И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!

yukkka

wel***
Ага :ko_re:sha:

А я по спорту молодец: аквааэробика, пилатес, Body Sculpt :yo:

Мой молочный день:

Иринушка

wel*** писал(а):

Иринушка писал(а):

Валюш, на ужин был кефир.... что-то я про него забыла :du_ma_et:

120 грамм 2,5% так что это еще чуть чуть калорий к моему вчерашнему рациону.

Иришка,рассмешила меня :ni_zia:

это не ужин :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 49 секунд:

yuka писал(а):

wel***
Ура, нас нашли :ta_n_cor:

мы и тут вместе :ta_n_cor:

а вместе мы сила :-)

ура!!!!
Девочки, сегодня наела 1456 кал. Во как!!!! Я исправлюсь!!! Завтра буду рыбку кушать!!! Судачка....

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:
yuka
Так ты у нас еще и спортсменка! :cool_cool:

Иринушка

Девочки, всем привет!!!! Хорошего всем дня!!!!!

yukkka

Всем привет! :girl_bye:

Иринушка писал(а):

наела 1456 кал

А где подтверждение :-)

Иринушка писал(а):

Так ты у нас еще и спортсменка!

Когда не хулиганю, я ооочень хорошая :roll_ing:

Иринушка

yuka писал(а):

А где подтверждение

Будет тебе подтверждение :-)

Добавлено спустя 8 минут 19 секунд:
вот! Ой я чуточку ошиблась в кал, в сего чуть чуть Блюда конечно не ах, но вписалась во все показатели :smu:sche_nie:

***АЛЯ***

Девочки, всем привет!!! Хорошего дня!!!
У меня на работе полная ....опа... ::yaz-yk:

Министр сказал - переходим на военное :-)

положение, и будем ночевать на работе. Так что отчитываться некогда, но клянусь - режим не нарушаю, на фиткервс хожу (пусть хоть камни с неба падают, а обед это святое. И не их дело, что я не топчу в это время еду, а ногами дрыгаю... ::yaz-yk:

).
Неделя очень тяжелая и морально и физически, головы некогда поднять... :ny_tik:

В пятницу меня можно будет подвергнуть порке - пиво вечером буду пить однозначно... :smu:sche_nie:

Или дома или с подружайками... :smu:sche_nie:

Вес за неделю не изменился. Но и не вырос - это хорошо...
всем еще раз хорошего дня!!!

Иринушка

***АЛЯ***
Молодец!!!! Все здорово и заслуживает :bu_ket:

ну, а в пятницу посмотрим! :hi_hi_hi:

юсж

Девченки, привет! У меня тоже на работе завал, в интернет зайти некогда. А дома муж запрещает в интернете сидеть :-)

Какие вы все молодцы! :cool_cool:

Я тоже пока держусь. Пытаюсь придерживаться берлинской диеты, но реально напрягает вечером есть бутеры и булочки сдобные, поэтому заменяю их на салаты, фрукты и т.п.

***АЛЯ***

Вы в нашей группе образец для подражания! А расскажите, пожалуйста, что такое фиткервс? Я что-то не слышала никогда...

yukkka

Иринушка
Подтверждение принято :so_happy:

По моим правилам блины по утрам можно :mi_ga_et:

юсж писал(а):

реально напрягает вечером есть бутеры и булочки сдобные

Это по диете так надо? :kli_ny:

Иринушка

yuka писал(а):

Подтверждение принято По моим правилам блины по утрам можно

можно, но ооооочень редко! :mi_ga_et:

Добавлено спустя 6 минут 33 секунды:
Рапортую! :hi_hi_hi:

И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!

Кто сейчас на конференции