Mouse_ntl
, Шкурку я и не люблю, слава богу, муж заказал ножки эти, может думаю и себе. в духовке, просто выложить, их посолить и без подсолнечного масла выпекать так сказать?

Вреднюлька
Я вообще всё тушу без соли,просто поливаю(чуть-чуть)соевым соусом,и рыбу с овощами,и мясо,и курицу..со временем вкус изменится,не захочется есть ни жирное,ни жареное,ни солёное..позволяй себе всё,что хочешь,чтобы настроение поднять,НО по чуть-чуть и лучше в первой половине дня..и в рамках коридора,постепенно расширяй свой коридор,не бойся-так и не сорвёшься на обжорство..Держись!

Добавлено спустя 44 секунды:
ну да,куда ещё масло-они и так жирные!

Innyska
, спасибо буду стараться!!!!Когда чувствуешь опору готов свернуть горы, тогда себе замочу всоевом соусе, а муж с майонезом заказал

Не замачивай в соусе! Ибо он впитается и соль не почувствуется потом. Придется досаливать. Лучше готовое блюдо соусом взбрызнуть.

Елена_Владивосток
, спасибо, вчера замочила, получилось очень вкусно, вкус и курицы и соуса чувствовался

Вреднюлька
У тебя вес то небольшой. А рост какой?

Елена_Владивосток
, хотелось бы меньше, а рост 153

Вреднюлька
Да! При нашем росте даже 1 кг лишний виден. Ты умничка! Я вот мечтаю свои 47 кг вернуть.

Елена_Владивосток
, спасибо, у вас тоже такой рост?Лишние кило видны ни то слово.Но у нас все получится, мне наверное о 47 только мечтать, ни когда такая не была

я не намного вас выше, но считаю что перестараться тоже не хорошо... а так конечно дело ваше