О-О Это действительно класно

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:


Спасибо Тая+, - обязательно попробую...

Вау, сколько гостей сразу! Тая, София, Хелен, Ал-к Заходите ещё! Тая твоё деревце я полила. Жду ещё рецептиков.

было бы здорово, если б к рецептам прикладывались фоты и калорийность.

а еще я терпеть не могу анансы и прочую сладость в мясе, с соленым, и тд :))

Как говорится - "на вкус и цвет"...
Девочки рецепты выкладывают ведь не только для тебя Zolotaya

Добрый вечер)))
Хочу поделится рецептом салатика который хочу приготовить к новому году.
0.500 креветок.
1шт огурец.
1 пуч мяты
1.5 ст. ложки лимонного сока.
1.5 ст .ложки оливкового масла,
1 ст .ложка соевого соуса .
тмина.
Отварить креветки и нарезать огурец кубиками.Измельчить мяту и тмин.Всё смешать и добавить масло и соевый соус.
На 100 гр салата 79 кал.10.58 белков.3.68жиров.1.82 углеводов.
Приятного аппетита ))))

ната19
Спасибо что уже просчитанный рецептик!

Девочки, всем большое спасибо за отзывы и за рецептики! Если б я ещё умела фотки добавлять
Хочу поделиться ещё одним экспресс салатиком. Берём замороженную брокколи и цветную капусту, готовим их по отдельности( время варки разное). Я обычно готовлю в микроволновке- так быстрее и удобнее( где-то 4-6 мин). Добавляем репчатый лук ( предварительно недолго подержать в разведённом уксусе), корейскую морковку и копчёную куриную грудку( если кто поститься заменить сыром тофу), заправить жидкостью от корейской моркови. При желании можно добавлять болгарский перец и сельдерей. калорий в таком салате совсем немного. Не думаю, что кто-то за новогодним столом калории будет считать

Какие классные рецептики буду заходить

Я буду... У мужа ДР был - я готовила - просчитывала салаты, горячее не стала...но я и наелась одними салатами...Другое дело что не будешь из-за стола вскакивать все взвешивать...Я в некоторых салатах посчитала калорийность ложки.Естественно аптечной точности по граммам не получилось но я за коридор точно не вышла.
Вот рецептик салата Маринара:
куриное филе отварное - 1шт
яйца отварные - 3шт
твёрдый сыр - 100г
помидоры свежие - 2шт
лук салатный -1шт
майонез легкий - 50г
листья салата- по вкусу для украшения
Лук маринуем заранее (минимум за пару часов) - для этого его режем очень тоненькими кольцами и поливаем соком половинки лимона, солим, перчим). Сыр трем на крупной терке - вкус салата очень сильно зависит от сыра, поэтому берите тот из твердых сыров, который вы любите больше всего. Филе курицы измельчаем, мелкими кубиками. Яйца тоже трем на крупной терке. Помидоры порезать мелкими кубиками, посолить, поперчить. Сам салат выкладываем слоями - курица, майонез, лук, яйца, майонез, сыр, майонез, помидоры
Калории: 309.3 ккал.
Жиры: 22 г.
Углеводы: 5.3 г.
Белки: 21 г.

Спасибо KriNa за рецепт, действительно удобно когда рецепт уже просчитан