Ребенок плохо есть "правильную" пищу - творог, овощи, фрукты. Как привить любовь к творогу)))

запеканки?

Странно, что тема не нашла поддержки. Между тем она более, чем актуальна. Проблема детского ожирения год от года растёт, как снежный ком. И между прочим, ответственность за детское ожирение почти в целом лежит на нас взрослых. Особенно, если мы и сами грешны лишним весом. Не умея организовать здоровое питание для себя и своей семьи, мы и наших деток в будущем обрекаем на полноту и вытекающие из этого жизненные проблемы.
Сегодня день защиты детей и мне захотелось на страницах своего блога затронуть эту тему. Читайте мою статью: Защитим детей от ожирения!
http://hudeembezfanatizma.ru/zashhitim- ... zhireniya/
Буду рада услышать ваше мнение.

Жена уже всю семью замучила своим правильным питанием! Неужели нельзя проще относиться к этому?

Ну, смотря что она подразумевает под правильным питание!

Учитывая ужасную статистику и динамику развития детского ожирения, проще относиться к этому уже не стоит. Вот проще питаться - это другое дело. Простой едой, которая готовится дома из естественных продуктов - это да!
А вы понаблюдайте в магазинах, что покупают родители своим детям и в каких количествах.
Тема серьёзная и требует понимания, вмешательства и коррекции. И важно приучить ребёнка пока он ещё мал любить простую натуральную пищу, а не "мусорную", которую умные маркетологи завернули в красивую и привлекательную для детей (да и для взрослых) упаковку.

У маленьких детей знакомство с разнообразием вкусовых ощущений только начинается. Если в раннем возрасте ребенок часто ест конфетки, жевачки, сладкие булочки, печеньки, продукты содержащие улучшители вкуса или усилители вкуса (глютамат натрия) и т.п., да ещё в красивых обёртках, то у него формируется нездоровое пищевое поведение, т.к. воздействие такой пищи на вкусовые рецепторы очень сильное. В сравнении с такой едой каша без пол литра варенья будет казаться невкусной. Привлекательность простой натуральной пищи для ребенка складывается из красиво оформленной тарелки (замена красивой обёртки), совместных семейных завтраков, обедов, ужинов (пример взрослых и приятная обстановка), разнообразия (не стоит готовить манную кашу каждый день). На фоне агрессивной рекламы, примера других детей и пр. современным родителям сложно прививать ребенку здоровые привычки и развивать вкус. Это потребует усилий.
Замучить правильным питанием можно, если готовить блюда заведомо невкусные, излишне акцентировать внимание на их "правильности", не учитывать вкусы членов семьи (кстати, проблема решается легко добавлением в тарелку соусов и специй), а так же, если жестко и резко сменить привычный характер питания семьи волевым решением мамы. Хитрее надо

Кстати, про творог. Если белок ребенок получает в достаточном количестве из других продуктов - не заморачиваться (рекомендация нашего педиатра). У меня младший тоже не ел творог...конкретного производителя. Выяснилось не сразу. Случайно взяли на пробу другой творог - и, опаньки, уплетает! Главное - предлагать пробовать разное. Не ест - не настаивать, но время от времени предлагать. Кусочки фруктов в кашу добавить (украшение).