую что-то легче чем в обед.Даже могу просто отварной рыбки слопать с овощным салатиком.Тогда она и перетравится быстрее:одно способствует другому.Но дл меня лично,такая система приемлема.Раньше я ела 4 раза в день,иногда так выходит и сейчас и так будет если выйду на работу.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 11:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9101
Изображений: 25
Откуда: Спб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 252 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,824

Награды: 62
Дед Мороз на лыжах (1) Мешок богатства! (1) Пасхальное яичко жёлтое (3) Елка со снеговиком (1)
Букет цветов из сада (2) Тюльпанчик (2) Букет белых роз (2) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
oxsana-p
Молодец, все твои рассуждения совершенно правильные. Продукты должны как то более менее сочитаться друг с другом. Конечно не всегда это получается. Если планировать заранее ,то все в норме. А вот бывают ситуации, что не выходит. Когда я начинала худеть , то самый хороший результат шел ,когда была совместимость одного продукта с другим. Я пользовалась таблицей.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 11:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9101
Изображений: 25
Откуда: Спб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 252 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,824

Награды: 62
Дед Мороз на лыжах (1) Мешок богатства! (1) Пасхальное яичко жёлтое (3) Елка со снеговиком (1)
Букет цветов из сада (2) Тюльпанчик (2) Букет белых роз (2) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот примерное мое меню на сегодня. Мало, но проснулась в 10-30 . Сначала стакан воды. А уже через полчаса был завтрак. Но может что то еще будет, так как работаю сегодня до 2ночи.


Вложения:
Безымянный8.png
Безымянный8.png [ 17.98 Кб | Просмотров: 276 ]

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 11:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Солнышко выглянуло (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
oxsana-p писал(а):
Оль,я так к тебе фамильярно буду.Почему всё мешать?Возьми за основу или просто по-пробуй в обед сделать салатик с заправкой из кефира,если хочешь,всёравно в мясе редко не бывает вместе и жиров и углеводов.Салат даст тебе клетчатку.А потом мясо с овощами - это же твой самый основной приём пищи перед вечером.Он,обычно,самый калорийный и тогда ты не будешь страдать от голода вечером.а вечером,нам тоже надо белка,если не вечером,то тогда у тебя будет просто его недобор.А он для нас важен как источник и основа мышц.Чтобы их не терять.может рыбки кусочек у тебя завалялся,но,желательно,не меньше 150гр. и тоже сделай её с овощами.

Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:
А можешь съесть вечером и творожок,но прикинь по табличке сколько тебе его съесть,да с каким-то фруктивом или просто со сметанкой.Можна и так.
У меня так не выходит по причине того,что у нас принято ужинать всем вместе и я всем готовлю ужин.Иногда это выходит,правда,один гарнир и 4 разных мяса или мясо с рыбой,то есть настоящий ужин.Творожком я не наедаюсь,потому планирую что-то легче чем в обед.Даже могу просто отварной рыбки слопать с овощным салатиком.Тогда она и перетравится быстрее:одно способствует другому.Но дл меня лично,такая система приемлема.Раньше я ела 4 раза в день,иногда так выходит и сейчас и так будет если выйду на работу.


Спасибо, попробую)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 12:40 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2013
Сообщения: 77
Изображений: 1
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Всем добро времени! у вас тут так интересно, друг друга поддерживаете, советуете и наказание в случае нарушения :-): Можно и мне с вами!?

_________________
Изображение

Изображение

Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 12:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 746
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 28 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Бокал и бутылка вина (1) Домовёнок (1) Кошка (1) Бабочка (1)
Георгиевская лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
oxsana-p
Большое спасибо за комментарии! Буду стараться исправлять ситуацию! Сегодня купила себе еще отруби для увеличения клетчатки. Девочки, еще хочу поделиться с вами своей маленькой победой. У меня вес стал между 55 и 56 :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: (весы механические). Такой цифры я еще не видела после родов

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 12:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.12.2012
Сообщения: 2449
Изображений: 11
Благодарил (а): 50 раз.
Поблагодарили: 205 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 433

Награды: 26
Фея серебрянная (1) Баночка варенья (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко розовое (2)
Поцелуй (1) Мимозочка (1) Блин с творогом (1) Красное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Умничка,вот тебе и мотивация. :-) :-) :-)

Добавлено спустя 57 секунд:
gerrda,добро пожаловать

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 14:03 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 1136
Изображений: 2
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 16

Награды: 17
Сантиметровая лента (1) Цветочное сердце (1) Стакан молока (1) Роза (1)
Лилия (1) Домовёнок (1) Амбарный замок (1) Модная золотая сумка (1)
Блог: Просмотр блога (2)
А я опять про манник. Испекла без муки, как и собиралась, только манка, кефир, сахар и яйца. Разница лишь в том, что этот очень клеклый и когда остыл потерял свой объем и превратился в блин. Калории посчитала - выходит около 200. По вкусу разницы мало. Осталось ощущение, что манка - та же мука, пирог и пирог получается.

_________________
Изображение

ЛУЧШЕ БЫ КОМАРЫ СОСАЛИ ЖИР, А НЕ КРОВЬ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 17:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Солнышко выглянуло (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, а творожную запеканку можно есть?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 18:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Солнышко выглянуло (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
У меня еще вопрос, чем вы перекусываете на улице? Вот сегодня ездили с дочкой в больницу, на обратном пути надо было подкрепиться потому как прошло уже много времени, мы сушки поели, понимаю, что это не очень, копченый сыр отмели вчера, а чем тогда перекусить на улице?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 788 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 ... 79  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenarepyah, Bing [Bot], elochka78, eva_eva_eva, Google [Bot], irinaponomareva29, jara, katrinkonfetka38, lana_tnv, lavanda flower 10, liudmilaloginova32, Marina Mets, mashavladimirovna25, Mavrigata, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Risana, ssk, swewar, [email protected], Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Дашкевич Елена, Лиза110558, люда мамина, марисабэлька, Мария1500, Мойра Моева


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB