Сейчас сделала массаж медовый на животе, хватило меня на 12 минут где то и то только потому что руки устали. А так мне понравилось, хлопала себя по животу. За то теперь такой гладенький стал, клево!

нет, это вполне нормально, ноги не должны быть красными. можешь не только обертывания,но и массаж делать на животе и ногах.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
так,у меня ужин...ммм...гречка с морковными котлетками и капустно-яблочный салат)))раз позаниматься не получилось, сейчас поем и намажусь кремом для похудения.

Я тут рецепт капустных котлет нашла, во вторник попробую приготовить.

я тут себе в ВК накидала разных рецептов, надо будет приготовить вкусное.

не забудь с нами поделиться )))

пошла мазаться кремом)))

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
я поделюсь когда ты зарегистрируешься и добавишься ко мне в друзья в ВК)))

ок, я там давно была и потом удалила, может получиться ее восстановить. Ладно я убежала спать, у меня уже 23.37 а завтра на работууу

спокойной ночи. а завтра жду тебя в заявках в друзья)))

привет. я не сегодня на полуголодовке...кд начались и очень сильно живот болит, никакие таблы не помогают, поэтому нет аппетита, выпила с утра кофе с сахаром 250 мл и 2 рожки овощного рагу, больше не хочу пока. из физы видать сегодня ничего не получится, первые 3 дня лучше отлеживаться. массаж наверное в обед или вечером поделаю. юольно конечно,но эффект обещают хороший.

Аня напиши как тебя найти в контакте...

Добавлено спустя 8 минут 14 секунд:
У меня сегодня вес стоит на месте. С утра покушала запеканки, в часов в 12.00 скушала яйцо, на обед была рыба и овощи, на ужин 100 гр крабовых палочек и запеканки. общая калорийность 1070. спорта сегодня не будет у меня выходной...