Текущее время: 29 мар 2024, 14:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Диета космонавта-кто пробовал?
СообщениеДобавлено: 02 дек 2012, 18:20 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2011
Сообщения: 15
Откуда: пермь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 88

Награды: 4
Бабочка (1) Черешня (1) Сельдерей (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Решила с завтрашнего дня на эту диету сесть!! оочень нужно похудеть к новому году!! и диета вроде не трудная!! пишите отзывы и комменты! кто за кто против....

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
обожаю бабочек!! я буду яркой легкой и воздушной как они! Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета космонавта-кто пробовал?
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 09:17 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2011
Сообщения: 15
Откуда: пермь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 88

Награды: 4
Бабочка (1) Черешня (1) Сельдерей (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
девочки помогите пожалуйста советом!! по поводу этой диеты!! уж очень хочется быть по-стройней к новому году! без вас у меня ни чего не получится!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
обожаю бабочек!! я буду яркой легкой и воздушной как они! Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета космонавта-кто пробовал?
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 09:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2012
Сообщения: 172
Откуда: Тамбов
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 37

Награды: 3
Мимозочка (1) Роза (1) Пинетки голубые (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Это чё за диета? Из тюбиков что ли питаться? :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета космонавта-кто пробовал?
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 09:57 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2011
Сообщения: 15
Откуда: пермь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 88

Награды: 4
Бабочка (1) Черешня (1) Сельдерей (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
да нееее! :-) ща напишу!!
Диету космонавтов можно соблюдать до 20 дней, за это время, судя по отзывам, можно похудеть на 20 лишних килограмм. Такая потрясающая эффективность имеет и обратную сторону: диета очень жесткая, чтобы выдержать ее необходимо иметь как отличное здоровье, так и недюжинную силу воли. Диета космонавтов относится к белковым диетам. Эффективность белковых диет обусловлена тем, что когда мы употребляем белковую пищу, организму приходится тратить энергию, чтобы ее расщепить, а это способствует быстрому похудению. При этом учтите, что рацион диеты полностью исключает растительную клетчатку, что может привести к проблемам с кишечником. Ежедневное меню диеты космонавтов Завтрак: стакан нежирного кефира или чашка кофе, яйцо (сварить всмятку или поджарить без использования масла). Обед: половина тушки вареной курицы без кожицы, 0,5 литра бульона (можно пить овощной бульон), стакан кефира или чашка кофе. Полдник: стакан кефира или чашечка кофе. Ужин: стакан кефира или чашка кофе, если вас мучает чувство голода, можно съесть дополнительно 200 грамм обезжиренного творога. Дополнительные рекомендации по соблюдению диеты космонавтов: так как диету космонавтов нельзя назвать сбалансированной, обязательно ежедневно принимать витаминно-минеральный комплекс, обязательно, как и на других белковых диетах, нужно пить много воды (питьевой и минеральной без газа), чтобы организм мог выводить продукты распада, полностью исключаются сахар, соль, сахар, перец и острые приправы, если диета переносится очень тяжело, между приемами пищи можно дополнительно выпить стакан кефира, нельзя сидеть на диете дольше чем 20 дней, повторять диету космонавтов можно не чаще, чем 1-2 раза в год. Выходить из диеты космонавтов надо очень осторожно и постепенно увеличивая калорийность рациона и добавляя новые продукты, избегая поначалу жирного и жареного. Диета позволяет значительно похудеть за короткий срок, что может привести к тому, что обвиснет кожа, тем более что физическая нагрузка при таком рационе противопоказана. Диета космонавтов противопоказана при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, заболеваниях почек, при любых других хронических заболеваниях рекомендуется посоветоваться с врачом

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
обожаю бабочек!! я буду яркой легкой и воздушной как они! Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета космонавта-кто пробовал?
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 10:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2012
Сообщения: 172
Откуда: Тамбов
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 37

Награды: 3
Мимозочка (1) Роза (1) Пинетки голубые (1)
Блог: Просмотр блога (0)
девочка писал(а):
Ежедневное меню диеты космонавтов Завтрак: стакан нежирного кефира или чашка кофе, яйцо (сварить всмятку или поджарить без использования масла). Обед: половина тушки вареной курицы без кожицы, 0,5 литра бульона (можно пить овощной бульон), стакан кефира или чашка кофе. Полдник: стакан кефира или чашечка кофе. Ужин: стакан кефира или чашка кофе, если вас мучает чувство голода, можно съесть дополнительно 200 грамм обезжиренного творога.

ну ты даешь!!! Выбрось из головы))) прямой путь к анорексии-100%. Обменку свою убьешь напрочь!!!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета космонавта-кто пробовал?
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 11:20 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2011
Сообщения: 15
Откуда: пермь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 88

Награды: 4
Бабочка (1) Черешня (1) Сельдерей (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
:-) какая анарексия????она мне не грозит,даже если я год вообще жрать не буду!!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
обожаю бабочек!! я буду яркой легкой и воздушной как они! Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета космонавта-кто пробовал?
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 17:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 2062
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 27
Букет из шаров (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Весы механические (1) Новогодняя ветка (1)
Георгиевская ленточка (1) Георгиевская лента (1) Елка новогодняя (1) Шар на ёлке (2)
Блог: Просмотр блога (3)
не я бы не стала пробовать, чудес не бывает за месяц 20кг, а потом столько проблем со здоровьем зачем?? Если ты только в космос не собралась :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 4ubuker, Agnelis, AlinaSim12, Bing [Bot], снежана36, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], katarzуna86, Maycha, Niakris_T, Nюtkа, Outbreak, sceathen, svetic_ch, Volcica, Yandex [Bot], Zeddicus, Пустячок, Ирина Счастливая, Лето в сердце, МИЛЛАЛА, Тата Кузнецова, Юлия Тимакова1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB