Начинаю худеть с 77 до 67

AnnaBogdanova

Всем привет...ну всеееееее!!!это уже предел!!!завтра на разгрузке (зеленый чай с чесноком и имбирем). все, на разгрузку срочно,а потом худеть,я с этими праздниками обратно все наела...................................................................................................................................................................................................................................(это был мат)
:st_op:

я надиете

Мидия

Юле4ка писал(а):

Добро пожаловать в нашу компанию :). С какого города? У нас тут у всех разница со временем, не получается одновременно общаться...

Я из славного города - героя Севастополя!!!!

AnnaBogdanova писал(а):

ну всеееееее!!!это уже предел!!!завтра на разгрузке

Как я Вас понимаю)))))) Главное - цель у нас одна!!!

Wild Thing

я разгрузочные дня выдержать не могу, к обеду тошнит сильно и голова раскалывается :ne_ne_ne:

AnnaBogdanova, посмотрела Ваш информер, а Вы реальную цель поставили? 10 кг за месяц? :smu:sche_nie:

я когда худела активно, то больше 5 кг за месяц не получалось :ne_vi_del:

я вообще побаиваюсь такого стремительного сброса веса :smu:sche_nie:

лар4ик

Мидия
78кг это не страшно, я 50 дней назад 81 была. Главное настроиться на победу и не отступать.

Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:
Wild Thing
Согласна с таким отношением к стремительному сбросу веса, как правило ни к чему хорошему это не приводит. При жёстких ограничениях человек быстро срывается и вес возвращается обратно.

AnnaBogdanova

да вы не обращайте внимания на информер, это как получится. если меньше тоже хорошо. просто при активном спорте и правильном питании это реально. темболее что если начну правильно питаться, вес обратно на 77 уйдет. так что 7 кг за месяц это нормально.

лар4ик

лар4ик

[YouTube]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=AiupLOpL-Us[/YouTube]
Мой первый эксперимент по вставлению клипа :men:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Как бы не так :-)

Добавлено спустя 3 минуты:
Попытка №2 [YouTube]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=AiupLOpL-Us#t=0s[/YouTube]

Добавлено спустя 1 минуту:
Опять бью мимо :ny_tik:

AnnaBogdanova

Короче если есть желание, добавляйтесь ко мне в ВК и смотрите мой отчет по похудению. я через 4 часа начинаю бегать.

Юле4ка

Девочки,у нас обязательно все получиться! Главное вместе веселее )))... Я сегодня хорошо позанималась на фитнесе, было тяжко поскольку 2 недели спорт полностью отсутствовал.... Сегодня с мамой и ее подругой идем в кафе ))) буду есть что нибудь не калорийное )). Вес сегодня 73,6 )))... Я рада что не смотря на то что я кушаю не совсем правильную пищу он держится... Диета ждет меня с 9 ого числа... Тренер мой сегодня заметила что я заметно похудела )))) :bra_vo:

Юле4ка

Начинаю худеть с 77 до 67

Кто сейчас на конференции