Анечка, я в этом месяце совсем не пример для подражания... Вес совсем не изменился мне кажется, ела всякую ерунду целый месяц.... Так что я работала на поддержания текущего )). Ну я несколько не сожалею, организму тоже нужно отдыхать и радоваться))). Сегодня кушала с утра рыбную котлету 100 гр и 100 гр огурца, в обед 250гр цветная капуста на пару и вечером маринованный папоротник + 50 гр конфет(очень сладкого захотелось) да и по калорийности сегодня вообще недобор поэтому и позволила себе конфет. Я сегодня выпила кружек 6 чая без сахара )))

а я сегодня утром поела суп, так и не поняла что за суп)))бабушка готовила)))а потом напротяжении всего дня пью чай без сахара. сегодня горло болит и есть не охота.

На счёт бессонницы : когда поздно ложишься спать, гораздо труднее не наесться перед сном всякой бяки. Говорят сон лучшее лекарство от голода.
Немного теории. Не всегда всё получается с первого раза, если сорвался- это не повод всё бросить! Главное уменьшить размеры срывов и увеличить расстояние между ними. Настойчивость- это способность двигаться дальше при отсутствии признаков продвижения к цели. Секрет успешных людей- они обладают непоколебимой настойчивостью.

Ларчик, ты молодец. Хорошие слова! я тоже придерживаюсь правила, что если сорвался ничего страшного. В другой раз обязательно получиться....

У меня сегодня ровно 73, может завтра еще меньше будет. сегодня у меня вареная курица на обед,завтрак, и ужин...

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Сегодня не успела измениться, завтра напишу отчет за месяц...

Вчера в интернете нашла страницу СИМОРОН...посидела посмеялась. там написано что чтобы похудеть, нужно есть все что хочешь и в любом количестве, но когда ешь, говорить "Ем не во вред, а для похудения!" так смеялась)))потом там еще было что налить на сковородку несколько видом масла или жир, сало можно и поствить на огонь со словали "сжигаю жир", ага...а потом полдня квартиру проветривать)))

Да уж... Какую только чушь не напишут... Придурки... А самое печальное, что некоторые ведутся на слова...

я сегодня ползала в контакте по сайтам, смотрела одежду. решила как только буду весить 70 кг куплю себе классное нижнее белье)))сегодня 2й день КД, так что завтра вес должен стремительно поскакать вниз. так что все, завтра вес прыгнет, а потом я потихоньку начну его дальше выгонять со своей стройной фигуры. 1 мая я буду стройняшкой. это в моем городе вес медленно ползет вниз так как тут холодно, а там даже зимой температура не очень низкая, так что то что останется скину уже там...если до мая уедем...эх...плохо когда все упирается в деньги(((

Ну и чувство юмора у некоторых или глупость

Девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня вес 72 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот мой отчет за прошедший месяц(он меня радует!!!)
Вес -2 кг
Объемы:
Грудь -2
Талия- 1,5
Бедра -2
В целом все хорошо )))

Добавлено спустя 40 секунд:
Я почти догнала свой план )))