лар4ик писал(а):
Ань, мне кажется твоя цель нереальна. Похудеть до 70-65кг ты можешь, но не к новому году...Ставить нереальные цели опасно, если ты цель не достигаешь, это приводит к разочарованию, а там недалеко и до зажора.
Полностью согласна.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Начинаю худеть с 77 до 67 https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=5205 |
Страница 47 из 100 |
| Автор: | Галина-5 [ 15 дек 2012, 04:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть с 77 до 67 |
лар4ик писал(а): Ань, мне кажется твоя цель нереальна. Похудеть до 70-65кг ты можешь, но не к новому году...Ставить нереальные цели опасно, если ты цель не достигаешь, это приводит к разочарованию, а там недалеко и до зажора. Полностью согласна.
|
|
| Автор: | Юле4ка [ 15 дек 2012, 09:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть с 77 до 67 |
Аня, я тоже думаю, что за 2 недели 5 кг это много, а 10 это вообще нереально это как раз токи госпитализацией и закончится. Тем более зачем тебе это нужно, у тебя что жизнь заканчивается после нового года? Думаю нет, а вот здоровье то может подорваться... 
|
|
| Автор: | Юле4ка [ 15 дек 2012, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть с 77 до 67 |
Ушла на корпоратив ))). До завтра ))) |
|
| Автор: | AnnaBogdanova [ 15 дек 2012, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть с 77 до 67 |
А вы почитайте про водное голодание, что за неделю реально сбросить 7-10 кг, и тогда поймете, что мои цели реальны. и при этом никакого вреда орнганизму, а наоборот только польза. если конечно не больше недели сидеть. |
|
| Автор: | лар4ик [ 15 дек 2012, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть с 77 до 67 |
У меня небольшой привес, видимо корпоратив всё-таки сказался, только не сразу. Отчитываюсь за месяц. 3-я неделя: средний вес за неделю -400г всего, но эта нед. совпала с КД, сред калорийность за неделю 1375ккал, нарушений нет, физ-ра 6 дней из 7. 4-я нед: -1кг250г, сред калорийность-1242ккал, нарушений нет, физ-ра 5 дней из 7. Итого за 4 недели сред вес -3кг750г  Получилось прямо как диетологи советуют сбрасывать по 4 кг в месяц  Что касается объёмов: объём бёдер( таза) -3см, стало 110. Объём бюста -2.5см  , стало 96,5, объём живота -1.5см, ОТ без изменений 80см, объём одного бедра -1см, в сумме -8см. % жира -3,2%. В общем, я вполне довольна 
|
|
| Автор: | AnnaBogdanova [ 15 дек 2012, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть с 77 до 67 |
Итак, у меня сегодня первый день водного голодания. начала с весом 76 кг. Сегодня с утра правда выпила кружку кофе, так как мало того что КД, так еще и болею. Весь остальной день пила влду. выпила 1,5 литра. но как говорится еще не вечер. |
|
| Автор: | Юле4ка [ 15 дек 2012, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть с 77 до 67 |
Ты же до этого тоже пыталась не кушать, потом сделала вывод что не может не кушать и опять за это же берешься....Это твое конечно дело, мы же за тебя переживаем |
|
| Автор: | AnnaBogdanova [ 15 дек 2012, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть с 77 до 67 |
да блин я пытаюсь пытаюсь, а в итоге по ходу только Правильное питание я потяну. ну ладно, если 200 грамм уйдет за день, ито хорошо будет. Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд: Так,если завтра утром будет минус, то продолжу на воде, а если будет стоять на месте, то обратно на пп. да я не то чьтобы к новому году хочу похудеть,мне просто в феврале преезжать в краснодар и надо чтобы на меня одежда которую я до беременности носила на меня налезла,а то реально как лошара буду в зимнем пуховике....мне бы до 65-67 кг. а остальное потом не важно когда скинется,главное чтобы скинулось. |
|
| Автор: | Юле4ка [ 16 дек 2012, 04:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть с 77 до 67 |
Ну вот тебе ведь только в феврале переезжать!!! До февраля 10 кг это уже более реально похудеть. |
|
| Автор: | Юле4ка [ 16 дек 2012, 05:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть с 77 до 67 |
Девочки после вчерашнего привес 0 гр ))) Я рада очень!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  . Кушала немного и очень много много танцевала!!!!!!!!!! Сейчас аж мышцы на попе и ногах болят ))). Проснулась утром и очень захотела кушать )))). Пойду сейчас покушаю, у меня же еще сегодня тренировка в 15.00 ))). Приготовлю салат овощной(огурец, редис, помидор+ зелень и заправленный сметаной 15%).
|
|
| Страница 47 из 100 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|