Хочу спросить совета у тех кто достиг каких-то результатов. Что вы предпочитаете (или считаете лучше) на завтрак гречневую или овсяную кашу?

У меня всегда, на протяжении уже нескольких лет на завтрак овсянка. Просто жить без нее не могу)) А гречку больше как-то в качестве гарнира...

Прекрасная Леди, овсяночка!!!!! Овсяная кашка очень нежная для еще не проснувшегося желудка.... кроме того она улучшает пищеварение и нормализует работу желудка... а вот гречка тяжеловата на желудок... и если злоупотреблять ней могут быть проблемы со стулом... У меня каждое утро запаренная овсянка с куриным филе.... я готовлю филе и бульоном от фелешки завариваю на 5-10 минут овсянку...

Я в холодное время года предпочитаю завтракать смесью гречки,овсянки и семени льна(гречку заливаю кипятком с вечера) ,(а всей крупы буквально по ложке,грамм по 12)на молоке,яйцо всмятку,чай с сыром и печеньем..Но начинаю день стаканом воды летом или ст горячей воды с ромашкой и фенхелем зимой,потом киви с йогуртом,а там и кашка готова..

о.... кстати... если о напитке то у меня утром "чудо водичка" - витаминизированная....
Рецепт:
Лимонный сок 4 ч. л.
Алоэ сок 2 ч. л.
Мед 1 ч. л.
Уксус яблочный 1 ч. л.
Вода теплая 300 мл

Девочки, а вы кашку варите или просто запариваете?

Alen@4ka, овсянку запариваю..... а так кашки варю

Я склоняюсь к овсянке, она надолго насыщает и обволакивает жкт. И вкуснее она, гречка не то. Ну это мое мнение

Yana_25, я с тобой на 100% согласна .... кроме того овсянка хорошо чистит организм и улучшает пищеварение..

Даешь овсянку по утрам