Текущее время: 29 мар 2024, 02:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 473 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 48  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сахарный диабет,инсульт,инфаркт-хотим стать стройными?
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 16:05 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 622
Изображений: 2
Откуда: москва
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 88 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 54

Награды: 26
Пасхальное яичко жёлтое (1) Апельсин (1) Новогодний шар со снеговиком (1) Елочка-игрушка красная (1)
Букет полевых цветов (1) Георгиевская ленточка (2) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Любаша,аватарка симпатичная.Глазки голубые и волосы светлые.У меня тоже.
Альбом посмотрела.Это все с твоей дачи цветы?
Классно.Я тоже фотографией занимаюсь.Но после определенных постов в том форуме.И аватарку убрала.
Вообще смотрю сколько у нас здесь общего.Еще мы все преподаватели и у нас всех сын и дочь.Так?ТОма?

_________________
Изображение

1 этап:108-98- выполнен за 10 месяцев ,нагрузка хожу по 5 км ежедневно,(питание 4-5-6 разовое маленькими порциями:80 % обычная еда и 20% вкуснятина,
после 18-00 уже без легких углеводов)
2 этап: 98-88- легко осилю и это.
3 этап: 88-78- и это как -нибудь осилю.
Я самая обаятельная и привлекательная!Я умная,красивая,добрая,стройная и очень здоровая и молодая еще женщина

Изображение
Я горжусь своей страной и президентом!
ТАИСИЯ


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сахарный диабет,инсульт,инфаркт-хотим стать стройными?
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 16:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2950
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Благодарил (а): 324 раз.
Поблагодарили: 338 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Еловые украшения (2) Мимозочка (1) Розовые розы (1) Мимоза (1)
Весенние цветы (1) Игрушка Кролик (1) Цветочное сердце (3) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (7)
любовь- писал(а):
А я уже не ходила давно на сайт доктора Борменталь.Но я многое знаю и помню сама.Могу поделиться азами.
Я сейчас стараюсь придерживаться их методики.

А у меня дочка ходила на Борменталь, платно в группу. Но что-то не очень результаты. Но может потому, что ребенок маленький был совсем. Но питаться по калориям и таблица продуктов у меня с Борменталя.

любовь- писал(а):
но я к участковому не хожу,
так как в очереди стоять неохота и отношение так себе, лекарства все равно дают плохо, сама знаешь.

Да это очень хорошо, что тебе пока не приходилось сталкиваться с "народной медициной.". В очереди нахомят, в кабинете с равнодушием отнесутся.Как мне жаль врача, в том городе, откуда я приехала. И давление измерит, и ноги посмотрит, и зарядку посоветует. и таблетки поменяет (чтобы не было привыкания) и просто улыбнется. А здесь -слов нет! хамка равнодушная. Но единственное лекарства дают без задержки.
любовь- писал(а):
Я пью карсил обязательно.Он из травки и достаточно эффективно защищает печень.особенно в монодни.

То, что касается печени пока обхожу стороной. Я уже писала про мой желчный. А есть специальные витамины ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ. Они так и называются. пропиваю весной и осенью. там полный комплекс для нас.

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
любовь- писал(а):
Сахар тоже не каждый день меряю из-за недостатка полосок.Но чаще около 6-7.

ну и молодец, что сахар такой. У меня тоже 6-7 и стараюсь чтобы не повысился. Сейчас по статистике выдают
норму сахара для здоровых людей до 6,1. так что пусть и с лекарством, но вписываемся.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
любовь- писал(а):
утром сахар 6 и отвес больше,чем полкило

Вот это совсем чудесно! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
тая+ писал(а):
Альбом посмотрела.Это все с твоей дачи цветы?
Классно.Я тоже фотографией занимаюсь.Но после определенных постов в том форуме.И аватарку убрала.
Вообще смотрю сколько у нас здесь общего.Еще мы все преподаватели и у нас всех сын и дочь.Так?ТОма?

И я тоже посмотрела цветы. Чудесные. Но это надо быть фанатом. Вот моя дочка такая же цветочница. А меня видимо они не очень любят. В кабинете разводила и только я ухаживала, а дома стояли только фиалки.
Тая, ты точно подметила и про детей и про учительство наше. :-)

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сахарный диабет,инсульт,инфаркт-хотим стать стройными?
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 18:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2415
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Мимозочка (2) Красное яблоко (1) Пасхальное яичко жёлтое (3) Пасхальное яичко фиолетовое (2)
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний шар со снеговиком! (2) Рождественские ангелочки (1) Елочка-игрушка красная (1)
Блог: Просмотр блога (9)
тая+ писал(а):
Любаша,аватарка симпатичная.Глазки голубые и волосы светлые.У меня тоже.
Альбом посмотрела.Это все с твоей дачи цветы?
Классно.Я тоже фотографией занимаюсь.Но после определенных постов в том форуме.И аватарку убрала.
Вообще смотрю сколько у нас здесь общего.Еще мы все преподаватели и у нас всех сын и дочь.Так?ТОма?

Нет ,это я красилась,а так каштановые и уже седеть начала.Я поздно начала седеть.
А глаза яркие голубые,да!

Цветы -это единственное,что меня отвлекает от отсутствия работы на пенсии.А вообще я в детстве не зря хотела стать лесником.Я очень природу люблю.Просто до безумия,особенно воду.А как это передать?Вот фото и занялась.
Фанат? Ну кто что ,Тамара! Я вот не смогла бы вышивать.У меня терпения нет совсем.

И о карсиле. :nel-zya: Не нужно ждать пока заболит сама печень,ее просто нужно всем худеющим очищать.
У меня не болит.Но нужно.А если еще и таблетки пьем или всяку бяку кушаем из магазина. :cry_ing: ОБЯЗАТЕЛЬНО.

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сахарный диабет,инсульт,инфаркт-хотим стать стройными?
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 18:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2950
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Благодарил (а): 324 раз.
Поблагодарили: 338 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Еловые украшения (2) Мимозочка (1) Розовые розы (1) Мимоза (1)
Весенние цветы (1) Игрушка Кролик (1) Цветочное сердце (3) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (7)
любовь- писал(а):
И о карсиле. Не нужно ждать пока заболит сама печень,ее просто нужно всем худеющим очищать.

да я бы с удовольствием, но боюсь, а вдруг усилит выделение желчи. а мне это ну никак нельзя. Переполнен желчный, терплю и жду когда мне поджелудочная позволит делать операцию. :-)

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сахарный диабет,инсульт,инфаркт-хотим стать стройными?
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 18:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2415
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Мимозочка (2) Красное яблоко (1) Пасхальное яичко жёлтое (3) Пасхальное яичко фиолетовое (2)
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний шар со снеговиком! (2) Рождественские ангелочки (1) Елочка-игрушка красная (1)
Блог: Просмотр блога (9)
А, ну не знаю,я не доктор. :smu:sche_nie:Тут,конечно,может какие еще нюансы нужно учитывать.Тебе доктор что про гепатопротекторы говорит?
А вообще всем остальным рекомендуется обязательно,чтобы не посадить печень при соблюдении любых диет.Так как из организма через печень выходит и жир еще.
Противопоказания только беременным написано,но им и на диете не нужно сидеть.

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Последний раз редактировалось любовь- 07 ноя 2012, 12:00, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сахарный диабет,инсульт,инфаркт-хотим стать стройными?
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 11:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2415
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Мимозочка (2) Красное яблоко (1) Пасхальное яичко жёлтое (3) Пасхальное яичко фиолетовое (2)
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний шар со снеговиком! (2) Рождественские ангелочки (1) Елочка-игрушка красная (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Так и где все?Там?
Тая писала :
Купила в пакетиках сельдерей и петрушку сушеные-очень сладкие на вкус,как морковка.
А потом взяла и перемолола.Посыпала сильно недосоленую курочку и прямо в рот.
Знаете,странный эффект.
Не слаще стало -это раз,но и не нужно стало подсаливать.И вкусно так получилось!
Минеральные соли в самих кореньях дают замену солоноватого вкуса.Буду так делать и с яйцами и с хлебом.Раз уж соль-белый яд!


Вот даже,купив в магазине уже сушеные овощи ,сделала.Умница.
Тоже сделаю.У меня есть еще сушеный зеленый лук и любисток.А мне ведь говорили,что с бутером едят это.

А я хочу поделиться своим опытом.Я попробовала 1 раз и не стала больше делать
6 лепестков.Мне сложно,тяжело. Боюсь и опасно.Да и зачем? Если один белковый день унес тот же 1кг.
Т.е.В первый день,полкило и на следующий тоже полкило ушло.Хотя 2-й был обычный сбалансированный,но немного уменьшенная калорийность.

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сахарный диабет,инсульт,инфаркт-хотим стать стройными?
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 12:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2415
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Мимозочка (2) Красное яблоко (1) Пасхальное яичко жёлтое (3) Пасхальное яичко фиолетовое (2)
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний шар со снеговиком! (2) Рождественские ангелочки (1) Елочка-игрушка красная (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Вареный и печеный картофель – наилучший продукт, для худеющих.
Простой диетический рецепт это пюре на воде с зеленью или просто запеченый в духовке.
Много клетчатки содержится в картофеле, которая важна для здоровья вашего кишечника. Так же здесь много минеральных веществ, без которых нормальная жизнедеятельность человека весьма затруднительна. Это такие вещества как фосфор, железо, калий и магний. Они содержаться в клубнях картофеля в очень большом количестве,а в печеном еще больше.
Витамины C(особенно молодом), B1, B2, B6, PP и K есть в картофеле. Большое количество аминокислот (валин, треонин, метионин, лизин, лейцин, изолейцин) так же содержится в этом замечательно продукте. Это все аминокислоты, присутствующие в растениях, которые незаменимы.
Пользы много,а калорийность ниже 80 калорий. У молодого еще ниже и еще больше витаминов.
Для тех людей, которые страдают пониженной кислотностью, а так же сахарным диабетом опасно принимать картофельный сок,но не сам картофель.
Вредным же всем считается жареный и тем более фри-картофель, а так же тот который очень долго хранили и позеленевший картофель – он токсичен.

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сахарный диабет,инсульт,инфаркт-хотим стать стройными?
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 13:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2415
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Мимозочка (2) Красное яблоко (1) Пасхальное яичко жёлтое (3) Пасхальное яичко фиолетовое (2)
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний шар со снеговиком! (2) Рождественские ангелочки (1) Елочка-игрушка красная (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Проверила,как обещала!!!
любовь- писал(а):

Правило № 1.для диабетиков. Питание должно быть полноценным и сбалансированным по составу основных пищевых веществ.
Как известно, в пище содержатся 3 основных компонента: белки, жиры, углеводы.
Их соотношение от суточного количества килокалорий (ккал) должно составлять (%):
• белки—20;
• жиры — 30;
• углеводы — 50.
И нам нужно съедать на 1 кг веса-1г белка,


Так у меня и получается почти,кстати.Так как я здесь в калоризаторе выбрала сбалансированное питание. И соотношение 30:20:50.Это еще лучше даже.Потому,что доктор мне говорил,чтобы я уменьшила жиры и чуть повысила белки.
Возможно поэтому и сахара около нормы держу.Ура!Ура!Ура!
Мы на правильном пути,значит.

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сахарный диабет,инсульт,инфаркт-хотим стать стройными?
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 18:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2950
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Благодарил (а): 324 раз.
Поблагодарили: 338 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Еловые украшения (2) Мимозочка (1) Розовые розы (1) Мимоза (1)
Весенние цветы (1) Игрушка Кролик (1) Цветочное сердце (3) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Привет девочки, сегодня полный день была с внуком. Сначала ходили с классом на мультики, потом у них домовничала. ну это я просто так, почему меня нет.

Люба, а какого коридора калорийности ты придерживаешься?

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сахарный диабет,инсульт,инфаркт-хотим стать стройными?
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2012, 10:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2415
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Мимозочка (2) Красное яблоко (1) Пасхальное яичко жёлтое (3) Пасхальное яичко фиолетовое (2)
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний шар со снеговиком! (2) Рождественские ангелочки (1) Елочка-игрушка красная (1)
Блог: Просмотр блога (9)
А у меня все написано же! :-):

ШОК ДНЯ!
Вчера по делам заходила к своему секретарю.Женщине, на 3 года меня моложе и в 100 раз стройнее.Она мне предлагает пообедать с ней вместе.Я села.Но что меня удивило.
Она меня спрашивает:"Л.С,а сколько вам супа налить куриного,полполовника или целый.? :kli_ny: "
Я в шоке. :sh_ok: А у меня никогда не возникало желание делить половник :smu:sche_nie: .
Девчата! Вот почему стройные -стройные,а не толстые как мы.
Она на работе всегда брала пироженку и чай.И все говорили,что ей не в коня корм.
:secret: Ест пироженые и хоть бы что.А поле работы,оказывается она ест полполовника супа с кусочком хлеба.Утром,я спросила ее,она ест кусочек хлеба 30грамм,20 грамм сыра и кофе с молоком.Всего ,я посчиала 700 ккалорий.И она целый день сыта.Обедать домой ходит пешком за 2 км туда и сюда.С работы тоже пешком.Это ее норма и не напрягает.А мы???
Она не любит готовить всякие трудные блюда. У нее сын дома,тоже стройный.Есть приучен также.Это у них норма жизни.Короче,мы про себя не знаем всю правду. :)-(:
Мысли вслух!!!
Мы не станем стройными,пока не поменяется наше мировоззрение.Ведь мы сидим в похудательном форуме и только обсуждаем,как повкуснее приготовить котлетки.И что положить в них,чтобы менее калорийные стали и побольше можно тогда их съесть.
А не проще съесть полкотлетки и не заморачиваться ? :-ok-:
Вот и в Борментале учили быть стройными.А мы это мимо ушей.

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 473 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 48  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1Сник, Annlove_hair123, Bing [Bot], Елена Благовест, Google [Bot], irinaponomareva29, marty-natalya, mashavladimirovna25, nadiabek30, Natalja Harres, гал ко, sdrv, Yandex [Bot], Владимир1964


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB