Текущее время: 05 июл 2020, 01:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4763 ]  На страницу Пред.  1 ... 473, 474, 475, 476, 477  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 21 окт 2019, 12:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 119
Изображений: 11
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
В наличии: 25

Блог: Просмотр блога (2)
Отмечусь, тема профильная.
Держу вес 55 кг, рост 169. Каждое утро по часу занимаюсь, ем около 2000 кк, активный образ жизни. Сама себе нравлюсь, а это главное )))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 05:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2016
Сообщения: 311
Изображений: 2
Откуда: Томск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 234

Награды: 2
Кошечка (1) Шар на ёлке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Оделька писал(а):
Отмечусь, тема профильная.
Держу вес 55 кг, рост 169. Каждое утро по часу занимаюсь, ем около 2000 кк, активный образ жизни. Сама себе нравлюсь, а это главное )))


Молодец! По мне, так просто идеальный расклад, к которому нужно стремиться.
У меня на таком калораже идёт постепенный привес (видимо, и обмен подзамедлила в своё время, и движения меньше, и возраст, наверное, другой).
Всё думала начать разгоняться по системе МФ, но так и не решилась...
чувствую, зажирею, тогда решусь, деваться некуда будет :ps_ih:

сейчас 54,5 - не критично, конечно, но нужно 53 держать, раз уж решила остановиться на этой цифре.
в командировке не похудела, и слава богу, что ничем не отравилась :-)
опять сладким грешу, вчера на шкафчик со сластями себе страшилку про диабет повесила плюс решила опять калории посчитать.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 24 янв 2020, 08:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 03.06.2015
Сообщения: 537
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,039

Награды: 10
Цветочное сердце (1) Игрушка Медвежонок (1) Роза красная (1) Обручальные кольца (1)
Бабочка (2) Таблетка Все пройдет (1) Лилия (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Ой ой, как же давно я тут не был. Лет... 5?
Похудела успешно и все 5 лет держу вес 67-69, рост 180. Хотя уже и взвешиваюсь редко, часто в виде контроля что ли) спорт достаточно часто и активно - киксбоксинг и тренинг в зале (гребной тренажер, беговая - но я хожу, колено травмировано много лет назад, гантели и прочая силовая). Вес держу - объемы уменьшаются, что и требуется)
Ем не по диетам - но с умом, просто читаю и смотрю что. Никаких голодных диет, отражение в зеркале лучшая мотивация)))) Чего и всем желаю

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 08 мар 2020, 06:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2016
Сообщения: 311
Изображений: 2
Откуда: Томск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 234

Награды: 2
Кошечка (1) Шар на ёлке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всех с праздником! Lalochka - молодец, уважаю :so_happy: а мне уже отражения, видимо, мало:)
за последние полгода медленно, но верно поднаела пару килограммов, после 23 февраля 55,5 навешала
физ. активность убавилась, т.к. в бассейн по разным причинам уже полгода почти не хожу, а ем как обычно, плюс конфетные зажоры пару раз в неделю
Даже минус одна тренировка в неделю тоже постепенно даёт результат:( Но только после майских праздников смогу снова стабильно плавать
Пожалуй, с худеющими пора потусить, может, удастся "подлатать" мотивацию :ps_ih:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 23 апр 2020, 02:22 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 23.04.2020
Сообщения: 29
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер! Поискала в интернете форум по удержанию веса после похудения, поисковик выдал несколько результатов, ваш топик самый живой из всех. Недолго думая зарегистрировалась, прибиться к коллективу, так сказать. В одиночку трудно, с каждым годом нарастает ощущение напряжения и усталости. В коллективе должно быть психологически легче. Просто поговорить о том, о сем, отметиться, что не набрала вес. Если не возражаете. Похудела на 20 кг несколько лет назад, не набирала обратно, придерживаюсь своих 75 кг (рост 175).

_________________
Изображение
Венера У. - это псевдоним. Буду в интернете Венерой.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 26 апр 2020, 21:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 11.03.2019
Сообщения: 121
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 125

Блог: Просмотр блога (0)
Ну не переедать это точно, кушать всего и по не могу. не усердствовать так сказать.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 27 апр 2020, 06:36 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 23.04.2020
Сообщения: 29
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Ни души. Всё равно буду по понедельникам заглядывать, сегодня 74,950. Вплотную к 75 кг.

Желательно отодвинуться вниз хотя бы на полкило, а лучше на килограмм. В таких случаях возобновляю подсчеты, и так все 7 лет. Надоело, но вес по-другому не держится. Есть мысль к 60 годам отодвинуть границу веса к 80 кг, но пока точно не решила, подумаю.

_________________
Изображение
Венера У. - это псевдоним. Буду в интернете Венерой.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 27 апр 2020, 07:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3438
Изображений: 82
Откуда: Латвия, Рижский район
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 627

Награды: 35
Лилия (2) Два сердечка (1) Дед Мороз (2) Букет желтых цветов (1)
Букет из шаров (1) Розочка красная (2) Новогодняя ёлка (1) Рождественские ангелочки (2)
Блог: Просмотр блога (7)
Венера У.
Привет! Да, здесь тихо. Мне ещё килограмм сбросить снова, потом удерживать. Год назад похудела до 55 почти, потом несколько кг нажрала, но не превышая 60, теперь возвращаюсь, чтобы платья не стали малы.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 27 апр 2020, 19:30 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 23.04.2020
Сообщения: 29
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Amelija Saule
А я нашла тут душевный дневничок для общения, мне заметно полегчало. И сюда, конечно, буду заходить

Надо себе линейку с обратным отсчетом сделать, сколько вес держу, это должно морально поддерживать: вот еще день, и еще, и еще, и так день за днем.

Но пока что думаю насчет 80 кг. Но не в ближайшей перспективе, а ближе к 60 годам. Дело в том, что у меня тоже, как у Вас, вещи накуплены, жалко их, особенно верхнюю одежду, это же деньги какие. По мере их изнашивания буду покупать на размер больше. Всю жизнь поддерживать 75 кг мне точно никаких нервов не хватит))

_________________
Изображение
Венера У. - это псевдоним. Буду в интернете Венерой.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа тех, кто находится на поддержании веса
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 00:43 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 23.04.2020
Сообщения: 29
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Самоизолировались на даче. Одичали там вконец. Но это даже нравится - быть первобытным человеком.

Из навыков цивилизации осталось: мыться перед сном, спать на постельном белье, завтракать на веранде с цветами. И самое главное - режим дня. Чтобы окончательно не деградировать, соблюдаем режим дня. В любой непонятной ситуации главное режим.

Несмотря на одичание, регулярно взвешиваюсь. Сегодня 74,100, в целом вес колеблется от 73,600 до 74,900. Задача не превышать 75 кг выполнена. Жалко, что в этом топике никого нет)))

_________________
Изображение
Венера У. - это псевдоним. Буду в интернете Венерой.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4763 ]  На страницу Пред.  1 ... 473, 474, 475, 476, 477  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: astrologo, Bing [Bot], Google [Bot], julijul, Luchs, nun, Орка, Prema, Yandex [Bot], Young Women, Юляшка32


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB