вражеский БЖУ! ;) что делать с Ж?..

Nuevo

Здравствуйте, девушки!!! Подскажите новичку: кому реально этого самого баланса БЖУ придерживаться? И так пробую, и эдак, а все равно либо недобор Б и У, либо перебор Ж :smu:sche_nie:

*Тапками не кидайтесь, пожалуйста, если тему повторяю, ищу поиском - вроде нет такой)

Галина-5

Интересный вопрос :hi_hi_hi:

С удовольствием тоже послушала бы советы знающих людей :-):

Nuevo

Галина, я нашла несколько ответов :ti_pa:

В разделе обсуждения анализаторов!! В принципе, верно, что питание нужно пересматривать в корне, но я, например, почти всегда питаюсь здоровой пищей...другое дело в нашей гиподинамии, в химии, которой напичканы продукты :kli_ny:

даже растительные, не говоря уже о мясе.
Ну да ладно, думать об этом так не хочется, правда?

Галина-5

Ясно,тогда тоже там посмотрю :-):

Галина-5

Тебе сколько сбрасывать надо? :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Если ты сюда надолго,то вот тут посмотри как настраивать кабинет,делать линеечку,информер http://www.calorizator.ru/video/calorizator

Nuevo

Галина-5
Ага, надеюсь, что надолго) Спасибочки за ссылки :-):

Мне сейчас пару-тройку осталось всего, а потом готовиться к беременности, попытаться привыкнуть к хорошему, чтобы вес не набирать!

REDIKA

Nuevo писал(а):

Галина, я нашла несколько ответов :ti_pa:

В разделе обсуждения анализаторов!! В принципе, верно, что питание нужно пересматривать в корне, но я, например, почти всегда питаюсь здоровой пищей...другое дело в нашей гиподинамии, в химии, которой напичканы продукты :kli_ny:

даже растительные, не говоря уже о мясе.
Ну да ладно, думать об этом так не хочется, правда?

а как правильно вы питаетесь ... интересно просто? я вот их не считаю эти бжу тоже правильно питаюсь....

Галина-5

Nuevo писал(а):

Галина-5
Ага, надеюсь, что надолго) Спасибочки за ссылки :-):

Мне сейчас пару-тройку осталось всего, а потом готовиться к беременности, попытаться привыкнуть к хорошему, чтобы вес не набирать!

Эххх

Хорошее дело и цель хорошая :bra_vo:

Nuevo

REDIKA писал(а):

а как правильно вы питаетесь ... интересно просто? я вот их не считаю эти бжу тоже правильно питаюсь....

Скажем так, считать БЖУ - это в принципе, блажь для тех, у кого вес в норме :-):

Вот и я балуюсь)) А правильное питание - это здорово! Если так, то вы молодец)
Ем много рыбы, много зелени, овощей свежих, нежирное мясо, углеводистых тоже потребляю, фруктов... Правильное питание, как много об этом сказано уже)))

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
Спасибо, Галина :-|-:

Собираюсь на 50 кг. остановиться и к цели :-):

За время беременности еще не известно сколько наберу обратно!

Галина-5

Nuevo
*За время беременности еще не известно сколько наберу обратно!*

Не надо даже говорить об этом!! :-):

Раз ты уже сейчас об этом задумалась и правильно питаешься,то с чего это ты наберешь то? :ne_ne_ne:

вражеский БЖУ! ;) что делать с Ж?..

Кто сейчас на конференции